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⚾️凪⚾️

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桜島マグマ温泉入ってきたが熱すぎてとてもではなく強塩化ナトリウムの泉質でアトピーあるから染みて痛くてとてもじゃないけど駄目だった 温泉行く時の下調べが必要になりそう(´ω`)トホホ…
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鮟鱇

鮟鱇

具体的には、これとスマホをブルートゥースで接続し、続いてFM発信器の周波数を空きチャネル(自分の地域のFM放送と混信しない周波数)に設定し、更にカーステレオのFM受信器をその周波数に合わせるという手順で完了です。
https://x.com/V92835072/status/1891744723443839327
373🌙1769541008
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こすた

こすた

妊娠・授乳婦の付加量🤰🤱

お腹で赤ちゃんを育てているお母さんには、
非妊娠時以上に栄養を摂らないといけません。
そこで付加すべき栄養素の目安量が定められています。
その中でも妊娠期に必要量が増していく栄養素もあります!
(鉄、タンパク質、葉酸、亜鉛、ビタミンAなど)

その一方で付加量が設定されていないものもあります。
ナトリウム(塩分)は食事で十分摂れるし、
ナイアシンは何やら転換率というものが妊娠時は増加するそうなので付加いらない、
カルシウムも妊娠時に吸収率が増大するためいらないし、
モリブデンや食物繊維はデータやエビデンスがないため無し!


エネルギー量の計算とかの問題も出るのでエネルギーの付加量もしっかり覚えましょう☝️
妊娠初期+50、中期+250、後期+450
授乳婦+350


妊婦さんはもちろん体重が増えますが、
その増加量にも目安があります。
妊娠前が身長160、体重46、BMI18.0の人は
58〜61kgぐらいの体重ってわけね!

色々とややこしや〜

#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験
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Sarkman🦸

Sarkman🦸

今日の晩ご飯、昨日のお鍋の残りに豆腐一丁追加と、味噌、麺つゆ、カツオ顆粒マシマシして塩味強調の一人鍋でーす[笑う]

今日はチョット汗いっぱいかいて、ナトリウム欠乏気味なので、塩味が美味しい〜[目がハート]
第1回 甘党vs辛党vs塩党
第1回 甘党vs辛党vs塩党
参加
食欲の星食欲の星
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南米一人旅なう

南米一人旅なう

ひゃくまんどるの夜景だとか

ナトリウム灯がきれいかもー
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マタニティマタニティ

マタニティマタニティ

なぁぁに〜〜⁉️
やってしまっているなあ‼️
男性は黙って 塩化ナトリウム‼️
男性は黙って 塩化ナトリウム‼️
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臼井優

臼井優

悔し涙は、努力が報われない時や不当な評価を受けた際に、強いストレスと怒りが混ざり合った「情動性分泌」として流れます。
 自律神経(交感神経)の急激な高ぶり、自尊心を傷つけられた防衛本能、また理想と現実のギャップ(認知的不協和)が主な理由です。泣くことで体内のストレス物質を排出し、心を守る機能でもあります。

悔し涙が出る主な理由
強いストレスと感情の高ぶり: 負けず嫌いな性格や、努力を重ねていた場面での失敗は、脳に大きなストレスと興奮をもたらし、交感神経が優位になって涙腺を刺激します。

自尊心(プライド)の防衛: 思い通りの結果が出ず、自尊心が傷ついた時、自分を守るための「自我防衛機制」として涙が出ます。

現実を受け入れられない(認知的不協和): 努力したのに失敗した、という「都合の悪い事実」を認めることができず、感情が限界を超えて涙として溢れます。

怒りや口惜しさを言葉にできない: 言いたいことをうまく伝えられない、否定された、という状況で、感情が処理しきれずに涙になることもあります。

心理・生理的メカニズム
ストレス物質の排出: 涙と共に「コルチゾール」などのストレスホルモンが排出され、心の安定を取り戻そうとします。

交感神経優位の「しょっぱい」涙: 悔しい時など興奮状態の涙はナトリウムが多く、しょっぱい味が特徴です。

悔し涙は弱さではなく、それほど真剣に取り組んでいた証拠でもあり、感情を整理する正常な生理反応です。
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たけ

たけ

チャネル登録してるところが揃って草津温泉
その動画まだ見てないんだけどショートでも草津温泉が出てきた
これは草津温泉に行けってか?最速は3月だが遠すぎる
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