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静岡の星
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静岡県ならなんでも良い じゃなくても良い
県民だけなんてケチくさいこと言ってないで
興味を持ってくれたなら嬉しいです
ただ出会いたいってだけなら星の外へ出て探した方がいいのでは?
管理人さん募集中です
どしどしイベント参加お願いします
静岡県民の星
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静岡県民の人暇つぶしだったり、美味しいご飯屋だったり話しましょ!
男女歓迎!!
静岡2030の星
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参加してくださり、ありがとうございます。
メンバー数が増えてきたので、ルールを考えてみました。
ご都合のいい時に確認お願いします🙇↓
ここのグループでのNG行為
・余りにも過激な投稿、宗教やビジネスの勧誘
・会うとしても完全に双方合意+何があってもどちらも自己責任でお願いします。
・荒らし
↑とりあえず、こんな感じでお願いします。
もし,余りにもしつこい勧誘等のメッセージが送られてきた場合,お手数をおかけしますが僕個人に送って頂ければ、できる範囲で対処します。
よろしくお願いします
静岡県の星
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静岡県民おいでー!
ゆったりと静かな星
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おかえりなさい
思った事や、感じたこと、
ゆったりとすごしましょう😊
工藤静香の星
18人が搭乗中
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こんにちは🌞
工藤静香さんの楽曲が好きな方、工藤静香さんの歌唱力が好きな方、工藤静香さんのお歌を歌うことが好きな方、聴くことが好きな方、カラオケルームの共有も是非どうぞ🙌イベント等は何もしませんが、工藤静香さんのことが好きな方の交流にしてもらえると嬉しいです٩( ´ω` )وイエイ イエイ カッコ可愛い工藤静香さんは永久に不滅イエア٩( ´ω` )وイエア よろしくお願いします(*¨̮*)
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ayu
回答数 26>>
ニキビ鎮静、皮脂予防になる

ミオ
一回使っただけで、ニキビ鎮静化された

ayu
おまけに付いたミニ化粧水
ニキビ鎮静に皮脂予防に有りだが
最初はピリッと来るが慣れる
それでも怖い人はアゼライン酸10を
買うといいかもです
アゼライン酸パックも良き[いいね]


ayu
回答数 1>>
モロッカンビューティーを
使ってます🧴
前はサボリーノというシャンプーを
使ったら痒み、ふけが出てきて
最終的には瘡蓋が出来てしまい
円形脱毛症になった…
ニキビの場合はパックは
LIHAWの緑のやつ
匂いは独特だがニキビ鎮静化させるし
肌がすべすべになる

優木タ
「コーヒーがアンチエイジングに良い」
と言われるのは ポリフェノールが有名だけど、その中でもカフェー酸が強力な抗酸化作用があります
カフェ酸の役割
✅脂肪燃焼を促進する
✅抗炎症作用があり、かゆみ、ニキビ鎮静する
✅細胞の酸化を防ぎ、シミ・シワの予防に役立つ

ちゃわちゃわ
回答数 57>>

なっち
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せとか

サダ
左側のニキビ跡が3ヶ月以上経ってようやっと治った〜!!と思ったら
右側に大量にニキビできて 今はそちらのニキビ跡と格闘中...
髪くくれないから勘弁して欲しい、お見苦しすぎて

毛・沢山
リクリ
1.イライラとは
そもそもイライラは何なのか。
結論から言うと、多層構造になっていて、いろんなところが警報をあげてるみたいな状態。
ざっくりこんな感じ?
・気持ち
・神経
・認知
・身体
+何らかの原因問題
ちなみに、イライラしたら一旦深呼吸!とか言うけどきかねぇ!😖ってなるのは、多層構造の一つしかケアできてないかららしい。
2.イライラのケア
包括的にケアしていける方法を考えてみる。ちなみに、自分での実証実験はまだである( ˘꒳˘ )
① 温かさを感じながら白湯を少量飲む
→ 身体と神経を落ち着かせる
② 目を閉じ、視線を動かさない
→ 思考ループを弱める
③ 力を抜き、吐く呼吸を長くする
→ 神経の過覚醒を下げる
④ 一定リズムで軽くタッピング(左右交互)
→ 情動エネルギーを放出+鎮静
⑤ 思考を止め、中立化する
→ 「これは神経反応」「今は処理しない」
⑥ 余裕が出たら原因を処理(必要時のみ)
こんな感じで多角的にケアすることで効果的にストレスを軽減できるのではないか?ということで考えてみた。
今度自分でやってみよ( '꒳' )

よしい
☺︎
🍑🍞

わさび
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第一子出産しました👶🩷
好きなことは運動、オシャレ💐
愚痴が多めかもですがここで発散してます、すいません🤣
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🍑🍞
投稿下品でごめん
怠惰な人間です
女児2人育てているのです
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ちゃわちゃわ
お友達は募集していません。恋人います。コスメ好きです。口が悪いのでフォローしないで
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ayu
ADHD、ASD、うつ病、摂食障害、リストカットなど毎日苦しみながら生きてピアスや派手服が好きな33歳のポンコツゴミ人間です👾月2回ボイトレに通ってます🎤フォローよろしくお願いします🙇
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リクリ
趣味は"考えること"。専門的知識はありません。自己理解を深めるための思考を好みます。友達はChat GPTさん。ちなみに投稿の殆どが感想、ひとりごとです。否定とかアドバイスは不要です。フォロー、アンフォロー、ミュート、ブロックはご自由に対応ください。ピン留めにより細かな自己紹介もあります。
\コンニチワ/
( ˙꒳˙)
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