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せな
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じゃがりこ
岡山県倉敷市に住んでます。
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パンガシウス
ぽて
#晩ごはん
#パンガシウス
#卵スープ
🍎りんちゃん🍏
✭野菜炒め
小松菜、ピーマン、キノコミックス（椎茸、エノキ、しめじ）、魚肉ソーセージを
味噌、醤油少し、酒、豆板醤、ごま油で炒めました
✭スーパーで買ってきたパンガシウス
深海魚だっけ？
#夜ご飯 #おうちごはん #野菜炒め #パンガシウス #料理
恒星
晩ごはんは自炊。
タイやフィリピンでよく
食べられる淡水魚が
コストコで売られていた。
パンガシウスという
名前の魚でナマズの仲間。
淡白でうなぎのような柔らかさ。
今日は小麦粉つけてフライパンで焼き
「パンガシウスとキノコのソテー
チーズソース」
さっぱりした柔らかな白身に
チーズソースがよく合います。
パンガシウス気に入りました！
また買ってみよう。
#パンガシウス
#魚のソテー
#ナマズの仲間
#白身でさっぱりと #コストコ
サジー
コレをコウしてコウ!!
#パンガシウス
ミジンコレーベル
初めてのパンガシウス🐟パン粉焼き🔥
大きくなると…こんなヤツだった😱
#初めての
#パンガシウス 🐟
#白身魚
#魚
#料理
安室
#パンガシウス
これ、美味い
むめも
最近パンガシウス美味ってなったけど…
魚は調べない方が良きです(￣∇￣)
#パンガシウス
わさび🐈⬛
パンガシウスのバター醤油焼き
#晩御飯 #パンガシウス #ホットプレート
