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はる

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パントテン酸試した方効果どうですか〜?
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coco

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現在、飲んでいるプロテイン、EAA(BCAA)、マルチビタミンなど、飲んでいるものがあれば何を飲んでいるか教えてください。現在、飲んでいるプロテイン、EAA(BCAA)、マルチビタミンなど、飲んでいるものがあれば何を飲んでいるか教えてください。
EAAやBCAAアルギニンシトルシンはやめてただの水にしました(ただ単に自分的に余分なカロリー取るなら食べ物食べたい)

プロテインも足りない日と甘いの欲しくなった時にだけ

美容系サプリは美容皮膚科で医師の診察が必要な複合剤(トラネキサム酸 アスコルビン酸 Lシステイン グルタチオン パントテン酸カルシウム)
市販のものあれこれ飲むより飲み合わせの相性も安心だし医療の方が安く済むのでおすすめ✋
グルタチオンはトレーニーにも有効な成分✨️
【グルタチオンの筋トレへの効果】筋トレによる筋肉の分解抑制、傷の修復、消化管機能のサポート、 免疫力向上。


ビタミン剤は過剰摂取が良くないものもあるのであすけんで見て足りない時だけ足りない栄養素のものを
浮腫みやすいのでカリウム剤は毎日

あと今日からホワイトデーにトレーナっちに貰ったNMNのサプリを飲み始めてみます💊
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でっかいいぬ

でっかいいぬ

パントテン酸届くまで薬局のビタミンB飲んで繋ぐ
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ゆー

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ニキビ鎮静に夜塗るなら
アゼライン酸とパントテン酸どっちがいいんだろ?
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碧・リテーナー

碧・リテーナー

シュウ酸カルシウムめ〜😡
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よしよ

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やっぱりパントテン酸飲まないと顔面が油田になる
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カウフマン

カウフマン

まあ普通に食べられたが……
なんか味がビミョーなんだよなぁ、
妙な酸味がある気がする。
#完全メシ #カレーうどん #カップ麺
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鰆が好きな魚太郎

鰆が好きな魚太郎

試しに1枚書いたけど、眠いのか、酸素が足りなくて綺麗な字を書けない。
でも、最近買った筆ペンがなかなか書き心地いいのですらすら書けた。
前よりも筆圧も強くない気がする。
まだ柔らかい筆は慣れなくて、少し硬めの細い筆ペンを使っているけど、いつか毛筆でも書けるようになりたい。(今はまだ筆圧調整ができず字が潰れる)


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でん

でん

夜ご飯で炭酸飲むとその時はめっちゃ腹いっぱいなるけど今とかに腹減ってくるな
腹減りすぎて寝れん[悲しい]
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たれこ

たれこ

おはよう星のみんな[惑星]
昨日は夕方からLIXILショールームへ行ってきたよ
ミサワの値引き条件だったから行ってやったわ笑
ショールームって所初めてだったケド色々な物が見えて面白かった〜♪
良いものを見てしまうと欲しくなるやつ
欲望のままに見積もりしたら多分目ん玉飛び出る値段になるね
なのであまり贅沢なやつは選ばずに見積もり依頼をしてきたよ
夜はすぐに食べられる鍋🍲
KALDIの火鍋
これマジ癖になるほど美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
独特な香辛料がきいて後引く辛さで身体も温まる
黒霧島の炭酸割りで乾杯🍻
〆はラーメン🍜
スープも全部完食しました(*^^*)
美味しい幸せ晩酌タイムでした〜[ほっとする]
#GRAVITY日記 #晩酌タイム #晩酌
酒飲みの星酒飲みの星
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Hack✑書紀担当✑

Hack✑書紀担当✑

1番好きなグミ教えて!!1番好きなグミ教えて!!

回答数 134>>

しゃりもに(ヨーグルト味)
あの酸っぱさとジャリムチッ食感が好き♪
食欲の星食欲の星
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ミッチー

ミッチー

彼女

来年卒業の中3娘
色々あったりして不登校
そんな彼女が能動的に選んだ学校の説明会

今日は昼前からだから終わってからどっかで昼飯食おっかって予定 

彼女が買い物したいコスメな店の近くで見つけた焼き鳥屋さん
ちょっとオシャレだから焼き鳥ダイニング的な

俺はノドカラカラだから当然ビール
彼女は一応オレンジジュース
彼女は飲まないけど
彼女は水か牛乳しか飲まない

なんやかんや食べて飲んで
他愛のない話をしたり愛おしい時間

私が免許を取ったらお父さんが飲んで終電無くした時に迎えに行ってあげるよ

そんなこと言う

まぁ、そこそこ終電逃しますけどさ
それよか20歳過ぎたら一緒に飲もうぜ
炭酸無理だし甘いのも苦手だし
何飲めんだ?って話やけど

いいじゃん
楽しそうでいいじゃん

なんかそんなこと考えるだけで父は幸せだ!
なんかいいよね
そんな1日
天気もよかったよね

写真は彼女が作ったミルフィーユ
しっかり甘くて美味しゅうございました岸あさこです#GRAVITY飯テロ部 #今日の1枚 #夜更かし #至福のひととき #食べることができる幸せ

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おすすめのクリエーター

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碧・リテーナー
みどりじゃないよ、あおいだよ らぞくです 毎日ホテルのビュッフェが食べたい ノンケ…のはずです
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カウフマン
しがないネットワークエンジニア(営業寄りで技術力ほぼ無し)。生活のよしなしごとを駄弁りまくります()
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ゆー
毎クール5本前後ドラマ見てます!ドラマの感想よく呟きます!
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鰆が好きな魚太郎
うおたろうです。 基本メンタル病んでます。 ファンシーなものがすき。 ゆる〜っと関わっていただけるといいな。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ L⃣I⃣K⃣E⃣♡⃣ ・センチメンタルサーカス ・すみっコぐらし ・たまごっち ・セルフネイル ・お絵描き ・もふもふ ・編み物 ・ギャル ・甘いもの ・牙狼 ・きゅるりんってしてみて ・かわいい女 ・硬派な男(媚び感のない冴島鋼牙みたいな人) ・手紙
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トレーニングでボディメイク🏋🏻 まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️ 身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇‍♀️(前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので) ⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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