関連惑星
夜更かしの星 公式
158108人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
既婚者癒しの星
17296人が搭乗中
参加
💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙
🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻
惑星主です!
元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊
惑星内にはグルチャがあります、定員は60人ほど。因みにお知らせで流している本家グルチャ
は惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。なのでもしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱
💞この惑星の参加条件💞
既婚者であること
💞惑星の趣旨💞
既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう!
この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。
💞禁止事項💞
・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。
・この"惑星内では"マッチ ング禁止。
・出会 いを誘 う・求 める行 為全般
・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷
・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現
・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度
・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り
・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。
…管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑!
質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。
ファッションを楽しむ星
15307人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。
なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。
優しくなれる言葉
10774人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
風景の星
9477人が搭乗中
参加
あなたの素敵な風景をお届けください📸‼︎
1人時間を楽しむ星
8104人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
どうかしてる星
5282人が搭乗中
参加
どうかしてるぜ!!!
美人になろうの星
5012人が搭乗中
参加
美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です
人がどう言っても関係ない、なりたいからなる
心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい
そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ*
美人は心の余裕も大切ですから!
なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず
千葉の人集まろうの星
2127人が搭乗中
参加
千葉の人達で色んなお話しましょう!!
どんな話題でも大丈夫です!
楽しく話せればおーるおっけい😊
発達障がいのほし
2018人が搭乗中
参加
発達のためのところです
色んな事を話して言って貰って構いません
ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください
人気
くま

⚜️禁断りんご⚜️
#背景
#音声ルーム


草むらのピカチュウ🥒
イベント背景+フレーム
マイクが横並びの背景です✨
かなりレア背景なので是非♡
永久背景→7,000星粒
フレーム90日→1,000星粒
#星粒交換
#フレーム交換
#背景


꧁꒰ঌ猟奇的な白🔥
求)1500星粒
#背景
#アイコン交換



📽🎞中丸

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🎸拓ちゃん🎸
永久【2026年に乾杯!】
680星粒にて


春𑁍𓏸𓈒
出:背景「流星の夜の幻」無期限
求:星粒 1500~2500粒(即決)
即決額以外は数日お待ちいただく場合があります
お問い合わせや交換希望のご連絡はDMにてお願いします[照れる]
#アイコン交換 #フレーム交換 #吹き出し交換


ジョイ
依存性だと
不安や感情が爆発することで
耐えられなくなり
酒などに手が伸びるらしい
何故なのか
理由
「解離せず、酒などで感情を自分で処理するしかなかったから」
その背景
親からの暴言や振り回しなど
「荒れている親」の言動によって
不安な感情を感じながらも
それを解離させることも出来なかったので
リスカしてスッとしたり
恋愛やタバコや酒などで
紛らわすことで
心の内側にある感情と向き合わず
「その場しのぎをしてきた」
では心の内側にある感情とは何か
それは親から「傷つけられた心」と「それでも愛している心」
その行き場のない相反する感情の爆発こそが、最初の原因なのでは?
普通の関係ならDVのような「不適切」な関係で
離れるべきでも
そこで生きていくしかなかった為に
親に「依存」しながらも
「傷つけられた心」の感情的な爆発を
リスカや恋愛などによって
解消してきた
親に依存し、親と完全に離れることが出来ない為に
離れたい気持ち、傷つけられた気持ちの方を無視して
それが後ほど、大きな波となって
心が壊れそうなストレスとなってやってくる
それに耐えられないんだと考える
大人になっても、依存してしまう理由は?
「感情の処理方法」を他に知らないから
大きな不安や波といった形で訪れる感情を
そのまま受け止めることが出来ないので
嗜癖によって「落ち着かせる」
不安の波が大きすぎて
脳が「このままだと壊れてしまう!」というような
危険信号を発する(身体反応)
目の前に大きな津波がやっくると
死の恐怖を感じるように(反射神経)
「不安」「恐怖」「寂しさ」「孤独感」など
「耐えられない感情」たちが
無視してきたものが
一気にやってくる
本来ならすべきだった解法
親にされた事で「傷つけられた心」を自分で「尊重」し
自分で「怒り」や「拒絶」を表現して
親の「理解」を促す
しかし、これが出来なかったので
自分の感情を全てブラックボックスに
放り込んで
自分でも感情を
把握しきれていない大きな波として
やってくるものを
耐えなければならなくなった
今すべきこと
「大きな波」になる前に「小さな波」として
感情を一つ一つ
丁寧に処理しておく
自分の中で
「怒り」「悲しみ」「苛立ち」「嫉妬」「慕情」「憐憫」「寂しさ」「不安」…
色々な感情を「推し殺さず」
小さな「波」のまま「感じる」
例えば、将来への不安
寂しさ、だれかが側にいてほしい
同世代への嫉妬
自分自身への失望
などなど
それぞれの感情を
小出しにして
感じる
一つ一つ感じていく
「感情を一つ一つ感じていく練習」をすることで
「大きな波」不安や耐えられない波であるといった「幻想」を
「小さな波」に分解することで
耐えられる「経験」を積んでいく
不安が来ても耐えられる「経験」を複数回積むことで
「自己効力感(自分は感情を感じても壊れないでいられる)」が育ってくる
これをどんどん繰り返し
大きくしていく
そして本質的に
自分自身のイメージが
あまりにも低いという問題
自分には価値がないと思っている
「依存する自分はクズだ」
「耐えられない自分はゴミだ」
「うまく出来ない自分は何の価値もない」
「皆より劣っている自分がキライだ」
そんな感じの
「自己否定」は間違ってる
あなたは十分に
地獄のような環境を
生き延びてきた
その「結果」→「依存性」になってしまった
まずは、今まで耐えられた
地獄の環境で生き延びてきたことを「誇る」ことからはじめては?
「普通」だったら耐えられない
それでも、耐えてきた
耐え続けて壊れてしまうところで
依存性になってしまった
その全ての労苦に
思いを馳せて
良く頑張ったと
自分の中で消化できたり
内省を続けて
自分の多くの感情を
「感じる」ことが出来るようになっていけば
自分を責めようなんて思わなくなるはず
あなたは
目には見えないけど
十分に頑張ってるし
意思の力で
今まで感情を
抑え込んできた
抑え込むのが
逆効果だった
これからは
小出しにして
感じていこう
大丈夫!
何があっても世界は「崩壊」しないから
きっと、周りの人も「受け止めて」くれるし
私もあなたを見捨てない
安心して
小出しに感情に名前をつけて
「感じる」練習を
たくさんしてほしい
あなたがどんな姿であれ
あなたには価値がある
「信じて」ほしい
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꧁꒰ঌ猟奇的な白🔥
人生も頭のネジも思考も行動も発言も
記憶力もぶっ飛んでいます❢
職歴→歌舞伎町キャバ嬢.六本木ホステス.取り立て業
渋谷IT雇われ社長.ぷー太郎
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裏表有りまくりです。
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くま
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草むらのピカチュウ🥒
歩くパワースポットになりたい♡
🥒マネージャー
問箱は【✏】つけてください
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
🌸࿐⋆。
仲良くなったらフォロバします♡
きゃすめるんぺるー
ㄑㄜむʖˋ๑Ʊ˚ᓓ̸ᐠㄘᘗ⃒੭ੇ
2024.11.21〆🚪優しい世界
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