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#チョコフェス2025
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まきしま
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いつものランニングコースで見つけたうへへへへへ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
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とうとう7個目ーーーーーー！
(*´Д`)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ
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#バチボコテンション上がる
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#ゲットとはいえあくまで写真に撮るだけで占有物離脱横領罪にも該当しないのでセーフ
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ゆずゆ
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🍀シグ
ボーダー上がるな
ボーダー上がるな
ボーダー上がるな
ボーダー上がるな
1
西日好
回答数 74>>
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fossil_p
勝手に30代前半だと思ってましたと言われて舞い上がるおっさん、それが俺。
#ひとりごとのようなもの
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ももぐ
6
たさお
(ちなみにケツ上げです…)
SNSとか見てると「100kgは簡単」とか、「やってれば自然に上がる」とかよくみるけど、自分にはそんな簡単ではなかったと言わざるを得ない。
今年の4月、ベンチMAXは82.5kgで、そこから年内100kg目指し始めました。60kgだった体重を70kgまで増やしたりして、95kgくらいまでは順調に上がって、こりゃ12月までいらねえなぁなんて思ったこともあったけど、あまりにも太った自分の姿がいやになり、食も進まなくなり、自然に3kgやせた。
そのあたりからベンチの伸びもピタっと止まって、そこからが大変だった…。
色々試した。トレーニングベルト買ったり、chatGPTに100kg上げるメニュー作ってもらったり笑
12月に入って本気でヤバいと思い、腹くくってもう一度増量して、chatGPTに100kg挑戦する日の食事や、ウォーミングアップの方法まで教えもらって、4回目の挑戦でやっとあがった。体重は68kg。
上がった瞬間は頭真っ白になって、「いや、100kgとか別に普通だし」って顔してなぜかすぐにプレートを外してた笑 ほんとは記念に100kgのベンチ台写真撮りたかったのに笑
今後の目標は年内は増量続けて、ケツ上げせずに100kgを上げる。来年から減量始めて、8月くらいまでに体重60kgでベンチ100kgを上げる。これでいきましょう。
記念に、上がった直後の頭真っ白のわたくしの姿でも載せときます😅
(ベルトがまわしに見えてきた)
今夜はいい酒が飲めそうだ。酒なんか一滴も飲めないけど。
#筋トレ
#ベンチプレス
#100kg
workoutの星2
𝓢𝓸𝓡𝓪ᒼᑋªᐢ*✦︎
両思いでもテンション上がるやろがい！(ง ˙ω˙)ว♪
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いるか
LIT
KPOPの星2
ぬぬぬ
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まきしま
質問ボックス、コメント大歓迎です。是非絡み倒して下さい☻
よく鼻に付く奴って褒められます。山本美月に抱きしめられたと思ったらそのままスープレックスで地面に叩きつけられたところで目覚めたっていう夢を見たあなたはラッキーデイ。中の人は横浜でインド人を売っているナンで、その正体は見た目は普通、戸籍にエックスを持つX-menのソフトどS。
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fossil_p
普段はデータ収集マーケター
時々バンドマンで物書きでラッパー
物怖じせず話しかけてくれた人にリスペクト。
文句多い投稿は結構ダイレクト。
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ぬぬぬ
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西日好
岩手県住み、63歳のジジイです。お話し相手を探しております。宜しくお願いします。
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𝓢𝓸𝓡𝓪ᒼᑋªᐢ*✦︎
リアルTwins出来ましたそらちゃんです
グラTwinsは友達🤜🏻🤍🤛🏻
頼れる相談相手
🍫❁⃘*.ﾟ、✿⏦۠₊、🍢
𝓕𝓸𝓻𝓮𝓿𝓮𝓻__________________
🎀
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