GRAVITY/しゃち🧀

共感で繋がるSNS

しゃち🧀

30代です。自分の思考のメモと記録。

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しゃち🧀

みいちゃんと山田さん、1巻読んだけどエグかった。

しゃち🧀

クリスマスマーケット行きたい気持ちもあるけど、せっかく1ヶ月禁酒してるのにホットワインの誘惑に負けそうな気がして悩む。
寒いから昼間に行くだろうし、それなら飲みたくならないかな。
スーパーのお酒コーナー行っても我慢できてるしな。

しゃち🧀

電話帳に登録もしてないし、連絡先の連携もしてないのに、LINEでしか繋がってない人までインスタの「友達かも？」的なのに出てくる仕様怖すぎる

しゃち🧀

サイゼかマック爆食いしたい

しゃち🧀

こんな時間なのにメダカが2匹、お腹に卵をつけて泳いでいて、産み落とす瞬間を見てみたくて、かれこれ1時間くらい水槽の前で見守っている。

写真はセリアで買ってみたジェルシールを貼ってクリスマス仕様にしてみた水槽。
雪の結晶みたいなやつがあれば追加してみたい。

しゃち🧀

これからも、ずっと一緒だよ。

突然いなくなったらごめんね🙏
リセット的な意味ではなく、最近ここに限界を感じているからやる意味ないなと思ったらいなくなるかもです。

しゃち🧀

今まで付き合った人の中でどうしても忘れらない人はいますか？

今まで付き合った人の中でどうしても忘れらない人はいますか？

別れた後に引きずるタイプではないので、「こいつ最悪だったな」という意味で忘れられない人は何人かいます。
見る目がないの一言に尽きるんだけど、人ってこんなに急に豹変するんだなと学んだし今でもトラウマです笑

しゃち🧀

またメダカが卵産んでた！
卵を産んでくれると「安心して過ごせる環境を整えられてるんだな」とすごくホッとする。
孵化の環境は整えずにそのまま見守るつもり。

しゃち🧀

育ててるニラが少し伸びてきたけど、すでに匂いがニラなのテンション上がる！！

しゃち🧀

家にはダイエットコーラを常備しているけど、私は普通のコカコーラが一番好きなので、「コーラ飲みたい！」ってなった時、ダイエットコーラだと舌は満足できても身体が満足してない感覚めちゃある。

しゃち🧀

ジャンクフード食べるとなんでコーラとかメロンソーダが飲みたくなるんだろう。
マックのドリンクを爽健美茶とかにする人、意識高くて憧れる。

しゃち🧀

父親から送られてきた飴可愛いw
色がクリスマスっぽいから遠目から見てツリーの柄かと思ったら違った😹超ウケるw

しゃち🧀

メダカ同士でもイジメがあって、3匹入れていた水槽の1匹だけ、ストレスで背中にイボができてしまった。
10日くらい隔離させて塩浴させてから別のメダカの水槽に移した。
イボも無くなったし今のところ元気に泳いでいるから安心した！

しゃち🧀

今、一番行きたい場所はどこですか？

今、一番行きたい場所はどこですか？

すでに寒さが辛いので、南国でバカンスしたい🏝️

しゃち🧀

久しぶりに豚肉をブロックで買ってきたからローストポーク作ろう！

しゃち🧀

コットンの糸買ったから帰ったらニッタオル編もう

しゃち🧀

お正月の飾り買おうかなーって眺めてやめたけど、喪中なのすっかり忘れてた。

しゃち🧀

1年くらい、ヘマチン入りのシャンプー使ってるからなのか、前より地毛の黒さが増した気がする。
髪も太くなったような…
気のせいかな？

しゃち🧀

メタ認知って諸刃の剣なんだよなー。
でも、これは車の性能に近い。

最高時速60kmしか出ない車は、
どれだけ頑張っても100kmでは走れない。

けど、最高時速100km出せる車なら運転を誤れば暴走もするし、逆に運転が上手ければ60kmで走るのも余裕になる。

メタ認知も同じで、能力を上げるだけでは危険だけど、上げたうえでコントロール（ブレーキとハンドル）を身につければめちゃくちゃ強い。

要は、エンジン性能を上げて、その後で運転技術を磨くイメージ。

しゃち🧀

ちょっと外に出ただけで寒くて頬っぺたピリピリした🥶
でも星が綺麗だったな。

しゃち🧀

昨日の夜から嫌な記憶がフィードバックしてて辛い。
粘着されて暴力やストーカーをされるよりも、私のこと「なんか面倒臭そうなやべー奴、関わらんとこ」って避けてもらえる方がよっぽどマシ。

しゃち🧀

職場も友達もパートナーも、自分のポテンシャルを信じて応援してくれる人と一緒にいた方がいいな。
その方が自分が安心して成長できる。
私も周りの人たちのポテンシャルを信じて力を与えられる人になりたい。

育児もきっと、親が子どものポテンシャルをどれだけ信じてあげられるか？なんだろうな。

しゃち🧀

自分の感情や行動の根本的な原因を探ることってけっこう大事だと思う。

私は自分の行動を省みた時、衝動的な行動をとってしまう大元の原因は不安に駆られた時か自分を酷く傷つけられた時だってことに気づいた。

この場合、衝動的な行動を取ってしまうことに対しての対処ではなく、自分が不安だ、傷つけられたという事実を早めに理解することが大事なんだよね。

例としてわかりやすく衝動性を挙げたけど、これは他の場合にも応用できると思う。

この伝え方だと衝動性って治さなきゃいけないものみたく伝わってしまっているかもだけど、必ずしも悪いものではないと思う。

しゃち🧀

脳がオーバーヒートしていて思考が止まらないけど、寝る前にひとつ大事な気づきを書いておきます。

人を「理解する」という言葉は一括りにされがちだけど、実は3種類ある。

①今の自分を理解してくれている人
→ 現時点では理解してくれているけど、明日以降の自分の変化にどこまで寄り添ってくれるかは未知。

②理解できるポテンシャルがある人
→ 共感力や知性があって、理解する力自体はある。でもその力を“自分に向けて”使ってくれるとは限らない。

③理解しようと努力してくれる人
→ わからない部分があっても、関係を大事にしたいからこそ理解に向けて行動してくれる。

この3つは似ているようで、実は全然違う。
人は思考も外見も環境も変わっていく生き物だから、パートナーや友人として長く一緒にいたい相手とは、お互いに③を続けられる関係が一番幸せなんだと思う。

色んなことが起きているけれど私が婚約者と別れる決断をしていないのは、彼が③の姿勢を見せ続けてくれているから。

彼だって完璧じゃない。
私の親との関係や、私の体調については多分どうしても理解が難しい部分がある。

でも「努力しても理解できないことがある」という事実を、私が受け入れようとしていること。
それもまた、私が彼に対して③を実践しているということなんだと思う。

③をお互いに続けられると分かったら、あとはその積み重ねが信頼になる。
関係は、その繰り返しで育っていくんだと思う。

しゃち🧀

先日、一緒に仕事していた方に紹介してもらったエージェントと面談してきた。

話してみて気づいたのは、「他人に評価されるための転職じゃなくて、自分の軸をどう大切にしたいか」が自分にとって大事なんだということ。

思考の整理にもなったし、自分の軸を言語化できたから面談して良かった。
ただ、そのエージェントを使うかどうかは慎重に考えるつもり。

そして今日行き着いた結論はこれ。

「たとえ周りがどう受け取ろうと、最後まで自分のことを信じてあげたい」

これは私自身へのメッセージでもあり、同じように迷っている誰かに届いたらいいなと思って書いています。

どん底だった時期も、仕事を失った時期もあったけど、結局いつも自分を救ってくれたのは自分自身を信じる気持ちだった。

私は何度も人生に絶望したけど、結局最後に自分を救えるのは、自分なんです。

もし今つらい人がいたら、どうか自分だけは自分の味方でいてあげてほしい。
それだけで前に進む力になるから。

しゃち🧀

唐突に、私が実家出で一人暮らし始めた時のことを思い出してしまった。。
残業で帰りが遅くなることを毎回叱られるからだった笑
残業っていっても19時とか20時までだったし、その時に働いている職場はパワハラ系で2時間立たされたまま説教されるとかザラだったので(説教の理由も取引先に許可なく同僚が電話かけて連帯責任で叱られてた)残業になるって連絡を実家にも入れられなかった。

しゃち🧀

デデンネのスマホケース、可愛いな。

久しぶりにやる気出て来たのでT3の環境作っていじってみようかな。

しゃち🧀

先週植えたニラ、もう発芽してる！

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要件定義終わってないのに「年内には実装終わらせます」って営業が言っちゃったからやるしかないわけだけど、実装メンバー自分しかいないし困ったな。。

しゃち🧀

この本面白そうだけど新品で買うかkindleで買うか、中古で買うかずっと悩んでる。
とりあえずブラックフライデーやっている間に買わねば。

しゃち🧀

DELISH KITCHENのブリ大根のレシピ、手間も時間もかかるけどめちゃくちゃ美味しかった！

しゃち🧀

散歩がてら家から少し歩いた場所にあるビッグA行ったら安すぎた。特にキノコ系。
椎茸9個入って198円安すぎて久しぶりに買った。

年末に筑前煮を作りたいので干し椎茸にチャレンジしてみようかな…

しゃち🧀

ホームセンターの種コーナー楽しかった。
大葉ニラとどちらにしようか悩んだけど、にくあつニラの方が丈夫そうで安かったからこっちにした。

種の産地がトルコって書かれてて、トルコ料理にニラが使われているイメージがあまりなかったので調べたら、トルコでは料理には使わないらしい。
トルコは気候が安定していて病害虫が少ないから種子の生産に向いているとのことで、ニラ以外の種も色々生産しているらしい。

チャッピーが「室内で水耕栽培なら今植えても大丈夫🙆‍♀️」と教えてくれたので早速スポンジに植えました。

ニラは発芽まで20日ほどかかるみたいなので気長に待ちます。

ニラと挽肉の春雨スープ(豆板醤入れると美味しい)作りたいので、大きくなるの楽しみだな〜。

しゃち🧀

豆のような毛糸で豆のような編み方をしたものはkindleケースになりました！
あんまり綺麗に編めていない…

ボタンはセリア。

セリアの裁縫コーナー、ボタンとかレースとかはのぞく度に商品が違うから見応えある笑

しゃち🧀

チャーハンにニンニク入れると材料がご飯と卵だけでも食べ応えあって良いな。

しゃち🧀

モスバーガー、お汁粉あるの知らなかった。。
飲みたい！(食べたい！)

明日休みだから白玉粉買ってきて家で作るのもアリだな…
明日の気分で決めようっと。

しゃち🧀

植えて2週間経ったミツバ、着々と芽が出てきた！
年末にミツバ買うと高いから、あと1ヶ月で収獲できるくらい成長してくれたら万々歳です。

しゃち🧀

ワサビが食べたいから晩御飯はすき家のフリスビー丼がいいなー。
昨日はマヨネーズが食べたかったからマカロニサラダを作ったし、カレー味が食べたくてタンドリーチキンにしたよ。

調味料が食べたいから食べるもの選ぶこと、みんなもあるよね？

しゃち🧀

タンドリーチキンが食べたかから作った！
ヨーグルトが家になかったからチャッピーに相談してマヨネーズを代わりに使った。
美味しかった。

自分の食べたい物を作って食べる時間、癒されるな。

しゃち🧀

技術よりチームビルディングとか構造化とか進行管理とか問題解決とかそっちに興味出てきたから、コーディングとかインフラ構築よりPMOとか上流工程とかに興味出てきた。

しゃち🧀

ドキドキしながら、書いてます。

ドキドキしながら、書いてます。

抗不安薬余ってるけど要ります？
合わなくて止めたSSRIもありますよ！

やべ、こんなことしたらお医者さんに怒られちゃう🙃

しゃち🧀

20代の頃に漠然と感じていた「もっと自分の根本的な問題を解決しないと今後取り返しがつかないことになるのでは？」という不安の対策の一つは「自分の弱さを正しく受け入れて対処する」ことだったんじゃないかな？と気づいた。
20代は疑問と不安、30代はそれに対するアンサーだなと思うことがしばしば。

今日は考え事をしすぎたのでお風呂入って早めに寝ないとな。

しゃち🧀

味噌汁の大根、いちょう切りにしたり太めの千切りにしたりしてみてるけど、どっちも美味しすぎて結局大根最高！ってなってる。
chatGPTに聞いたらいちょう切り派が多いんじゃないかとのことだけど、実際どうなんだろうな。

しゃち🧀

自分が今しんどい状況に陥ってみてわかったことなんだけど、正論の正しさに甘えると物を考える時の視野がめちゃくちゃ狭くなることに気がついた。

しゃち🧀

さっきのルームで話した通り、今日の晩御飯はブリの竜田揚げです！
リュウジさんのレシピです。

近所のスーパー、いつ行ってもブリだけは安く手に入るのでありがたい🙏
ブリを使った料理のレパートリー増やしたい…

しゃち🧀

メダカが卵産んでた。
調べたら一度産み始めるとしばらくは毎日産むらしい。

しゃち🧀

先週始めた水耕栽培のミツバの芽も出始めている！
これが今日の中で一番嬉しかったことかもしれない