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ぶらっく

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みんながマインドノートに何書いてるのか知りたい❕
#マインドノート
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こむぎ

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マインドノート、ジャーナリングなどやってみたいって思って手帳買ったけど、
いざ何を書けばいいか分からない...
されてる方、どんな風にしてるか教えてください🙌
#手帳 #マインドノート #ジャーナリング
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えむさま

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マインドノートやら
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司

何か習慣にしていることは?何か習慣にしていることは?
マインドノートつけてます
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さく

さく

マインドノートに書いてくる。
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目指せ爆美女

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マインドノートやってみたい!
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にゃん

にゃん

マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?
マインドノート📓を書く📝
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(*ฅ́˘ฅ̀*)♡Happy໒꒱

(*ฅ́˘ฅ̀*)♡Happy໒꒱

#マインドノート
ノートに書くというメリットを とある配信で教わり、3日目。
未だ半信半疑だけど 自分と向き合う意味がわからなかった私には なんだか これが正解のような気がして始めてみた。
やりたい事がみつからない。
人間関係の悩みが多い
何をしても楽しくない、充実しない。
ずっと悩んでばかりで 数十年苦しんでいる。

最近はとにかく、ぐったりで、 お風呂も3日くらい入れない日が続いたけど ノートを書くようになって1番の変化は 連続して頭を洗えた。

朝、目覚めた時 なんか少しだけ軽い。
ちゃんと身体を温めてるのがいいのか 手もポカポカする。

1年はじっくり、とにかく自分に向き合ってみる。

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