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ラットプルダウン系3種目と
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久々に動かす背中気持ちいいー[星2]
#筋トレ
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甜
シーテッドローイングまでは3セットずつ
リバースフライは1分間
今日は体調万全じゃなかったから全体的に軽めに
腰痛い時にヒップスラストはやったらあかん…🥹
#GRAVITY日記
#トレーニング記録
10
ちぇりー☆
市のトレーニングジムへ
とりあえずまずは有酸素運動
・ウォーキング→ランニング
・ラットプルダウン
・シーテッドローイング
・インナーサイ/アウターサイ
やってるうちに
パーソナル通ってた頃の感覚が蘇ってきて
(あぁーそうだ！そうそう！この感じ！)って
部位に効いてるのがめっちゃ楽しくなった ♬
#ひとりごとのようなもの
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=TAKE=💫
某でエンジニアやってます。
マイブーム: 🏋️🧘
ライブが好きです。
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- Perfume … Dream Fighter
- Mili … world.execute(me)
ずっとやってるソシャゲ: FGO
最近始めたソシャゲ: ポケポケ
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業務用冷蔵庫パピ中
趣味でパワーリフティングをやっている女子です！
パピコとサイゼ大好き人間
仲良しな人はみんな大好き( ≖ᴗ≖)
鬱を持っているので感情の起伏が激しいかもしれません
7月8日67
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甜
【てん】と読みます。30代営業職OL。
主に筋トレ記録と食べたご飯を投稿してます。
直感的にこの人とは合わないなと思った方に対しては塩対応です。
高度な話術は持ち合わせていないのでお手柔らかにお願いします。
2024.12.22より開始
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ちぇりー☆
自己紹介が未編集です
あ、見っかっちった笑
共感や直感で良いと思ったものに
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りんね
大阪市、映画、アニメ、お笑い
筋トレ、猫すき(飼ってはない)
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