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coco
プロテインも足りない日と甘いの欲しくなった時にだけ
美容系サプリは美容皮膚科で医師の診察が必要な複合剤（トラネキサム酸 アスコルビン酸 Lシステイン グルタチオン パントテン酸カルシウム）
市販のものあれこれ飲むより飲み合わせの相性も安心だし医療の方が安く済むのでおすすめ✋
グルタチオンはトレーニーにも有効な成分✨️
【グルタチオンの筋トレへの効果】筋トレによる筋肉の分解抑制、傷の修復、消化管機能のサポート、 免疫力向上。
ビタミン剤は過剰摂取が良くないものもあるのであすけんで見て足りない時だけ足りない栄養素のものを
浮腫みやすいのでカリウム剤は毎日
あと今日からホワイトデーにトレーナっちに貰ったNMNのサプリを飲み始めてみます💊
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coco 投稿者
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