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ぽて
#パンガシウス
#卵スープ
自炊の星
3
131
🍎りんちゃん🍏
小松菜、ピーマン、キノコミックス（椎茸、エノキ、しめじ）、魚肉ソーセージを
味噌、醤油少し、酒、豆板醤、ごま油で炒めました
✭スーパーで買ってきたパンガシウス
深海魚だっけ？
#夜ご飯 #おうちごはん #野菜炒め #パンガシウス #料理
おうちごはんの星339
恒星
タイやフィリピンでよく
食べられる淡水魚が
コストコで売られていた。
パンガシウスという
名前の魚でナマズの仲間。
淡白でうなぎのような柔らかさ。
今日は小麦粉つけてフライパンで焼き
「パンガシウスとキノコのソテー
チーズソース」
さっぱりした柔らかな白身に
チーズソースがよく合います。
パンガシウス気に入りました！
また買ってみよう。
#パンガシウス
#魚のソテー
#ナマズの仲間
#白身でさっぱりと #コストコ
137
サジー
#パンガシウス
1027
ミジンコレーベル
大きくなると…こんなヤツだった😱
#初めての
#パンガシウス 🐟
#白身魚
#魚
#料理
624
安室
これ、美味い
217
むめも
魚は調べない方が良きです(￣∇￣)
#パンガシウス
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わさび🐈⬛
#晩御飯 #パンガシウス #ホットプレート
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のーり
タグ作りました（笑）
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なめぞう🎣サビキ
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