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明るい未来の星✨
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素敵な1日1日を
過ごせる事を願っています🍀︎
皆さんの力になれるように
1つずつ、ちょっとずつでも前に進んで
行きたいと思います✨️
日々の出来事(嬉しい、楽しい)
どんな事でも感じた事を
綴っていただけたら幸いです🌸
応援しています📣⊂(^・^)⊃🎶
どうか
穏やかな時間が続きますように🍀︎✨
1人でも多くの方々が
笑顔でやさしい日々を過ごしてほしいと
願いから✨️明るい未来の星✨️になりました♡
来世がんばるの星
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子連れ再婚の星
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離婚の増えている世の中。
やはり一度上手くいかなくても、パートナーが欲しい、新たな家族と幸せになりたいという思いを持つ人もたくさんいると思います。
・子連れ再婚ならではの悩み
・再婚したいけど悩んでいる
などなど、色々なことを話せればなと思っています。
再婚相手探し(出会い目的)はご遠慮下さい。
✴︎シングルや再婚に厳しい世の中ではありますが、それぞれに事情や辛さ、環境、思いは違います。
辛さも惚気も否定せず、平和にいきましょう!
未来の星
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𓂃 𓈒𓏸海月館𓏸𓈒 𓂃
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GRAVITYで離れ離れになってしまった方
どこかのSNSで繋がっていたけど、もう一度逢いたい方いませんか?
この星でまた出会えるといいですね。
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ゆゆ
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まあ来年再来年の練習やと思えばいいんやろうけど。

Ⅿaru🐧
今週は8:30出勤に戻ったのでラクラクさんである
そして早番チームがいつもより一人多い!これはとても嬉しい要素!!
昨日は⚾️🐧がご縁のお二方とご飯食べながら色んな話をして、お店では去年の神宮最終戦が流れてて(偶然全員その試合現地)めっちゃ楽しかった!!
やっぱり趣味って大事よね
来週は娘の趣味でお笑いライブに付き添い
再来週は神宮キャンプを見に行く!!
憎いのは往復3000円弱×2人分の交通費だけ!!!
三輪ちゃんのクルユニ買ってファーム戦見に行きたいけどお金が!お金が足りない(笑)!!
でも多分買う!!!!

キリン🦒
便乗してかミームコインが乱立してきて逃亡中の八田與一コインなんて滅茶苦茶な物も👮なんでもありの世界線に突入中←ガチ しかも上がってる
仮装通貨バブル再来かもしれませんねぇ、、短期間で弾ける気しかしないw皆様おはようございます
#ファインダー越しの私の世
#写真好きな人と繋がりたい
#写真愛好家
#今日の1枚
#笑って生きよう


朝🐓
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キリン🦒
ビールではなく動物の高身長⬆️キリンです🦒
カフェ&スイーツの星☕️🍰自然の星🌳麺の星🍜その他多数の惑星主になりました🌏登録よろしくお願いします🥺
【音声ルーム企画応援団】キリン🦒の恋愛悩み相談🫶毎週金曜日23時〜0時30分開催🎤
夜21〜23時頃ほぼ毎日音声ルーム開催中🎤ゲストさんと共に恋愛等のお悩み相談受けてます🫶ルーム向けでグルチャもやっているので興味があれば是非!よろしくお願いします😉
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Ⅿaru🐧
猫とスワローズが大好きな人。
枠の中で精一杯自分を生きる!!
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ゆゆ
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ヴェダーボーイ
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千秋
40歳です。出身は鹿児島で東京住みです。人と話すのが好きです。バンギャですが、SnowManは別枠で好きです。
趣味はBL鑑賞と買い物です。ジュエリーが大好きです。
既婚者です。1人の時間が暇なので、誰でも気軽に話かけて下さい(^^)
ただし、旦那様の事が大好きなので、出会いは求めていません。
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MTH
前よりも短いショートにしたあ🥹❣️
軽くて楽だ♫
#ショートカット


ハム太郎
ぷゆん
#一重 #ショートカット


totora*𓃬
おつtoto- ̗̀🐯 ̖́-
2026年初トレーニングしてきましたぁ🔥
ジムが今日からだったから、いつになく混んでたよ🤣その中でも、しっかりトレできたから良かった😙
ちょっと浮腫が酷いけど、一応写真に残しておこ😅またこっから頑張るぞ🍑✨
このNIKEのトレーナーめちゃくちゃ可愛い🥰
セットアップで買ったけど、別々に着ても可愛いね💝
✩
シングルレッグデッドリフト
ダンベル3kg(左右各10rep)
✩
シングルレッグレッグプレス
38kg (左右各10rep×3)
レッグプレス
63kg (10rep×3)
✩
スミスマシーン
クロスランジスクワット
27kg(左右各10rep×3、partial 10rep)
ヒップスラスト
52kg (10repx3、partial 10rep)
✩
サイドスクワット
10kg (左右各10rep×3)
✩
ヒップアブダクター
上部 20.5kg (10rep、partial 20rep)×3
下部 26.5kg(10rep、partial 20rep)×3
✩
バックエクステンション
10rep×3
✩
懸垂 5rep
腹筋 10rep×5
✩
ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.41km
#ワークアウト
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#NIKE
#ショートカット


まなと
カットとカラーしてきた💇♀️
今までで1番明るい髪色にしたーよ。
3月末までの限定🤗
#ヘアカラー #ショートカット


totora*𓃬
おはtoto- ̗̀🐯 ̖́-
昨日行けなかったから、今日は朝から🍑トレ🔥
いつもとメニューを変えてみたよ🤔
これで明日以降どのくらい筋肉痛が来るかだなぁ(っ ॑꒳ ॑c)…ワクワク💕
2枚目はお尻より足が強調されちゃった🤣🤣
✩
シングルレッグデッドリフト
ダンベル3kg(左右各10rep)
✩
ヒップスラスト
49.8kg(10rep+partial 10rep) x3
✩
スミスマシーン
ワイドスクワット
27kg(10rep×3)
RDL
42kg (10repx3)
スタンディングアブダクション
5kg (左右各10rep×3)
✩
Bスタンススクワット
ダンベル
6kg×2(左右各10rep×3)
✩
レッグプレス
53kg(10rep×3)
✩
レッグレイズ
懸垂 3rep×2
腹筋 15rep×3
✩
ベンチ
足上げ腹筋 10rep×5、10sec
✩
ヒップアブダクター
上部 20.5kg (10rep、partial 30rep)×3
下部 26.5kg(12rep、partial 20rep)×3
✩
ランニングマシン
33分(傾斜14%、速度4.0km)1.97km
#ワークアウト
#筋トレ
#尻トレ
#ショートカット
#NIKE



MTH
前回よりも短くなったけど、すっきり〜♫
出かけてまいります👍❣️
#ショートカット
#ドライブ

りむ
美容院行ってきた!さっぱりした✂️
#雰囲気 #美容院 #ショートカット


あーち
久しぶりにショートヘア(* 'ᵕ' )☆
気分もさっぱりして
明日からまた頑張れそうだ🔥
#ショートカット

