共感で繋がるSNS
ちぇりー☆
自己紹介が未編集です
あ、見っかっちった笑
共感や直感で良いと思ったものに
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お花
ちぇりー☆
うちそういうのやってないんよー
4
ちぇりー☆
アンタだけでわろてるやん
5ちぇりー☆
ちな高校の時はらいおんハート💙
4ちぇりー☆
こちとら体動かしてぇのよー
運動やった後の疲労感は
後にリフレッシュされるから
気分がいいのよー
それを味わいたいのによー（ ¯꒳¯̥̥ ）
11ちぇりー☆
すっきりして見えるから
ローライズ帰って来い[大泣き]
14ちぇりー☆
さっそく背中が筋肉痛になりそうな兆し✨
215ちぇりー☆
ハマっている☆٩( ˘ω˘ )و
背中 お腹 足の付け根が特に♬
自己流でやってた伸ばし方が
実はヨガポーズの応用版みたいになってて
自分にしか分からないけど
少し効果出始めてきてて嬉しい🤍
8ちぇりー☆
昨日はがっつり２時間参加！
ヨガでしっかりと体をほぐして
がっつりプランク 腹筋 音トレ バーピー❤️🔥
ジャンプ系多かったから
筋肉痛が脚にきまくってるー！！
効いてる証 嬉しい痛みだ♬
7ちぇりー☆
テキトーなことを言うんじゃあないよ
3ちぇりー☆
気圧変化すごいじゃないのよ( ⌯᷄ὢ⌯᷅ )
もしやインフルの予兆なんじゃないかと
ヒヤヒヤしていたから
そっちも油断できぬわな！
6ちぇりー☆
『すっきりしすぎてて茶葉感すげぇ！』
って思ってたけど
大人になってから飲むと
『風味と甘みがあるだと？！』に変わってるから
不思議なもんよな☕️𓈒 𓂂𓏸
3ちぇりー☆
元気にしているかなぁ💐𓏸𓈒𓂃𓈒𓂂𓈒𓏸🤍
4ちぇりー☆
今年は絶対かかりたくない！！
ホットドリンクで温まる☕️𓈒 𓂂𓏸
12ちぇりー☆
8ちぇりー☆
誰が何から何を気にしとんねん
8ちぇりー☆
匂わせお気持ち報告w
なんとなくなら言わんでええて
5ちぇりー☆
11ちぇりー☆
スキンケアを丁寧にやりたくなります🧴⸝⸝꙳
6ちぇりー☆
前日ノー勉で過去問やったら
とんでもない点数だったけど
eラーニングでポイント抑えて
記憶と直感でいけたー！！
‹\(*´꒳`* )/››‹‹\( *)/››‹‹\( *´꒳`*)/››
9ちぇりー☆
まだまだです🔍⸝⸝꙳
7ちぇりー☆
けどもう一眠りする🐏🌙
二度寝できるこの幸せよ( ˘꒳˘ )
12ちぇりー☆
トライ ⇄ エラー
そして学び 成長の多い仕事だわ( ˘꒳˘ )
来週からまた頑張ろっと！
3ちぇりー☆
ほとんどノー勉だけど
解ける問題ちょこちょこあった✨
10ちぇりー☆
なんとなぁ〜くで半分ぐらいは
理解できたような気がする‥！
あとは昨日今日やったところが
ドンピシャで来てくれたらいける！
ヤマ来い‥ヤマ来い‥ヤマ来い‥ヤマ来い‥
7ちぇりー☆
明日試験だけど
何ひとつ勉強できちゃいないよーーo(´□｀o)
さっきちょっとやったけど
半分しかできていないよーー
7ちぇりー☆
12ちぇりー☆
姿勢良くなった気がするー♬
歪みが少しずつ正しい位置に
戻ってってくれようとしている感覚！
めちゃんこ嬉しーい(*´꒳`*)❤️
12ちぇりー☆
リアルタイムで体感できるから
自分自身と向き合うのに
いい時間になる💞
8ちぇりー☆
金曜日初の温活ヨガ参加できたー！！
水曜日とはまた違った雰囲気で
楽しかった🧡
とにかく肩甲骨をほぐしていくことと
片足立ちブレずにキープできるように頑張ろ！
お馴染みメンバーの方に
『今日ヨガから居たから嬉しかったー🩷』
って言ってくださったことが
わたしはめっちゃ嬉しかった🥰💞
34ちぇりー☆
確実に効いておる‥！！
6ちぇりー☆
ヨガとフィットネス☆
下半身に効かせる系が多かったから
早速小鹿になっておる！笑
去年は人生初のインフルになっちゃったから
筋力･免疫力･ポジティブマインドを
上げていこう🥰
自分の体は自分で守らないとね🌼
いいスタート♬
37ちぇりー☆
あっと言う間の１日だった‥( °ω° )
忙しなくしていた分
充実感のある１日に思える‥！
7ちぇりー☆
4ちぇりー☆
#ちぇりーの心情
9ちぇりー☆
『前より足首細くなった』って言ってもらえて
今日は嬉しくなって帰って来たー🥺💞
心も体も整っている人達って
発する言葉も整っているから
自然と周りを明るくしてくれる✨
そういう人達と同じ時間を過ごしていると
こちらもハッピーになれるから嬉しい楽しい♬
次回の運動も頑張ろうって前向きになれる🌈
11ちぇりー☆
運動でガッツリ腹筋 音トレ バーピー❤️🔥
ヨガからの参加だったからか
ジャンプ系の運動いつもより
足元がめっちゃ軽やかだった！！😳
自分の中で課題と目標が見えてきたから
目標までいくための現状のギャップを
埋められるようにチャレンジしとこー✊🏻ˊ˗
8ちぇりー☆
静かに聴きながら夜まったりしてたら
めっちゃ心地良くリラックスした状態で
寝落ちしてた🐏🌙
少し肌寒くて途中目が覚めたけど
体の疲れがなくて軽やかだった🫧
音楽に心も体も癒やされたのを実感💞
Thousand Stars
5ちぇりー☆
7ちぇりー☆
10ちぇりー☆
さっきから西城秀樹が
頭ん中でずっと歌ってら🕺
5ちぇりー☆
夜はホットドリンクでも飲みながら
ゆっくり本を読んで過ごそうと思います📙
9ちぇりー☆
7ちぇりー☆
すごく大切なこと♡
『無』を味わうことが
感情を整えることにもなる
7ちぇりー☆
美味しくて最近ハマってる😋☆
5ちぇりー☆
利き手親指の腹に刺さってて
それがずっと痛くて煩わしい( ･᷄-･᷅ )
針も指を浸す系も試したけど
ただただ痛ぇだけですぁ
6ちぇりー☆
毎日が嬉しくてたまらんっ💞
9ちぇりー☆
寒い方が調子良いし
むしろ有難いまである🍁❄️
2ちぇりー☆
何言ってんだ？おめぇ(悟空)
5ちぇりー☆
いつもより太もも周りが少ぉ〜しばかり
ゆるゆるしてたのが嬉しかったーん🥺💞
こないだのヨガのおかげ？
それとも昨日食べた腸活蕎麦のおかげ？
なんでもいいや！
ちょっとでも変化を感じられて嬉しーい🤟🏻🧡🩷
My Body
4ちぇりー☆
自分の呼吸を感じながら
全身をほぐしていくの気持ちがいい！
体もポカポカ温まる♨️
せっかく気持ちよく温まったから
冷えないようにこのままお風呂ー🫧
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