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サ_シャ

サ_シャ

おはようございます☀
デーツ愛食派なんです 

#ひとりごとのようなもの
#おはようGRAVITY
#食べることができる幸せ
#デーツ
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りぃあ

りぃあ

急にケーキ焼きたくなったから、焼いてる。

デーツたっぷりのエリザベスケーキ🍰
デーツを買ったけど、マズくて無理。
なんで昔から苦手なものを買うのか…
もったいないからケーキにしてみた。

小麦ふるいとかいつもやらないけど、
道具買ったからやってみたり…楽しい[ほっとする][星]

美味しくなれ〜っ[びっくり][好き]

#エリザベスケーキ #デーツ
料理・お菓子の星料理・お菓子の星
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Blue Moon

Blue Moon

最近、健康のため?ドライフルーツを食べようとおもっている。

デーツが良いのらしいけど、糖分が多いのか…

朝のヨーグルトの前に一緒にデーツを2個食べて、

お昼のお弁当の前にプルーンを1個、

そして、おやつにプルーンを1個、

こんな感じが良いのかな。

夜ご飯は仕事柄22時頃だから、さすがに糖分は摂りたくない。ご飯もオートミールと白米、2:1の割合で食べている。

#ドライフルーツ #プルーン #デーツ
GRAVITY
GRAVITY3
りぃあ

りぃあ

完成😁
冷蔵庫で冷やして明日に期待[好き]
和っぽい、懐かしい味がする。

#エリザベスケーキ #デーツ #GRAVITYスイーツ部
料理・お菓子の星料理・お菓子の星
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GRAVITY34
coco

coco

やったー[泣き笑い][ハート][ハート][ハート][ハート]

ふわふわ

高さそのまま[目がハート]

しっかり焼いたけどちゃんとふわシュワ食感

今回はちゃんと下にレーズンの代わりにデーツいれたよ
入れた方が甘さが増して美味しかった[目がハート]

メレンゲ作りが上手になったのでシフォンケーキとかも焼けちゃいそうです
チート時には普通に砂糖と小麦粉でなにか作ろう♡

材料はかえてないのでカロリーはデーツの分が増えて1切れでこんな感じ(4枚目)

#りくろーおじさんのチーズケーキ ふう風
#水切りヨーグルト
#デーツ

料理の星料理の星
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KALDIの好きな物

コチラ[ほっとする]

チョコレート+デーツ+アーモンド[ハート]
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ぐれーじゅ

ぐれーじゅ

キッチンが綺麗になって
とっても心が安らぐ
写真はお気に入りの一角😁


整理収納アドバイザー資格試験のママ友
本当にありがとう
リバウンドしてません


お皿もすぐに洗おうって気持ちになるし
料理もしやすくなって前よりやる気でてる🙂‍↕️


これは生活の質が変わる
人生を変える力のあるお仕事…!!
整理収納アドバイザーすごい


[UFO2]


ミルク味のプロテイン1/3
(ウィンゾーンナチュラルプロテイン)
素焚糖 5g
無調整豆乳 50cc


混ぜ混ぜすると泡立って
チャイルイボスティーの上に注ぐ
シナモンをかける

デーツを3粒
…明日から1粒にしよう笑

お家カフェな間食タイム


ほっとする時間に😚


[惑星]


夕飯は鶏モツ煮 ご飯は雑炊でかさ増し
ローストビーフの漬け込んだスープの味玉
紫キャベツのラペ


アンダーカロリーでも
食べてる時間を我慢の時間にぜったいにしない


わたしとの誓い!笑
食べることが大好き
自炊の星自炊の星
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デーツのタルト&フランボワーズアイス
カフェ・スイーツカフェ・スイーツ
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もん
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トレーニングでボディメイク🏋🏻 まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️ 身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇‍♀️(前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので) ⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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銀紫狼🐺ギンシロー
50歳になりました ホテルの中の人 教育、修復、調理をウロウロ ~和~と~興~ルームの主 京都→沖縄→福岡 行動力と超絶プラス思考の毒吐く狼🐺 日記と記録のようなもの
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