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平太

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平均89歩てどういうことなん?
#ヘルスケア
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sino

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ヘルスケア系のことをしようとすると必ず途中で挫折するんですけど、みなさんどうやって継続してますか?#ヘルスケア
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ケンゾウ

ケンゾウ

大阪ヘルスケアでは腸内細菌、25年後の自分の姿も見れました。
腸内細菌がほぼバクテロイデス菌なんやけど、これ大丈夫なん??

カラダ測定年齢は45歳でしたが、脳ランクがDって…😭

#万博 #ヘルスケア
【常設】「万博に行ってきたよー!」報告
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大阪万博の星大阪万博の星
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たつや(男)

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ヘルスケアアプリに怒られたんやけど、寝てる間に何があったんだ? #アプリ #iPhone #AppleWatch #ヘルスケア #心拍数
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﹅転むす

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2023年の11月29日
俺何してたん?ꉂ🤣𐤔

#ヘルスケア
#動かざること山の如し
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明日のはこぶね

明日のはこぶね

1枚目の12/11の7歩に比べて…
今は平均3000歩…成長したなぁ[ほっとする]
#ヘルスケア #今日の歩数
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Samantha.iU.🐶

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朝から気持ちがザワザワします
雨天のせいかな
今日は何もしない方が良さそう
今の時点 −2
#ヘルスケア
SEEK “ぷらまい5” of TODAY
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エノア

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「は」「ひ」「ふ」「へ」「ほ」と打ったら最初何がでてくる??「は」「ひ」「ふ」「へ」「ほ」と打ったら最初何がでてくる??

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シチュー

シチュー

体重を時々測ってiPhoneのヘルスケアに入れてるけど、一番最初に入れた記録(3年半前)から17kg近く減ってるわ( ˘ω˘ )(減ったけど今も太ってはいる)

単純に食べる量が減った(前は鬱とかの諸々で満腹感が無かった)のと、仕事で動くからだろうな( ˙꒳​˙ )
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臼井優

臼井優

総合診療医は、年齢・性別・疾患を問わず、患者さんの抱える多様な健康問題を幅広く診て、初期対応から専門医への連携、地域医療までを担う「まるごと診る専門医」で、高齢化が進む日本で特に求められる、患者さんの生活背景や家族、地域全体を視野に入れたジェネラリストです。風邪のような軽い症状から複数の慢性疾患を持つ高齢者まで対応し、診断困難なケースや在宅医療でも活躍し、地域医療の要として機能します。
総合診療医の役割
「かかりつけ医」の機能:どの科を受診すべきか分からない症状や、複数の病気を抱える患者さんの初期診療・全体的な健康管理を行います。
全人的な医療:疾患だけでなく、患者さんの生活環境、家族関係、精神状態なども含めて包括的に診ます。
地域医療の担い手:在宅医療や訪問診療、へき地医療など、地域全体のヘルスケアを支えます。
専門医との連携:必要に応じて専門医に繋ぎ、患者さん中心の医療を実現するためのマネジメントを行います。
総合診療医が求められる背景
高齢化と多疾患併存:複数の病気を抱える高齢者が増え、全体を診られる医師が必要とされています。
医療ニーズの多様化:専門分化が進む中で、幅広いニーズに対応できる医師が不足しています。
地域医療の課題:医師不足の地域(へき地・離島など)で、頼りになる存在として期待されています。
総合診療医の特徴
得意分野を持ちつつ幅広く対応:特定の臓器にこだわらず、幅広い知識と技術を持ちながら、専門医レベルの知識も追求します。
「人」を診るスペシャリスト:疾患だけでなく、患者さんという「人」と「生活」全体を診る視点を持っています。
診断技術:問診と身体診察を重視し、的確な鑑別診断を行う技術が求められます。
総合診療医になるには
3年間の専門研修と試験を経て「総合診療専門医」の資格を取得します。
その後も継続的に学び、資格を更新していく必要があります。
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きずあり

きずあり

Gravityを休むことで、それまで毎日投稿していたから成り立っていた習慣に影響したことが多少ある

過去2年、この時期に数値を公開してチャレンジしている減量は好例だ

経験則だが体重計に乗らない時期は太りやすく、毎日記録すれば意識付けになり、ある程度安定する

毎年4月から翌年1月の新年の懇親会まで好きなもの食べて、3月下旬に受ける健診時に70.x kgを目指す

iPhoneの「ヘルスケア」に残ってる各年の1月の最初の体重と、例年法定健診を受ける3月下旬の最低体重は近年はこんなカンジ

2022年 79.1→70.4
2023年 77.5→69.6
2024年 77.3→70.2
2025年 79.5→70.2

ここのところ、7〜9キロ減量してきたことがわかるが、過去一年は僅かな例外を除いて毎朝計量した

結果、今年は元日は75.4、昨日の朝は既に73.4

ただし今朝は74.0

まあでも今年は楽勝か😁
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ヘルスケアに寝ろって言われた。
寝るか。(眠くない)
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はる

はる

ヘルスケアの歩数のとこスライドできるの知らなかった、、、
めっちゃ遡れるやん、、ずっと大阪万博行った日どのくらい歩いたか知りたかったんよ
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Fran

Fran

本格的に、体調管理アプリを導入!
体重も歩数もヘルスケアと繋がってるから便利だあ!
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