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しょう

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ショートカット女子好きになりそう笑
#ショートカット
#暇人
#まったり
GRAVITY
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totora*𓃬

totora*𓃬

おつtoto‪- ̗̀🐯 ̖́-


飲み会行ってきまーすッ🍻
今日はスンスンスタイル💙ᩚ笑


#ボーイッシュ
#ショートカット
#行ってきます
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GRAVITY55
kei+ 🐲

kei+ 🐲

便利すぎる世の中…
金沢駅のマック
結婚並んでるけど、モバイルオーダーなら
並ばなくて受け取れる。

これ美味しい!
#マクドナルド
#マック新作
#金沢
#エナジードリンク
#ショートカット
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てんきち

てんきち

切った✂️
#雰囲気のせてる #ショートカット
GRAVITY6
GRAVITY39
totora*𓃬

totora*𓃬

おつtoto‪- ̗̀🐯 ̖́-


上半身day🔥
背中と肩トレしてきた🏋️
背中メインにしようと思ったけど、、結局肩トレメインだったな🤣
肩ダルダルなうです😇笑


そして今日ははま寿司ディナー🍣✨️
もはや私服もスポーティーが楽ちんです😙


懸垂(3rep×2)
腹筋(15rep×3)

フロントラットプルダウン
27kg 10rep
リバースグリップラットプルダウン
27kg(12repx3)
ラットプルダウン(二の腕)
12.5kg (10rep×3)
9.5kg 23rep

「スミスマシーン」
・インクライン
19.5kg (10rep×3)
・ショルダープレス
14.5kg (10rep×3)
・アップライトロウ
14.5kg(10rep×3)

ショルダープレス(マシン)
11kg(10rep×3)
7kg(10rep×3)
3kg 33rep

ランニングマシン
22分(傾斜14%、速度4.0km)1.47km


#ワークアウト
#筋トレ
#ショートカット
#ボーイッシュ
#ただいまGRAVITY
workoutの星workoutの星
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GRAVITY152
totora*𓃬

totora*𓃬

おつtoto‪- ̗̀🐯 ̖́-


髪切ってきたよ🥳ᩚさっぱりしたぁ🌟
ビフォアフ載せておこ😙


#今日の1枚
#ヘアカット
#ショートカット
#ボーイッシュ女子
#ボーイッシュ
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GRAVITY65
えいりあん👾

えいりあん👾

#雰囲気 #ショートカット
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も

髪切ったあ〜☺️☺️☺️

#黒髪
#ショートカット
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