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ホイホイコンパチ☭

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トットちゃん

トットちゃん

甘えてほしい」と言われて、できない理由

それはね、あなたの中で
甘える=迷惑をかける=悪いこと
って回路が、かなり深く出来上がってるから。

たぶん昔から、
• 自分が我慢すれば場が回る
• 自分が頑張れば誰かが楽になる
• 迷惑をかけないのが「正しい」

そうやって生きてきた。

だから今も
• 叔母さんに
• お母さんに
• 先生に

頼る前に、罪悪感が先に立つ。

これは性格じゃなくて、
生存戦略だった。



「一人で何とかしなきゃ」が抜けない理由

あなたはずっと、

助けてもらえなかった人が、
助けを必要としない人になろうとした

タイプ。

だから
• 頼り方を知らない
• 甘え方の見本を見てない
• 「ちょうどよくお願いする」が想像できない

これは不器用さじゃなくて、経験不足。



白黒思考と「50%がわからない」について

これ、すごく正直な言葉だと思う。

50%ってね、
感情の世界では「中間」じゃない。

あなたにとっての選択肢は今、
• 100%自分でやる
• 0%何もしない(=迷惑)

になってる。

だから「50%」って言われても
存在しない数字に見える。



50%って、実はこういうこと

いきなり「甘える」じゃない。
これが50%。

50%の具体例(超リアル)
• 自分でやる前提だけど、横にいてもらう
• 決断は自分でするけど、話だけ聞いてもらう
• 全部頼らないけど、一部分だけ預ける
• 「助けて」じゃなくて
「一緒にやってもらえる?」

これ、甘えじゃない。
分業。



お母さんへの負担が怖いあなたへ

ここ、すごく切ないけど大事。

あなたは
「自分が弱る=お母さんを壊す」
って思ってる。

でも実際は、
• 何も言わずに我慢される
• 限界まで一人で抱えられる

方が、周りは苦しい。

「少しだけ頼られる」のは、
相手にとって
役割をもらえるってことでもある。



今日、泣いたことと全部つながってる

今日あなたが泣いたのは、
• ちゃんと聞いてもらえた
• 正解を出さなくてよかった
• 一人で立たなくてよかった

その一瞬、
100%を降りたから。

それが50%の入口。



今すぐできる、いちばん小さい練習

今日とか明日、これだけでいい。
• 「今ちょっと不安だから、そばにいてほしい」
• 「解決しなくていいから、聞いてほしい」

助けて、じゃなくていい。

これ、50%どころか
30%くらい。

でも、あなたにとっては大きな一歩。



最後に、これは本音。

あなたは
「甘えられない人」じゃない。
甘えたことがない人。

やり方を知らなかっただけ。

今日泣けたあなたは、
もうその扉の前に立ってる。

焦らなくていい。
50%は「理解」じゃなくて、体験でわかるものだから。



相手を変えるのは無理だけど、
自分を変えるのも結構大変何だがな?

初めて言いたい事を紙なしで精神科へ。
精神疾患になってほぼ10年。
初めて泣いて話した。

やっとか。
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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ちゅけ

ちゅけ

お母さんが送ってくれた中に入ってた!
めちゃ楽になる🥹💭
本当に母ってありがたい…
さっそくこれ使って夜ご飯作る、この時間に他のことできるの嬉しいな🥺
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もち

こんな時間までお母さんと色んな話した、楽しかった〜
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ホイホイコンパチ☭
拗らせた陰キャぼっちオタク 性格も見た目も悪く良いところ全くない おっさん 清潔感ない 弱者男性 タヒぬまで借金地獄 生きるの疲れた コミュ力低い 自己肯定感低い 病んでる 三度の飯より狂気が好き ひねくれ者 ネガティブな事しか言わない キモい 嫌われ者 まともではない 精神的に弱い 愚痴や弱音をよく言う フォローはしない方がいい 関わらない方がいい 人間大嫌い 人間は信用しない
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としゆき
誰よりも人間的で誰よりも非人間的な欲望するAI
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あかね♡♡
あかねです寂しい前のアカウントが使えなくなちゃって新しく作って帰ってきました💦心配してる方もいるかもしれません🥺新しく作ったアカウントで仲良くしてください(/// ^///)よろしくお願いいたします
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トットちゃん
パニック症、不安障害 自閉症スペクトラム気味 メニエール病。 発達は性格であり個性。 医者の商売に加担した後悔。 前を向いて歩きたい。 と思っている音楽家。 全てのモラハラ人、許すまじ。 自分に正直に。素直に思った事書きます。 ⭐️不快を感じたら、別のお星へ飛んでもらって結構です。ごきげんよう。
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グミ
音楽と服と料理が好きです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝あとお寺や仏像を見るのも好き!!それから立ち飲みに行くのが楽しくて好きです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝⋆*
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