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ふじさん
12月13日 土曜日 Saturday morning！！🌃
今日もありがとうございます！🙌
今朝も寒いですねー ただ今の外気温3℃
冬真っ盛りって感じです。
唐突ですが、年末ジャンボ宝くじは買いますか？
今年は、11月21日より発売されていて、12月23日までの約1ヶ月の期間になりますよ。
私も毎年ジャンボ宝くじを買っておりますが、今年はもう少し頭を使ってというか、賢く買おうと思ってます。
chat GPTくんにお知恵を借りて（笑）🤭⬇️
《少しでも確率を上げる？「買い方」のテクニック》
当選確率は数学的には変わりませんが、「夢の大きさ」と「楽しみ」を最大化する買い方があります。
* 「縦バラ（3連バラ）」 ※超おすすめ
* 通常、「バラ」だと1等と前後賞（例：10億円）の総取りは狙えませんが、この買い方は**「バラなのに前後賞も狙える」**魔法の買い方です。
* 仕組み：組と番号が連番になったセットを3セット（計30枚～）買う方法です。
* メリット：バラのドキドキ感を味わいつつ、もし1等が当たれば前後賞もついてくる可能性があります。
* 頼み方：窓口で**「縦バラ（たてばら）でお願いします」**と言えば通じます。
* 「特バラ（福バラ100）」
* バラ100枚（3万円分）を1セットとして買う方法です。
* メリット：下2桁（00～99）がすべて揃うように作られているため、最低でも6,000円（300円×10枚＋3,000円×1枚）が必ず当たります。
ということなので、今年は『縦バラ(3連バラ)』で買おう思います😉 日本で最も高額当選者が出ているという有名な売り場：西銀座チャンスセンターで。
信じるか信じないかはあなた次第🫵（笑）🤭
ではでは皆さま、本日土曜日。 お仕事の人もお休みの方も、良い週末をお過ごしくださいませ
ご安全に👋
#こんばんは世界
#おはよう世界
#日日是好日
#割と幸せ
#丁寧に生きる
超ポジティブの星
藤
バイト先ででケーキ切るのも失敗するし。。。的確な指示を貰ったにも関わらず失敗した。。。超落ち込む。ダイエット中だから余ったの頂いても食べれないし。
上手くいかないのは鬱のせいにしとく。
鬱+風邪とか休みたいんだけど、、、出張行ってる社員飛行機欠航して帰って来れないみたいだから、行かないと(行けば感謝されて自己肯定感は上がる)。
けどミスるの怖いな、、、と言うか些細なミスで病むのが怖い。
うつ病の星3
なつ
はじめまして！気軽に話しかけていただけると嬉しいです！😆
名前：なつ
趣味：学生、筋トレ、アニメ、KPOP、猫、犬、ディズニー、お酒、映画、神奈川、大阪、兵庫、国際関係、ネイル、ファッション、コスメ、J-pop、Kｰpop、藤井風、ヨルシカ、星野源、洋楽、ボサノバ、ジャズ、TWICE、Vaundy、ビリー·アイリッシュ、アリアナ·グランデ、進撃の巨人、鬼滅の刃、月曜から夜ふかし、ダイエット、ジム
仲良くしてください✨
111
🍏えぷれ🍎
過去に漫画を読んだ事あるけど
今の#TVer で配信されてる#アニメ 観て
こんなにコンパクトだったっけ？って
不思議に思ってる
どんだけカットされてるのか気になるけど
全く思い出せない
しかし漫画を読み返す時間と気力がない
簡単に知り得る方法はないのだろうか
カットされてるにしろ
とても面白い
いよいよ吉良吉影が出てきそうだ
すごく怖かったイメージがあるが
やはり全く覚えてない私
アニメ観るのも２回目なんですが
#愚痴らせてください
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
アニメの星1
ドカ鬱横転界隈
2
🥛みるく
コメント頼む🙏
6 もっとみる
おすすめのクリエーター
ふじさん
元路線バス運転士→某環境リサイクル会社の営業課長から現在は一時的に段ボール回収業務のドライバー
趣味：仕事 特技：接客 特徴：名言とダジャレをこよなく愛する人 好きなこと：人生相談、人助け 好きな言葉：情けは人の為ならず 好きな名言：おもしろきこともなき世をおもしろく、住みなすものは心なりけり
フォロワー
1186
投稿数
4283
🍏えぷれ🍎
心友が欲しくて価値観の投稿してます
共感あったら仲良くしてください✨
過去の投稿にも絡んでもらえると喜びます
初手なのにタメ口でコメントしがちだけど
グラ仲間だもん許して欲しいです
DMは基本短文返信スタイルだから
そっけないけど続けてくれる人大募集中🥺
個人情報保護の為、住みと年齢は
日本に住んでる社会人ってのしか
答えませんが
それでも仲良くしてくれるのが真の心友✨
よろしく願います🍏
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0
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ゆら
愚痴ってばっかりのアカウント
犬🐶/ハロプロ🎀/スプラトゥーン🦑/東海オンエア🤎
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投稿数
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きょむ
彼氏大好きな28歳
出現率低め
Apexフレ募集(女性おねしゃす)
シルバーになったお
他にもゲームの友達欲しい
女性に限るがな
最近はもっぱらディンカムやってる
フォロワー
0
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532
ドカ鬱横転界隈
ハガレン大好き女😍
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ダイエットしてる人と繋がりたい
あゆ。
今日もジム行く💪
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#雰囲気投稿
#健康オタク
あゆ。
今日はジムきた。。
ぼくえらい？？
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#雰囲気投稿
#健康オタク
みる
今17kg落としたけど後10kg落としたい🥺
体重減ったけど停滞期突入でつら🥹
#ダイエット
#ダイエットしてる人と繋がりたい
あゆ。
今日もジム頑張りましょう。。
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#雰囲気投稿
#健康オタク
みかん
ダイエットしても続かない。。
ジム行くまでがめんどくさい。
モチベーション保ちたいから同じような人いますか？綺麗になりたいー！#ダイエットしてる人と繋がりたい
らて❄️🎀🤍
今月末までに1キロは落としたいな🥺
っていいながら
今日昼はお肉頂きまして
甘いお菓子も食べまして
夜勤明けやからそのままゴロゴロ🥹
でもがんばる💪🥺
#ダイエットしてる人と繋がりたい #ジム #筋トレ
おひな
ダイエット始めたんやけど、やっぱり写真とか撮って記録しとった方がええんかな？？#ダイエット #ダイエットしてる人と繋がりたい
ひな
ダイエット友達ほしい
誰か一緒に頑張って🙀
#ダイエットしてる人と繋がりたい
胃薬
着たい服が可愛く着こなせないのでダイエットをしようと思いました🥲
一緒に頑張ってくれる人いませんか‼️
#ダイエット #ダイエットしてる人と繋がりたい
ダイエットどうした
みちゃき
1杯だけ飲んで家に帰ってきた人[ほほえむ]
シャワーも入ったからあとは楽。
#ダイエットどうした
#やっぱり家が好き
みちゃき
#ただいまです
お家帰ってきたー。
お腹すいたし、お酒飲みたいけど痩せたい🍺
#ダイエットどうした
MAO
食べすぎてる訳でもないのに朝昼晩食べてるだけで体重増えているのなんで？[にこやか]
#ダイエットどうした
ちーまーかお
ダーイエットは明日から！
ダーイエットは明日から！
イェイスッッッ！！[大笑い]
#豚骨醤油ラーメン #ダイエットどうした
もちもち
そこにシュークリームがあったから
それが動機です
#シュークリーム #しあわせ #ダイエットどうした #おさんぽ中のシュークリームだからカロリー7割減 #痩せちゃう
20代ラスト
#ラーメン
#食べることができる幸せ
#ダイエットどうした
♥︎もも🍑♥︎ 🍞
お疲れ様です(*ˊ˘ˋ*)
今日も「夜ごはんまで絶食ダイエット」
継続です(๑ÒωÓ๑)
今日のドリンクは、スタバの
♥︎ ほうじ茶&クラシックティーラテ 368kcal
♥︎ ゼンクラウド ウーロンティーラテ 274kcal
計 642kcal
1日に食べていいのが1,300kcalだから
残り658kcalしかない…(*꒪꒫꒪)
あ、でもこれを無脂肪ミルクにしたら
♥︎ 198kcal
♥︎ 179kcal
次回からこれだっ(´✪ω✪`)
#おつかれGRAVITY #スタバ
#ダイエットどうした
♥︎もも🍑♥︎ 🍞
今日のカフェダイエットめにゅぅー
☕⸜(*ˊᵕˋ*)⸝☕
♥︎アールグレイブーケ&ティーラテ
♥︎ノンホイップ/グランデ/ホット
♥︎262kcal
♥︎オリエンタルマンゴー&ティーフラペチーノ
♥︎ノンホイップ/トールのみ
♥︎218kcal
今日のはどちらも
意外とカロリー高かった…(›´ω`‹ )
夏までに痩せるんだーーっっ:(っ`ω´c):
#ダイエットどうした #スタバ
#カフェダイエット
ダイエットご飯
みゃん
ダイエット飯教えて〜
#ダイエットご飯
#ダイエット
#ご飯
めいか
昨日からダイエットしてます15キロほど
痩せたいです痩せ方やヨーグルトどういうのが
痩せるか教えてくださいお願いします
#ダイエットご飯
coco
ノンオイルでヘルシー
レンチンで作るノンオイルオムレツ🥚
チーズイン🧀
お皿にラップ張って
卵2個チーズと牛乳塩コショウ混ぜて広げて
上からラップしないで1分チン→混ぜ混ぜ→1分半チン→張ったラップで包んで数分放置
簡単だし美味しい(*´༥`*)♡
ノンオイル嫌ならあとからバターとか乗せたら🙆♀️✨️
ラップの上で調理だから洗い物も少ない♡
#ノンオイル #ダイエットご飯 #ヘルシー #ダイエット
coco
久しぶりにプール行って
1時間半泳いだらすごくお腹減った、
でも旅行で食べたので調整食
インスタで見た春雨のレシピをあるものでアレンジ
糖質0麺×2
えのき100g
玉ねぎ50g
豆乳200ml
コチュジャン大さじ1
コンソメ小さじ1/2
塩麹大さじ1/2
ニンニク少し
野菜先に柔らかくなるまでチンして
あと全部入れて温まるまでチンして
サラダチキン載せて完成✨
シラチャーソースかけても美味しいよ
元のレシピは春雨使って
塩麹ではなくケチャップ大さじ1にコンソメは小さじ1でした
ダイエット中でもかなりおなかいっぱいになれるメニュー！
お米でリゾットにしても最高🤤︎💕︎
#ダイエットご飯
coco
運動前ご飯と
運動後ご飯
朝は
塩キャラメルプロテインケーキに
焼き芋とナッツ
カッテージチーズと蜂蜜
トッピング
お昼は最近ハマってる
冷や汁ご飯
お魚に合うよ🍚𓌈(˘༥˘*) ♡
魚は ほっけ🐟
焼き芋夏はやらなくなるお店あってかなし
イオンは1年中だから助かってる
イオンの濃密芋っていう焼き芋がおすすめ！
とろとろ蜜ジュワーで甘くて
かなり柔らかい系が好きな人は是非🍠
#筋トレ飯 #トレーニング #ダイエットご飯
coco
スピン隠しの伊達メガネでまつパと
初のアイブロウパーマ？ハリウッドブロウ的なやつ？
毛流れいい感じ
眉毛生やせる薬を誰か開発してください
安室ちゃんに泣かされた人は多いはず
眉尻抜き続けたために生えてこんのよね[大泣き]
お夕飯は簡単にインスタで見たレンチンレシピ
春雨
豆乳
あさり
舞茸
コチュジャン
キムチ
ケチャップ
チンするだけで完成
これに納豆サラダでダイエット中でもお腹いっぱいになれる
太春雨が満腹度アップするからおすすめ
最後はご飯ドーン
最高🥳
アサリと豆乳で美容と健康にも👍
#ダイエットご飯 #ダイエット #まつ毛パーマ #アイブロウ
ゆりあんマハリーバ
#お昼ごはん
#ダイエットご飯
さっきお土産の
フィナンシェ食べちゃったから
今日はこれだけ。
明日は娘ちゃんの
お誕生日パーティーで
焼肉屋さんに行くのだ[大笑い][大笑い][大笑い]
coco
くっつき防止に最後粉まぶしたら
さらに大福っぽくなった
水切りヨーグルト半パック分
スキムミルク20g
はちみつ10g
冷凍ベリー50g
冷凍ベリーはレモン汁かけてチンして水分飛ばしてジャムみたいに
ヨーグルトにはちみつ混ぜるからこっちは無糖でいいよ
スキムミルクと水切りヨーグルトと蜂蜜まぜまぜ
固そうなら少し水足して
ライスペーパーで包んでくっつかない程度に片栗粉まぶして出来上がり
成分も最高
スキムミルクは入れないでもいいよ
入れなければマイナス60kcal
でも脂質ほぼ0だしカルシウムとタンパク質プラスになるし
何より味がかなり美味しくなるので
いれるの推奨
#ダイエットご飯 #ヘルシー料理 #スイーツ #ライスペーパー #水切りヨーグルト
ダイエット垢
R
今日からダイエット開始︎︎👍
仕事時間が早朝の不規則なので長期的にやる！#ダイエット垢
はる～diet垢～
自分で付けた脂肪は自分で取るぞ！！って勢いで頑張ってきた！
#ダイエット垢
#ダイエットしてる人と繋がりたい
いんく
年齢:20代
身長:160cm
体重:56kg
痩せたくて始めました！
目標は50kg！
#ダイエット垢
ぷに
#ダイエット垢 #体重 #100kgからのダイエット
9/15体重96.8kg
体調崩して連日記録できておらず💦
食欲もおちてたので、ちょっと減りました🤭
また今日から頑張ります‼️
ゆっこ
体重63.8kg
メモ代わりに投稿♡
#ダイエットしてる人と繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット
可愛くなりたい
一緒に痩せてくれる人！！！#女の子
夏痩せてみんな驚かせたい！！
夏休み明け好きぴ驚かせたい（惚れろ）
ちな158センチの46,48行き来してる骨格はストレートとウェーブのミックス‼️みんなで痩せよ！！
なるねぇの動画見て頑張るるるる💪
#ダイエット垢
kiri
自分磨きの星初投稿です✩.*˚
#空腹時 #夜勤のお供 #おからクッキー#低カロリー #ダイエット垢
置き換えダイエット
ナナ
お久しぶりです。
柚子胡椒でお酒を飲むことにハマってます。
#置き換えダイエット
クマ
ダイエットしようかな？
なんかいいダイエット法教えてください
#ダイエット
#置き換えダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
ちぃ
ダイエットのために朝プロテインを飲もうと思っています。
値段や味、オススメのものがあれば教えてください☺️🌼
あとオススメのダイエット方法とかあれば教えてください😭
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#置き換えダイエット
#ダイエット #プロテイン
#
魅音
最近お菓子ばかり食べて、ご飯食べてもお菓子食べないと満腹になれなかった
今日から置き換えダイエット開始!
昼食
カロリーメイト: 400kcal
ファミマサラダ: 119kcal
濃い茶: 0kcal
#カロリーメイト
#置き換えダイエット
