共感で繋がるSNS

関連惑星

40代の星

12073人が搭乗中
参加
みなさんで気軽にコメントしあって交流できたらなと思います。

30代の星

11086人が搭乗中
参加
30代の星と銘打っていますが、30代の方はもちろんこれまで30代だった方、これから30代になる方も歓迎です。ゆるく行きましょう。 投稿時、とりあえず「30代の星」を付けておくと同年代の友達が見つかるかも?是非ご活用ください。

🌈 40・50代

8473人が搭乗中
参加
日進月歩のネット社会 そんな中で、同年代でGRAVITYを楽しみましょう😊 初めての方も気軽に参加して下さいね 皆んなで、GRAVITYを一緒に楽しみましょう( ´›ω‹`)💕 挨拶のない方・卑猥な会話・仕事や他人の愚痴・⚠️特に出会い目的の方などは、グラビティの逆違反は通報致します 40.50代を中心としたルームオーナーの方も、気軽にルーム案内💁‍♂️などして下さいね

30代からの社交場の星

6908人が搭乗中
参加
30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝‍もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ‪‪❤︎‬な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝 日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚ たくさんの投稿をお待ちしてます。 グルチャも( .ˬ.)"是非

20代の星

4434人が搭乗中
参加

50代前後の星

4407人が搭乗中
参加
※学生は参加不可※惑星参加後フォロー、DM挨拶は不要。 ※プロフィール、投稿が全くなく、判別つかない場合も参加不可。 ※荒らし迷 惑行為等があった場合、主が対処します。 ※途中から惑星参加を申請型にしたので、不審な方を見つけた場合は主に報告をお願いします。 🌍投稿、グルチャで挨拶をしてください。 🌍色んな方と楽しくコミュニケーションを取ってください。

30代〜60代の星

3112人が搭乗中
参加
ようこそ「30代~60代の星」へ ここは、30代から60代までの幅広い世代が集まり、まるで一つの惑星に住む住人のように交流できる場所です。私たちは、仕事や家庭、趣味や人生経験など、それぞれの物語を持った仲間同士。日々の暮らしやちょっとした出来事をシェアしたり、昔の思い出やこれからの夢を語り合ったりできます。 この惑星では、年齢はただの数字。30代の勢いも、40代の深みも、50代の包容力も、60代の円熟も、すべてが貴重な輝きです。お互いの経験や知恵を持ち寄ることで、もっと豊かな時間が生まれます。時には笑い、時には励まし合いながら、この星をみんなで育てていきましょう。 「星」という名前には、ひとりひとりが輝く存在であるという想いを込めています。小さな光も集まれば、夜空を照らす大きな輝きになります。あなたの言葉や思い出、写真や趣味の話も、この星に新しい光を加えるでしょう。 この場所は、安心して心を開ける空間でありたいと思っています。世代を超えた共感や発見が、きっとあなたの毎日を少し明るくしてくれるはずです。さあ、あなたも「30代~60代の星」の住人として、一緒にこの星を輝かせていきませんか?

3040代独身の星

2120人が搭乗中
参加
⚠️ルールを必ず読んで頂いてから参加して下さい‼️ 惑星をリニューアルしました。 3040代独身の方みんなでワイワイ楽しくお話ししたりしましょう😊グラ友だけの関係などの方達の場です。 尚、ご参加したい場合は【ご年齢】【何県】 【独身】記載して頂けたらと思います。 トラブルなく皆様が仲良くこちらでお話や 安心してやり取りが出来るように私も常にパトロールはしていきます。また、怪しい人物などがいたら私にご報告して頂けると助かります。 【⚠️注意】 メンバーさんに対しての直接的な誹謗中傷 嫌がらせ、つきまとい、惑星での卑猥な画像 搭載など一切おやめ下さい。 尚、皆さん真面目に参加していますのでふざけた投稿などメンバーに対しての嫌がらせなどは絶対におやめ下さい。婚外目的な惑星では絶対にありませんのでご理解いただけない方はお断りします。 皆さんがより安心してご活用頂けると嬉しいです😊

30代の星!

1719人が搭乗中
参加
30代の方、30代前の方、30代を経験された方に入ってもらいたくて惑星を作りました! 悩み、楽しさなどをこの星で分かち合えたらと思います! 基本的なルールとしてはマナーを守って、惑星の住人が楽しく投稿などが出来ればと思います😊 要望など何か、ありましたら、お気軽にDM送ってください。 すぐには返信できない可能性もありますが、確認次第対応します! よろしくお願いします😁 ※マナーを著しく守らない方を惑星主が発見した場合、この惑星から送り出させていただく場合があります。 ご了承お願いします。

50代後半以降の星

1515人が搭乗中
参加
同世代同年代の皆さまがこの惑星で楽しく過ごせるよう心から願っております☺️⭐️🚀 勧誘的なことはご遠慮くださいませ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 規約違反の投稿は惑星退去となります🪐

人気

関連検索ワード

新着

まきしま

まきしま

今日もランのついでにチョコザップ。
狂ったような忘年会で毎日ボトルをなぎ倒して脂身を溜め込んでプラス2kg。
元の生活に戻ると体重も元通り。
結局、脂身=摂取−消費なんだと思う。

ただ、消費部分は複数の変数を含む関数で個人差が激しいんだろなぁ。
それって、若かったり日頃から鍛えていれば、
(摂取−消費)^nのn=0.99とか0.98になるし、
逆の場合n=1.01とか1.02みたいな感覚はある。

dim 消費 as 基礎代謝+生活習慣+ストレス(運動を含む心身への負荷)
ってどう?他にどんな切り口があるかな。
惑星チョコザップ惑星チョコザップ
GRAVITY1
GRAVITY11
にゃん太

にゃん太

ダイエットパッチ

Amazonで買えるか調べたら
あまりいい評価のものが無い
楽に痩せる物は無いって事か

特茶も飲めば痩せるってより
効果ある行動した時により代謝が上がるから
効果あるよ
みたいなそんな感じだもんね
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
GRAVITY1
ペンギンたろう

ペンギンたろう

二日連続...プチチートデイ並のご飯…🤔
今日から1週間
基礎代謝+100kcalを目指そうかな
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
GRAVITY2
🐓🥚チキンヤロウ🍳😋

🐓🥚チキンヤロウ🍳😋

基礎代謝が2100カロリーだから2150カロリーぐらいでやってみよ減量
GRAVITY
GRAVITY4
ある🦊

ある🦊

美容ではなくて健康目的でファスティングに興味があるのだけど、何が良いのかネットを見ても分かりませんでした

オススメとか注意した方が良い事とかあります?美容ではなくて健康目的でファスティングに興味があるのだけど、何が良いのかネットを見ても分かりませんでした オススメとか注意した方が良い事とかあります?

回答数 3>>

AI多くて質問あんま答えないんだけど
この質問目に止まっちゃった

なぜなら私、10年以上1日1食なんですよ
出張しまくり営業やってたときの名残で

昼飯って基本時間を失いますよね
それ、無駄じゃね、って上司が言ってて
「なるほど、無駄だ」と
信じ込んでしまいまして

なので、今でも食べてないです
主食はコーヒー、水

もちろん、誰かとランチ、とかは
食べますよ、そこで
「あ、俺昼飯いらないっす」
とはならないです当たり前だろ笑

お腹がびっくりするから昼に食べたら
吐いちゃうとかいうこともないです

タモリも俺と同じように1日1食みたいですね

タモリと違うのは俺はディナーに
ガッツリ食べます
本当は朝か昼にガッツリ食べるのが良さそう

健康、美容目的ではないですけど
ずっと続けてきての
メリットデメリットを

■メリット
総カロリー低いから当然痩せる
男性なのに52キロ〰56キロくらい(助かる)

顔が浮腫まない(助かる)
水はめっちゃ飲むからかお肌比較的若い

昼飯代浮く

時間が作れる

代謝がいいと自認 疲れあんまない

■デメリット
必須栄養素が足りてないとは思う
特にタンパク質と必須アミノ酸
サプリで補わないとほんとはいけない

なんかのはずみで昼飯食べると眠くなる


栄養素だけ解決すればデメリットはほぼない


まあこれで俺が早死にしたらウケますけど笑

昼飯食べないといけない、ってこともない
とは思います

繰り返しますが夕飯はその代わり
かなり食べます
GRAVITY
GRAVITY6
ジオメトリー

ジオメトリー

アニオンギャップ正常の代謝性アシドーシスなんよ。ピースキーパーは。
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる

おすすめのクリエーター