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チョコレートの星
491人が搭乗中
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🍫チョコレート好きさんの為のチョコレートの星です
誠に申し訳ございませんが
惑星主の主観で搭乗者の選別をすることがあります
特に投稿0・非公開アカウントは搭乗をお断りしています
惑星活性化の為な定期的に住人整理を行っています
長期間投稿の無い方や星になったアカウントは解き放つことがありますのでご了承ください
🍫それでは素敵なチョコレートLIFEを✨️
バナナ語を話そ！の星
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まるごとバナナの愛
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ここの焼きバナナの星
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4cmから22cmの大成長。
君は俺に勝てるか？
バナナの星
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最強チョコレートの星
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人気
内緒ん🤫シー❤
10
ぽっぽ
・ベリーベリーベリー
・カシスバイオレット
・チョコレートバナナ
・シシリアンピスタチオ
・酒の入ったチョコ
29
Bはん
#飯テロ #スタバ #チョコレート #バナナ #ドーナツ
30
つよし
大盛りいちごパフェにチョコレートバナナのクレープ笑
札幌らしい食べ物食べてない笑
セイコーマートに寄るか
4
とうもろこし🦊
2
あぼん
4
チェリスQ
回答数 355>>
バニラ、チョコレート味は二番目…。
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新着
🍑🍞
1
れん
眠くて朝ごはん食べられなかった、、、！💦
お昼ご飯！
納豆キムチご飯(お米100ｇ)、ぶなしめじとこんにゃくの醤油炒め、卵焼き、ミニトマト、さつまいも(約60ｇ)、バナナ、ホット豆乳
頂きますﾊﾟｸ(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞ ﾓｸﾞ
ダイエットの星
6
臼井優
試験前の緊張を和らげる準備
徹底的な準備: 準備をしっかり行うことで「ここまで頑張ったから大丈夫」という自信につながり、不安が軽減されます。
ポジティブな自己暗示: 「失敗したらどうしよう」ではなく、「いつも通りにやれば大丈夫」など、自分を肯定する言葉をかけるように意識します。
リラックス方法の確立: 自分に合ったリラックス方法（落ち着く音楽を聴く、好きな香りを嗅ぐ、チョコレートを食べるなど）を見つけておき、当日実践できるようにします。
生活リズムを整える: 十分な睡眠とバランスの取れた食事を心がけ、体調管理を徹底します。
シミュレーション: 不測の事態（電車遅延など）に備え、複数のルートを確認するなど、事前にできる準備をしておくことで心の余裕が生まれます。
試験中の緊張への対処法
深呼吸: 緊張したら、鼻から大きく息を吸い、口をすぼめてゆっくりと吐き出す「腹式呼吸」を数回繰り返します。自律神経が整い、リラックス効果があります。
体の力を抜く: 肩を上げ下げしたり、首を回したりするなど、軽く体を動かして余分な力を抜きます。
不安を書き出す: 頭が真っ白になったら、具体的な心配事を紙に書き出してみると、思考が整理され落ち着くことがあります。
簡単な問題から解く: 解けない問題に直面しても焦らず、まずは解ける問題から確実に解いていくことで、ペースを取り戻しやすくなります。
1
ういろう
カウントダウンジャパンも
参戦できたし
余韻と全身筋肉痛に
浸ってます
今日は大晦日のリンドール
ゆっくり[ほっとする]
#ひとりごと #独り言 #GRAVITY日記 #チョコレート #おやつ
天体観測 (2022 Rerecording Version)
日記の星435
負傷オンジ
こう、スプーンとかで頑張って食えって事か…！？
こういう所よ、抜けてる血筋を感じるよほんと！！でも気持ちが嬉しいよありがとうね！！
514
のあゼパム
4臼井優
その場でできる即効性のある方法
深呼吸:浅い呼吸は緊張を悪化させるため、ゆっくりと鼻から吸って口から吐き出す腹式呼吸を意識します（副交感神経が優位に）。
体を動かす:腕回しや肩の上げ下げ、首・手首・足首を回して筋肉の緊張をほぐします。
ツボを押す:合谷（親指と人差し指の骨の間）や労宮（手のひらの中央）などのツボを押すのも有効です。
五感でリラックス:好きな音楽を聴く（長調がおすすめ）、アロマを嗅ぐ（ラベンダー、オレンジなど）、好きな芸人の動画を見る。
タッピング:顎や額など、特定のツボを指で軽く叩くタッピング療法も不安緩和に役立ちます。
心理面にアプローチする方法
成功イメージ:プレゼンが成功する場面や、目標達成した自分の姿を具体的に想像します。
ポジティブな自己暗示:「私はできる」「守られている」など、肯定的な言葉を自分に言い聞かせます。
目的の再確認:なぜこれをやるのか、目的を再確認して気持ちを整理します。
日常で取り入れたい予防策
十分な準備と練習:準備不足は自信喪失と緊張につながります。徹底的に準備しましょう。
適度な運動:ウォーキング、ヨガ、ストレッチは自律神経のバランスを整えます。
バランスの取れた食事:セロトニンの材料になる魚、肉、豆類、ナッツ類、バナナなどを摂り、カルシウムやマグネシウムも意識します。
質の良い睡眠:疲労やストレスを溜めないことが大切です。
これらの方法を組み合わせ、自分に合うものを見つけて試してみてください。
柚
旦那さんの入れてくれたコーヒー☕️とチョコレート。🍫
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おすすめのクリエーター
柚
婚活が実を結び結婚しました❗️
旦那さんを大切にしていきたいです。😘
毎日楽しく過ごしたい。
(今のところフォローは受け付けてないです。せっかくフォローして頂いてもブロックするかもです。)
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🍑🍞
投稿下品でごめん
怠惰な人間です
女児2人育てているのです
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ういろう
美味しいもの 食べたり 飲んだり したり 綺麗なもの upしようっと。
日記みたいにしてます。
まちのくすりやさんで働いてます。
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とうもろこし🦊
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関連ハッシュタグ
チャーリーとチョコレート工場
うさぎ色
もうすぐバレンタインという事でチャーリーとチョコレート工場の再現島クリしてみました🍫✨
映画を観たことある人なら分かって貰えるかな🥺
遊びに来てくれたみんなありがとう〜！！
みんなのコスプレも再現度高めでした👏👏👏
#あつ森 #どうぶつの森 #チャーリーとチョコレート工場 #ウンパルンパ #バレンタイン
オパオパ( ᐛ)
あさみみちゃんのぬいぐるみもう1個増えたーーー(/・ω・)/Get!!!
今日はチャリチョコの映画観てきたお！
めちゃめちゃ観てて楽しかったし、感動した😭
#あさみみちゃん #チャーリーとチョコレート工場
よぺこ
昨日は@うさぎ色 さんの島に
遊びに行きました[ほっとする]
大好きなチャーリーとチョコレート工場の世界そのものでした！🍫💓🕶️
シーンごとの部屋クリも素晴らしかったし
みんなコスプレのレベル高すぎた[泣き笑い]
私は大好きなウンパルンパで参加しました！笑
ありがとうございました！
今週からまた忙しくなるから頑張れそう！
#あつ森
#あつまれどうぶつの森
#どうぶつの森
#チャーリーとチョコレート工場
#ウンパルンパ
チョコレートムースラテ
HirooMusic
おいしかった[照れる]
写真撮ったけど蓋してるから中身見えてないｗ
#チョコレートムースラテ
#暑いから俺はice🧊
はる🐈⬛🌙.*
気になってたのやっと飲めた☺️✨
チョコレートのほうが好きかな😊
#チョコレートムースラテ
#メラメーラフラペチーノ
どらやき
#スタバ
#チョコレートムースラテ
良い週末を✨
あめ
スタバ新作！
チョコレートムースラテ(アイス) ➕チョコレートソース➕キャラメルソース
これいつもの氷シャリシャリじゃなくて固形の氷なんだね！
思ったよりコーヒー濃かったよ☕️
私はあまあまが大好きなのでソース系ぶち込んでよかったです🙆♀️
肝心のチョコムースもシュワシュワで最高や…🫶
あといつも落書き可愛いね( ˙꒳˙ )
#スタバの新作
#チョコレートムースラテ
スモアチョコレートフラペチーノ
ゆう
ご褒美[照れる][ハート]
#スモアチョコレートフラペチーノ #スタバ新作
ももな
スタバで休憩[穏やか]
新作チョコおいしぃ✨🧡
#スターバックス
#スタバ新作
#スモアチョコレートフラペチーノ
ひでのり
気になってたスモアチョコレートフラペチーノ🤤
#スタバ新作 #スモアチョコレートフラペチーノ
🐇うさぎ🐇
スタバ新作飲んじゃった〜美味しかった✌️
#スタバ
#スモアチョコレートフラペチーノ
たくみ
こんにちは😃
休日、のんびりお家時間
少し筋肉痛[大笑い]
スモアチョコレートフラペチーノ
飲みました。甘い[大笑い]
スモア？知らなかったよ😅
#GRAVITY日記 #スモアチョコレートフラペチーノ
るー🐇
やっと飲めた！w
ホイップ増量！
#スタバ #スモアチョコレートフラペチーノ
しお
久々にフラペチーノ飲んだ
#スモアチョコレートフラペチーノ
#スタバ
ホカゲ
スタバの新作！
スモア！！
#スタバ新作
#スモアチョコレートフラペチーノ
🐈ゆた🐈⬛
今日も今日とてスタバ☕️
早速新作の
スモア チョコレート フラペチーノ®を
いただきました
ビターなチョコレートで
美味しいですよとPTRさんに言われましたが
十分甘いチョコレートドリンクでした
個人的にはショットをプラスして
コーヒー感を出した方が
より美味しくなると思います。
どうしてもマシュマロが
残ってしまうのが残念です😔
#スターバックス
#スモアチョコレートフラペチーノ
ジョーカインドスヌーピーキャラメルチョコレートオーツミルクフラペチーノ
りむ
スヌーピー飲んだ！今度は緑の丸いのが謎だった笑笑
#今日の1枚 #スタバ #ジョーカインドスヌーピーキャラメルチョコレートオーツミルクフラペチーノ
ぽぅ
毎回ちゃんと美味しいのが嬉しい[ほっとする]
#ジョーカインドスヌーピーキャラメルチョコレートオーツミルクフラペチーノ #寒くてもフラペチーノ派 #とってもおいしかったです
ゆう
ご褒美[照れる][ハート]
#ジョーカインドスヌーピーキャラメルチョコレートオーツミルクフラペチーノ #スタバ新作 #スタバ
月見草
スヌーピーフラペチーノ美味しいかった〜
ミルクプリンカスタムしました😊
#スタバ
#ジョーカインドスヌーピーキャラメルチョコレートオーツミルクフラペチーノ
#スヌーピー
#ひとりごとのようなもの
まう
ジョー カインド スヌーピー キャラメル チョコレート オーツミルク フラペチーノ
ジョー カインド スヌーピー アメリカンワッフル
ジョー カインド スヌーピー シュガードーナツ
食べてきたよ[ほっとする]
どれも美味しかったからまだ食べてない人はぜひ食べてみてね！
#スターバックス #スタバ新作 #ジョーカインドスヌーピーキャラメルチョコレートオーツミルクフラペチーノ
ゆう
スタバ☕️✨
スヌーピー可愛すぎる💕
#スタバ
#ジョーカインドスヌーピーキャラメルチョコレートオーツミルクフラペチーノ
なっちゃん
おはようございます♬.*ﾟ
今日もよろしくお願いします✧*｡
昨日のお仕事帰りの寄り道は
スタバ行きました (ˊᗜˋو)و ♪ま
桜シフォンケーキと
ジョーカインドスヌーピーキャラメル
チョコレートオーツミルクフラペチーノ
←新作名前が長いですね…
めちゃウマでした〜(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
みなさま素敵な週末をお過ごしくださいね♪
#スタバ
#スタバ新作
#ジョーカインドスヌーピーキャラメルチョコレートオーツミルクフラペチーノ
#桜シフォンケーキ
#ちょっと寄り道 🌸
まりもっち🫧𓆗
先日やっと飲めた🥰
かわいい♡
スヌーピーはチョコで美味しかった😊
午後からもボチボチで😌
#スタバ #ジョーカインドスヌーピーキャラメルチョコレートオーツミルクフラペチーノ （長い）
#スイーツ
