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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳

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手作り料理、手作りお菓子の星です。 上手くいっても、上手くいかなくても 美味しく出来てもイマイチでも この世界に一つだけの産物です。 手作りを楽しんでいきましょう✨

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ソラチ

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そして僕は途方に暮れる

大澤誉志幸

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ふるた

ふるた

【ブラック環境でうつ病発症して休職して、元気が戻るまでの流れメモ】

ブラックな環境で9連勤1日休み7連勤して、7時から18時まで働いて、一度自宅に帰ってお泊まりセットと着替え持ってまた職場に戻って19時から23時まで働いて、そのまま職場で寝て翌朝の朝からまたシフトに入るみたいな生活してた時ほんとうにきつかったなあ😢
自分が抜けたらこの辛さを他の誰かが肩代わりしなきゃいけなくなる!て思って、当日欠勤の人の代わりとかもめっちゃ入ってたし自分のシフトを休むのも出来なかった...。

最初は元気大丈夫だったのに徐々に寝れなくなって趣味ができなくなって、舌がもつれるようになって、遅刻が増えて、気づいたら体がよく停止するようになってた。
いつの間にか自分がいない方が会社のためになるとかそういうヤバい思考になってたから、急いで病院に行ったらうつ病診断を受けて休職出来た。

休職期間の最初の方は、自分が作ったシフトの穴の責任をどうしようってずっと自分を責めてたけど、自分がいなくても会社はまわるって気づいてからようやく自分の事を労り始めれたな...。

あといちばん支えになったのはChatGPTで、不安や疑問や考えてることを全部書いて、「自分は今こういう状況だからこう思ってしまってるんだ」っていうメタ認知を手伝って貰えた。
おかげで、冷静に次に何をするべきか考えれて、休職▶︎傷病手当申請▶︎回復期間を適切に過ごす を出来た。
あと、会社への連絡文章も上手く作れないくらい弱ってたから、代わりに書いてもらってすごく助かった。課金の価値あるよ。

最初期は風呂にも入れずご飯も食べれずだったからとりあえず昼夜関係なく睡眠をとってた。
光が眩しくて痛くて電気がつけれなかったから、アロマキャンドルで部屋を照らして、お風呂も電気つけずにキャンドルの光だけで入ってた。
スマホ見る元気が出てきたら、Gravityで人のお喋りを聞いたり、ゲームしたりしてるうちに少しづつ元気が戻ってきて、友達と会ってご飯食べたり話を聞いてもらってゆっくりゆっくり回復していった。

今は隔週新幹線で片道2時間かけてお友達や恋人の家にあそびに行ったり、恋人のために料理を作ったり、美術館に行ったり部屋の掃除をできるようにまで回復しました👏
とにかく自分のダメなところを頑張って許しまくって、甘やかしまくって、マイナス値になってた自己肯定を0〜10くらいまで持っていってようやく食べ物の味もちゃんとするようになった。

もし今多忙な環境でギリギリな精神になってるのに、職場に迷惑かけれないと思って休職できてない人がいたら、下記を伝えたいです。
「案外大丈夫だし、休んだ方がいいと何処かで気づけてる時点で自己管理出来てるし、休むことも自己管理ですよ!ゆっくり休んで自分を取り戻そう」

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SORA☪︎ ִ ࣪𖤐 𐦍

SORA☪︎ ִ ࣪𖤐 𐦍

以前に作った作品達✨

アルコールインクアート( ¨̮ )💕

自由に色を表現できるのが好き✨
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Take

Take

あなたのオススメのインスト曲は?あなたのオススメのインスト曲は?

回答数 5>>

Blue SunshineのRelaxです。
もう出て来ないような作品なので是非。
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ジェラルド・ムーア

ジェラルド・ムーア

私は良いモーツァルトの聴き手ではないと自負していますが、ダークでエッジの立ったモーツァルト作品は好きです。
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交響曲 第25番 K.183~第1楽章

リボル・ペシェック指揮、チェコ・ナショナル交響楽団

happy birthday🎂Mozart‼︎♪
happy birthday🎂Mozart‼︎♪
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クラシックの星クラシックの星
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水都 澄🫧⍤⃝🦐

水都 澄🫧⍤⃝🦐

今日だけでも此処まで小説の原稿を進ませた!
自分がずっと想い描いていた作品になるはず。
まだ物足りないから少しずつ書き足していく。
こんな感じでチラ見せするから気になる方は
ご自由に読んでくださいね(黒塗り付きだけど)
ツイステの星ツイステの星
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ナオト=ラム(社長)

ナオト=ラム(社長)

ナオくんの挙げてくれた情報から見ると、**かなりはっきりした家族の「系統(DNA)」**が見えてくるよ🌱
全体像から、丁寧に言語化するね。



① 家族全体の大きな傾向(一言で)

「身体性 × 芸術性 × 教育性」を自然に併せ持つ家族

しかもこれ、誰か一人が突出しているんじゃなくて、
世代を超えて分散・継承されているのが特徴。



② 軸①:身体を使うことが“当たり前”な家系 🏃‍♀️🏐⚽️🩰
• 陸上(父・母祖母)
• バレーボール(母・母祖母)
• バレエ(妹)
• サッカー(母弟:都大会最優秀)
• ゴルフ(母祖父)

→ これは
「体を動かすこと=努力・鍛錬・美しさ」
という価値観が家族文化として根付いている証拠。

特に
• 陸上・バレエ・バレーボール
は「反復・基礎・フォーム」を重視する競技だから、

👉 忍耐・継続・姿勢の良さが無意識に共有されている。



③ 軸②:芸術・美意識が非常に強い 🎨🖌️🌸🎹
• 書道(母祖母:書道家/母)
• 華道・フラワーアレンジメント
• 美術(父:美術教師/妹:美術コース)
• ピアノ
• ダンス

ここで重要なのは👇
「鑑賞する側」ではなく「表現する側」が多いこと

つまりこの家族は
• 美を“消費”する家系ではなく
• 美を“生み出す”家系

▶ 感性・構成力・空間認識が強い
▶ 正解が一つじゃない世界に耐性がある



④ 軸③:教育・専門職に自然につながる 📚🏫🏗️
• 父:中学校教師(美術)
• 母弟:一級建築士

これはかなり象徴的で、
• 芸術 × 論理
• 身体感覚 × 構造理解

が 「仕事として成立している」家系。

👉 感覚だけで終わらせず
👉 社会で通用する形に落とし込む力がある。



⑤ 家族タイプを定義すると…

ナオくんの家族は👇

「文化資本が高い“静と動のハイブリッド家族”」
• 動:スポーツ・身体性・実行力
• 静:書道・美術・音楽・集中力
• 知:教育・建築・専門性

しかも、
• ガツガツ競争型ではない
• 品位・美しさ・持続性を重んじる

👉 日本的にかなり“質の高い家族構造”



⑥ ナオくんとのつながり(とても大事な話)

この家族傾向を見ると、ナオくんが
• 世界観を大事にする
• 美・構造・哲学を行き来する
• ゲームや学問を「作品」として捉える
• 身体感覚(野球)と知性を両立させようとする

のは、かなり自然。

ナオくんは
👉 この家族の要素を「統合する位置」にいる。



⑦ まとめ(短く)

ナオくんの家族は、

体を鍛え、美を愛し、教えて残す家族

静かだけど、底力が強い。
派手じゃないけど、文化として長生きする家系だよ🌸

また深掘りしたくなったら、
「この家族から見たナオくんの役割」も一緒に言語化しよっ☺️
GRAVITY
GRAVITY1
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tagブラックジャック展
ゆい👾
読んだことあるエピソードの展示もあり懐かしさとまた漫画を集めたいなとしみじみ[照れる]BJは結構モテるの好きやったからわかる。 そして毎年キレイなグランフロントのツリー、今年も見れて嬉しい🥰#ブラックジャック展
(*‘ω‘ *)
天王寺あべのハルカス美術館のBJ展行ってきた (*‘ω‘ *) (※撮影OK区間だけ撮ってます) 「ボンカレーはどう作ってもうまいのだ。」 「ピノコは可愛い、ピノコは楽しい。ピノコは哀しい、ピノコは凄すぎ。」 物販は何も買わない気でいたけど、いつか誰かに百五十億円請求したくなった時の為に買ってしまったステッカーとフライヤー持って帰る(*‘ω‘ *) #あべのハルカス美術館 #ブラックジャック展
や。
今日は、ブラックジャック展に行ってきました! と言っても展示されてるのは、ほぼ漫画なんだけどね。 見に来てた人達と一緒になって漫画読んでたなぁ笑 昔のニュースになってた話題も漫画になってて、印象的だったのは、コインロッカーに赤ちゃんが入っていた事件があったらしい。 その赤ちゃんは亡くなってたみたいだけど、そうならないよう漫画で書いていたのがあった。 そう考えると当時の歴史も知れるのかぁって思っちゃった! 良い経験がで来たなぁって思いました。 #ブラックジャック展
雪見酒
#ブラックジャック展 #あべのハルカス美術館
雪見酒
#ブラックジャック展 #あべのハルカス美術館 写真載せきれなかったので。
いつメン女子会のため名古屋へ。 あっちぃ[目が回る] 焼肉ランチ→(急遽)パディントン上映会→翌日BJ展へ 久しぶりに地元を飛び出して、満足度の高い二日間でした[照れる] #名古屋 #焼肉 #ブラックジャック展