共感で繋がるSNS
人気
燦 bii
カフェオレ蒸しパン
斎藤ゆかりさんのボックスパンレシピから
夜中に作ってたから、ふわふわだけど、やっぱり出来たてのほうが美味しかったんだろな🤔
いただきます
#手作りおやつ
#簡単レシピ
#レンチン
7
ayk
5
Kaito
回答数 35>>
もしもボックス
2
ももこりあ
回答数 360>>
タケコプター
暗記パン
1
りー
回答数 11065>>
1人
ふつう
勉強
ボックス
33
星
回答数 9508>>
姉は暗記パンだって
4
水饅頭
8
甘楽(かんら)
回答数 6640>>
あとは、適当
16 もっとみる 
関連検索ワード
新着
トリプトファン
自転車のタイヤパンクしちゃったんだよね
2
✡요시코✡
基本的にはレタスと何か。
ポテサラや、今日は昨日作った鶏肉コンソメ蒸しを挟んで。
食べる時間もキチンと4時間はあけて22時過ぎは食べない。
慣れないウチは少しお腹すいたらカロリーメイトか、飴ちゃん。
不思議と変な空腹感が起きなくなったし、
菓子パン三昧生活や、買い喰い生活止めて、時間決めて必要最低限での食事にしたら
少しベルトが緩くなった[ほっとする]
後はちょっとずつ運動取り入れるだな。
3
わたなべ
自分が聞いてる音楽はパンを齧った程の量しかないんだとか言ってみたり
3
小学13年生
私は看護師さんに意地張って夜ご飯いらないっ😾ってしましたよ。
それで個室の棚の中に乾パンあるの見つけてそれ食べ漁りましたよ。
今お腹壊してます。小麦許さねぇよまじで。
いや許さねぇのは意地で夕飯キャンセルし続けてる自分なんだけど🈂️‼️🫵🏻🫵🏻🫵🏻🫵🏻
23
コウキ
そう思いながら終電前の会社で1人台パンをキメて帰ってきた弱者男性
やっぱ皆ころころするくらいの気持ちでやるしか無いか🔪🔪🔪
11
プリン
朝昼 牛すじ玄米丼、サバ、野菜、卵、味噌汁
夕 鶏肉、豆腐、卵、野菜、玄米、味噌汁
夜食 おかき、味噌
---
もうすぐ6ヶ月です。
甘いものはほとんど食べないでここまできました。でも1週間でみかん1個、甘酒2口、お饅頭4分の1ぐらいは家族生活の中で食べます。うちはもうすぐ3桁歳のばあちゃんが超絶こう言うものに強く、スパゲティーチーズチョコレート菓子パンの毎日ですが問題がありません。私が食べないと栄養つけよと言って進めてきます。一人だけ徹底孤立するのは良くないし、ばあちゃん勧めると家族団欒でほんのちょっと食べたりもします。微量だけ食べておくと、それでストイックストレスからも解放されますので。
実は今日も2週間前から冷蔵庫に残っているペプシゼロ生のペットボトルからたった5ccだけ飲みました。
飲むと言うか、口に含んで1分間口腔内で甘みをじっくり味わうのです。1分も口に入れていると唾液と混ざって喉から流れてどこかに行ってしまいます。これで甘みは長時間脳に電気信号で行きましたが、体内にはほとんど入っていません。ペーっと吐き捨てるのもアリだったかな
よしりんはこう言います。カロリーゼロでも脳が甘みを感じたらインスリンが分布されるんだから甘みは徹底的にやめるんだよ、と。でもこのぐらい、どうしても欲しくなったら週に1回5ccだけやらせてもらいますよ。毎日コーラ1本飲むのと比べたら、えーっとカロリーベースで200分の1、量で100分の1、週一回で七分の1だから概算14万分の1(笑)。調味料もあまみゼロにはならないで少しづつ体内に入るんだからそのレベルで許容します。
よしりんは、甘みを我慢しきらないと甘み中毒はやめられないとも言います。麻薬のようにスパーっとやめないとと。でも時々1万分の1だけ体内に入れるあまみもいいものですよ。それで満足できるなら、このまま行けるようになるなら、それでいいですね。
ストイックに甘みはもう一生お別れ、もう甘味はしぬまで食べません、とやっても、脳は潜在意識で覚えていますよ。
甘いものが欲しい欲しい欲しいって。
そして何かのキッカケでどこかで完全にやめてしまう日が必ず来るんです。
必ず必ず必ず必ず必ず必ず来るんです。この繰り返し回数はわたしのダイエット挫折回数です。今回は、あー甘みが欲しいなあと思ったら歯を食いしばって我慢せずダイエットコーラ5ccですね。
5cc口に含んで目を閉じ、あーこれが甘みか、まあ気持ち悪いなあ、はい終わり。
これでもういいんです。それで本当に満足してる自分を発見しました。これなら本当に続くかもしれない。ダイエットそしてリバウンドが人生のこの私に淡い期待が芽生えているんです。
#4毒抜き
5 もっとみる
おすすめのクリエーター
プリン
趣味は音楽でギターを弾きます🎸画像は多くの場合AIで生成しています。
フォロワー
0
投稿数
4599
燦 bii
双極性障がいⅠ型と判明した年末から1年ちかく過ぎた 10年以上 鬱と診断され加療してたアラフィフ 気ままなひとり暮らしのフリーター奮闘中
フォロワー
0
投稿数
3045
わたなべ
お絵描き2年目
最近ちょっと太った
フォロワー
237
投稿数
1263
✡요시코✡
猫好きさんと出会えたら良いなぁ🍀女子なら大歓迎😍
Mrs.GREENAPPLE大嫌いだから該当者訪問お断り🙅
中国語韓国語それなりにわかりまする🫠
推し😍時透無一郎と寺西拓人🤤
フォロワー
0
投稿数
777
ayk
４歳女の子（2020.9）
０歳男の子（2024.10）のおかあさん。
絶賛育休中！
フォロワー
0
投稿数
453