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スポーツの星

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スポーツをする人もスポーツを観る人も、スポーツが好きなら大歓迎です。 出会い目的、卑猥な内容 NG

純粋な雑談の星

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純粋な雑談を楽しむためのわ~臭え(惑星)です。投稿で話し相手呼びかけるもよし、仲のいい友達もつくるもよし、モラルを守って楽しく活動しましょう(ت) グル―プチャットは秩序を保つために申請制にします。挨拶がない方や嫌な言動をする方は退出させます! 新しく入られた方達は自己紹介投稿と他の方の投稿にコメントして仲を深めてください😊

モータースポーツの星

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恋愛の相談・雑談の星

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この惑星を見つけて頂きありがとうございます(*´˘`*) 🍀投稿について🍀 この惑星は主に片思い、失恋、両想い、カップル等の恋愛トーク、恋愛相談、勿論雑談投稿もOKの惑星です👌 投稿や投稿への返信やいいねはお気軽にして頂けると幸いです🥰 🍀既に惑星在住の方、新しく惑星に加入した方へ🍀 自分が投稿したり、他の人の投稿に返信は勇気いるけど…、いいねならできるかも…という場合もウェルカムです!🙌 ただし攻撃的なもの、不快になるような投稿、返信はおやめ下さい🙇‍♀️ 💫管理人から💫 まだまだ新米の惑星ですが、のんびりした惑星です! 自己紹介を気軽にしてみたり、恋愛トークや恋愛相談、失恋を癒すために頑張ってる事等気軽に投稿や返信、いいね等お待ちしております! また不定期で管理人によるオープンルームで恋愛相談や恋愛トークルームをしておりますので見つけてお時間がある際にはお待ちしております☺️ この惑星でルームの際は惑星に共有しておりますので、この惑星を見ると音声ルーム表示が出ているので見つけられると思います👀 困った事や、これは大丈夫…?という物があればお気軽に管理人までDMを飛ばしてください! 長い紹介文を最後まで読んで頂きありがとうございました🙏 よろしくお願いいたします🥰

自由な雑談の星

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出会い目的は❌ みな、和気あいあいと話しましょう。節度をもってね。 楽しみましょう~

雑描きポイ投げの星

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この惑星は、こんな人にオススメ!! ◆絵を描くのが好きだけど、画力に自信がない… ◆様々な理由から"絵師"を名乗りたくない… ◆とにかくゆるいらくがきを皆に見てもらいたい… ……etc! 絵師さんには程遠い私がお送りする、あらゆる"らくがき"が集う惑星です!! どんな方でもご参加いただけます。 孤高にらくがきを載せるもよし、交流してワイワイするのもよし、トラブルになるような投稿や、イラストに関係のない投稿以外何でもよし!ゆる〜いらくがきライフをお楽しみください!

雑学の星

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こちらの星では専門の方の裏話からクスッと笑えるしょうもない豆知識など、様々なジャンルの雑学を共有いただいております。 お気軽になんでも投稿&日常の暇つぶしにでもなればとても嬉しいです🌷

雑談好きの集まり

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この惑星は雑談メインです!皆さんで仲良く過ごしましょー!利用規約を守ってない方はこの惑星から削除します。

札幌の雑談とオフ会の星

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この惑星に入れる人は 札幌の人、札幌の近くの人、札幌に住む予定の人 プロフィール、もしくは 投稿などが見れる状態で趣味、もしくは日常を投稿してる人 この惑星への申請許可が保留の人は プロフィール、または投稿に下 ね た、ぼゥげン、白紙など安全が予想できない場合は安全が予想でき次第許可になりますが安全が予想できない場合は許可が難しくなりますm(_ _)m 札幌の雑談とオフ会の星のグループチャットも作ったので是非入ってください

お喋り・雑談の星

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誰かと話したい、そんな風に思ってもなかなか相手は見つかりませんよね? なので、グループチャットで色んな方とお喋りをして、交友の和が広げられそうな星があったらいいな、と思い作らせていただきました( *´꒳`*) マナーを守って、楽しくお喋りをして、皆様の友達が増やせる様な場になったらいいなと考えております✨ 皆にとって居心地の良い場所になりますように☆。.:*・゜

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ガチ美しすぎる」アスリートが見つかる!フォロワーくぎ付け「世界一可愛い」「顔面かわいすぎ」
配信 2025年6月4日 17:55更新 2025年6月4日 19:30
スポーツ報知
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女子ハードル選手の中島ひとみ(28、長谷川体育施設)が4日までに自身のインスタグラムを更新。インタビューを受けたスポーツ雑誌「Number」の反響の大きさや思いを長文でつづった。

「ちょっと長いです笑笑」と書き出し、「Number配信から5日。本当にたくさんの方が記事をみてくださり、全てに目を通しきれていない

美しくて可愛い。
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もつ

もつ

話何もわからずでしたが
姿を視聴出来て良かったです
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メイキング楽しみ ハヤスギ
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韓国で雑誌の撮影してきたよん
#雑誌 #スタジオ撮影 #韓国 #
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鷹目

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BURNT_MILL

蹴り始め。
写り込んでいる撮影者の影からは分かりにくいですが、このところお腹がポッコリしてきました。
酒はほどほどに、スポーツに注力したい本年。
#あけおめ
#フットサル
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臼井優

臼井優

受け身の基本的な方法とポイント
様々な受け身(後ろ受け身、横受け身、前受け身など)がありますが、共通の重要なポイントは以下の通りです。

顎を引く: 頭部を保護するため、常に顎を引き、おへそを見るように意識します。

手足や体全体を使う: 衝撃を吸収するために、手や腕、足も含めた体全体で受け身をとる意識が重要です。

接地面積を広く: 点ではなく、腕全体や体側全体など、できるだけ広い面積でマットや地面に接地するようにします。

回転運動を利用する: 転倒の勢いをそのまま受け止めるのではなく、回転運動に変えることで衝撃を和らげます。

手の角度: 手を打つ際は、腕全体でバネを利用するごとく強く打ち、地面に対する手の角度は約30度から45度程度が理想とされます(狭すぎても広すぎても衝撃を吸収できないため)。

スポーツ事故予防のその他の取り組み
受け身の習得に加え、スポーツ事故を未然に防ぐための取り組みも重要です。

ウォーミングアップとクールダウン: 運動前後のコンディショニングは怪我予防の基本です。
適切なフォームの習得: 自分の身体に合った正しいフォームで運動することで、怪我のリスクを減らせます。

身体の状態の把握: 定期的なメディカルチェックや、体重・体温・心拍数などの自己管理指標を記録し、体調の変化に気を配ることが大切です。

適切な休養: 疲労が蓄積しているときは無理をせず、運動を休む勇気も必要です。

安全なスポーツライフのためには、これらの予防策と、万が一の際に身を守るための「受け身」の技術の両方が不可欠です。全日本柔道連盟では、一般向けにも受け身の重要性を啓発する資料(例:受け身のススメ)を公開しています。
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臼井優

臼井優

スポーツ事故における受け身の技術は
 転倒時の怪我を軽減するための最も効果的な予防策の一つです。衝撃を分散・逃避させることで、特に頭部や体幹部へのダメージを最小限に抑えることを目的としています。

スポーツ事故と受け身の重要性
怪我の軽減: スポーツ活動中の事故、特に転倒は、捻挫や骨折、頭頚部外傷などを引き起こす可能性があります。受け身は、体が地面に接触する際の衝撃を和らげ、これらの怪我を防ぐのに役立ちます。

恐怖心の軽減: 安全な転び方を日常的に練習することで、転ぶことへの恐怖心が軽減され、万が一の転倒時にもパニックにならずに対応できるようになります。

反射的な対応: 受け身の技術を繰り返し練習することで、脳と筋肉に動作が効率よく伝達され、意識しなくても反射的に身を守る行動が取れるようになります。
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マイケル

マイケル

バレーボールはかっこいいかかっこよくないか!バレーボールはかっこいいかかっこよくないか!

回答数 33>>

かっこいい。
ポジションだったら間違いなくリベロ。
学生の時にバレーボールというスポーツに出会っていたかったなあ。
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ジンジャー

ジンジャー

早寝早起き朝ごはん

イカの塩辛

走ってる人達見ながら
たべました

生まれ変われるなら
アスリートまでとはいかなくても
走れる人になりたい

小6のマラソン大会
いつも1位の子が風邪で休んで
たまたま、私の調子が良くて
棚ぼたで1位になった事ある[泣き笑い]

みな私が1番になるって
かなり意外だっらしく反響がすごかった

もちろん、
それ以降
スポーツでも学業でも
1番になった事はない[大泣き]

#簡単朝ごはん
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マミ
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肉汁
うんこの星の管理人です🤗 ※いいねのお礼は不要です。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ローズ
29歳社会人です!子供0! 大好きで運命感じてた彼にブロックされて結婚も子供も諦めました🤦‍♀️ 趣味は♨️カラオケ、映画鑑賞です! 基本Amazonプライム観てます!後は料理もたまーにします。好きな料理はエスニック系です。タイ料理にハマってます。 過食症と躁鬱HSP障害者手帳2級 心臓肥大 
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ジンジャー
お慕いしている殿御がおりまする。半世紀以上生かされてなお、惑う事ばかりでごさいます。 見たい、食べたい、聴きたい、匂いたい、踊りたい、好奇心のかたまりのようなもの。
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