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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

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わとそん

わとそん

 現代の多くの人々は、いつでもどこでもスマートフォンの画面に意識を向けている。電車やバスの中では、他人と目を合わせないための手段として、なんとなく触れている場合も少なくないだろう。

 しかし、ふと顔を上げて車窓の外に目を向けると、街は静かに流れ続けている。見慣れているはずの街並みや、校庭で体操服に赤白帽子をつけた小学生の姿を目にすると、私はときどき、何か大切な感覚や記憶を自分は忘れてしまっているのではないかと感じる。

 スマートフォンが普及した現代であっても、変わらない日常の風景は確かに存在している。そして、その小さな画面の外側にこそ、五感を通して体験できる、人生にとって重要な気づきが隠れているように思える。
 だからこそ、私たちはときにはスマートフォンから目を離し、目の前に広がる現実の景色に意識を向けてみてはどうだろーか?
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🦈ざらめビーム🦈

🦈ざらめビーム🦈

サメ映画観たあとに映画館に来て本物のサメを観るの、サイコーな体験すぎん???
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たるさん

たるさん

#GRAVITY心理テスト 心のかたち診断、心理テストをシェアしました!ぜひ体験してみてね! 心のかたち診断
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pluton

pluton

いじめられた時のことを忘れられません。惨めな思い出だと思います。どうしたら忘れられますかね。いじめられた時のことを忘れられません。惨めな思い出だと思います。どうしたら忘れられますかね。

回答数 225>>

忘れようとか見返してやろうとか、既に行動の起点が虐められた。というごく辛い体験という苦しみ

相手を見下せばよろしい。コンキストを受けたスペイン人がレ・コンキスタの次段階で新大陸の住人にコンクウェストしたように

主様に謂れなき暴力を振るって楽しんだのは人間じゃない。人権という理屈では人間扱いされるが虐めヌシは自身で人間性を棄てているのだから

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マロ

マロ

やる気出させる言葉をかけて欲しい🥺やる気出させる言葉をかけて欲しい🥺

回答数 92>>

やる気を引き出す10の言葉

1. 「一歩ずつで大丈夫。今日の小さな積み重ねが、明日の大きな差になる」
行動のハードルを下げ、継続の重要性を伝える言葉
2. 「始める前に完璧を求めないで。『できそう』から始めれば、いつの間にか『できた』になる」
完璧主義を解放し、プロセスを重視する励まし
3. 「あなたならできる。だって今までに、いくつもの『できない』を『できた』に変えてきたでしょう?」
過去の成功体験に気づかせ、自己効力感を高める言葉
4. 「焦らなくていい。竹は4年目に急に伸びる。それまでに地下では準備が進んでいたんだ」
成長の見えない時期も意味があることを伝える比喩
5. 「他人と比べるのをやめて、昨日の自分と競おう。昨日より0.1%でも成長できたら、それは立派な進歩だ」
自己比較の重要性を説く言葉
6. 「失敗はデータ収集だ。一つ学べたら、それは成功への一歩」
失敗に対する捉え方を変える視点
7. 「まずは5分だけ。5分経ったら続けるか決めていい」
心理的ハードルを下げる具体的なアプローチ
8. 「あなたが動き始めるエネルギーは、すでにあなたの中にある。ただ少しずつ解き放てばいい」
内発的動機づけを促す言葉
9. 「理想の未来を1秒だけ想像してみて。その未来に近づくために、今できる最小の一歩は?」
未来志向で現実的な行動に落とし込む問いかけ
10. 「一人じゃない。誰もが『やる気が出ない』と戦っている。それでも一歩踏み出そうとするあなたは、もう勝ち組だ」
普遍性と前進すること自体の価値を認める言葉

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