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とも
一昨日病院で念の為診察したら、肩も動くし大胸筋で骨まで届いてないから大丈夫！レントゲン撮るまでもないよーって言われたので今日家トレ。
もちろんベンチはやらずにブルスク、アームカール、キックバック、ハンマーカール、スクワットの5種目でサーキット3セット。
今日は軽め。
というかまだモチベスイッチが入らない。やるだけでも褒めたい(笑)
試しにショルダープレスしたけど肩が痛いので断念。
咳とかくしゃみが響くのでもう少し時間がかかりそう💦
37
ぷりおねオバサン
好きです！ブルスク！(スローガン)
#筋トレ
workoutの星
428
どしよか名前
今日は全然良いトレーニングじゃなかったー😭
先週より重量上げれてへんし、終いにはブルスク嫌すぎてヒップアダクションしてもうたやんけー😭😭
来週は必ずpr更新します！！
ほんまに脚トレ嫌い
おちゃめ機能 (feat. 重音テト) [Cover]
workoutの星225ぷりおねオバサン
スミスブルスクやってた合トレ組の隣で、私もブルスクやりたかったんたが圧倒的に私のほうが重量重くてな…
こちとらスミスなら50㌔でブルスクするゴリラ🦍これはブルハラに該当するか？いや、ブルント(ブルスクマウント)と思われるか？いろいろ考えて結局やめたことある。
隣に3人もいるの流石に圧迫感あって集中できなさそだしね🙄
(私の集中力が足りないだけですな…)
321
もち
一日目
パソコンがブルスク吐いて修復してたらやる気消失
また来年
5
ウォン
趣味用のデジタル機器が、
最近、相次いで故障している。
・MacBook Proのトラックパッドが故障
・Windows7搭載PCにブルスク発生
・iPadの内蔵時計が同期しなくなる
・旧Switchの本体液晶の故障が悪化
（TVモードでは問題なく動作する）
「凶事は友人を連れてくる」とは
言い得て妙である
14どしよか名前
710 もっとみる
おすすめのクリエーター
鍛錬
21歳
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846
どしよか名前
筋トレとアニメとゲーム好き
頑張ってお腹割る😤筋トレ2年目突入！
フォロバは基本的に！！🤗
20代
内気な性格ですが、気軽に絡んでくれると嬉しいです
あとアホなことも呟きます🙇🙇💦
ほんとに変なこと呟きますよ🫵🤜
フォロワー
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829
ぷりおねオバサン
ゴリラになりたいだけなのに。
年齢はゴリラだし、性別もゴリラです。
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785
ウォン
投稿内容は、だいたいゲームのこと、ときどき日常のこと。書きたいことを書ける範囲で自重せず書くため閲覧注意です。最近は「MARVEL SNAP」に熱中してます。
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686
とも
出戻りー
おっさんですー
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