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臼井優
自律神経（交感神経）の急激な高ぶり、自尊心を傷つけられた防衛本能、また理想と現実のギャップ（認知的不協和）が主な理由です。泣くことで体内のストレス物質を排出し、心を守る機能でもあります。
悔し涙が出る主な理由
強いストレスと感情の高ぶり: 負けず嫌いな性格や、努力を重ねていた場面での失敗は、脳に大きなストレスと興奮をもたらし、交感神経が優位になって涙腺を刺激します。
自尊心（プライド）の防衛: 思い通りの結果が出ず、自尊心が傷ついた時、自分を守るための「自我防衛機制」として涙が出ます。
現実を受け入れられない（認知的不協和）: 努力したのに失敗した、という「都合の悪い事実」を認めることができず、感情が限界を超えて涙として溢れます。
怒りや口惜しさを言葉にできない: 言いたいことをうまく伝えられない、否定された、という状況で、感情が処理しきれずに涙になることもあります。
心理・生理的メカニズム
ストレス物質の排出: 涙と共に「コルチゾール」などのストレスホルモンが排出され、心の安定を取り戻そうとします。
交感神経優位の「しょっぱい」涙: 悔しい時など興奮状態の涙はナトリウムが多く、しょっぱい味が特徴です。
悔し涙は弱さではなく、それほど真剣に取り組んでいた証拠でもあり、感情を整理する正常な生理反応です。
1
徳徳アキト
こち亀はあれは、アニメだから成り立ってる作品だから成り立つが
両津勘吉は、ずる賢くとても任侠もあり、とてもあれは人間らしく
言語能力もそこそこ高いし弁が立つから、それなりに地頭は良いと僕は思っている。
頭が残念な人ほど、叱るでわなくて、すぐ着火剤みたいにデカイ声を出し怒鳴る😡
大声を出せば出すほど、ストレスに良いと言われているがあれは
適量の声量を超えると
ストレスホルモンのコルチゾールが脳内で分泌され、
益々イライラするから、無反応('-')で
ふーんくらいのテンションが1番良いと僕は思っているが
多分大原部長の声優さんは、めちゃくちゃストレス値高いんじゃないの？
って僕は勝手に思ってる。
何故ならデカイ声を自分で出せば出すほど、ストレスも自分に返ってくるだ。
話は脱線したが置いておいて、|･ω･｀)ﾌﾑなるほど両津の言い分も確かに一理あるなと[冷や汗]
間違えてないと納得するから、
地頭が良いのか分からないのだ💦
あの人が俺からした、作中1番の謎の人物なのだ。
あの昭和チックなノリは僕は大好きだったのだ。
#INFP
葛飾ラプソディー
言いたいことを語る
9臼井優
闘争・逃走反応: 脅威に直面した際、恐怖や不安でフリーズするか、闘争本能を燃やして行動するかはメンタル次第です。
結果の予測因子: メンタルの強さは、アスリートのパフォーマンス変動の約21%を説明できると言われ、勝敗の予測において非常に高い重要性を持ちます。
ストレス管理: 強いストレスは筋肉の分解やエネルギー消耗を招くため、コルチゾール（ストレスホルモン）の分泌を抑えるメンタルの安定が不可欠です。
4. メンタルを強化する要素
経験とレジリエンス: 多くの試合を経験し、敗北から学ぶことで、回復力（レジリエンス）が養われます。
前向きなセルフトーク: 疲れた時こそ「まだまだ行ける」と自分に言い聞かせることが、限界を超える力になります。
シミュレーション: トレーニングで意図的にプレッシャー環境を作り、メンタルを鍛えることが有効です。
「戦いは全てメンタル」という言葉は、技術や体力が同等の場合、最終的に「諦めない心」と「冷静さ」を維持した側が勝利するという事実を物語っています。
3
てっちん٩( 'ω' )و
ほどほどに聞いて要点だけ得て次は失敗しないように心がける
上司がダラダラ話しはじめたタイミングでもう上司の他の八つ当たり的なストレスなこともあるからね、あなたが引き受ける必要はないからね
心の中で「あー」😮って言ったり、好きな食べ物想像してたらいいよ😋
٩( 'ω' )و
13
れい
コルチゾールが…
5
るか
むりぜんぜんむり
何で好きなのに付き合わないの何で好きなのにそばにいてくれないの何で好きなのに離れようとするの全部知ってる全部わかんない全部わかる
無理苦しい
すー
天気良い日曜日朝から💪
ラットプルはどれ使って追い込むか毎回悩む😕
#エンドルフィン #VSコルチゾール
結果論
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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おつむがよわいみー
て⤴︎っきゅう⤵︎ (CVスペードの13)広報委員(無許可)です
おじいちゃんなので夜中起きてられないです…👴
食べること、寝ること、筋トレが趣味です
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徳徳アキト
関東に居た時、人間関係のトラブルがあって、メンタルズタボロで、精神疾患なったものです。
同じ辛い気持ちなど、共有出来たらなと思います。
やる気ある時、ゲームします。
ポケモンGO、スタレなどやってます。
最近は、鳴潮というゲームにハマってます。ホヨバース大好きです。
楽しく出来たらなと思います😊
陽気な陰キャですwよろしくお願いします。
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てっちん٩( 'ω' )و
イラストを描いて、詩の様なのを書いて、グッズの展開などをお仕事にしております📖✍️(:3 ヽ)_
お話するの大切だなって思うこの頃です🙋🏻♂️
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じまっちくん
青森住43歳。見た目ヤンキー、チンピラっぽいらしく第一印象は怖がられる事多いけど打ち解けると面白くて優しいって言われる。趣味は沢山あり、筋トレ、漫画、アニメ、カラオケ、格闘技(見るやる)、映画、ドラマ、DIY、温泉銭湯サウナ、神社仏閣巡りなど。一応元プロボクサー。あと昔バンド組んでヴォーカルしてました。歌は歌うのも聞くのも大好き。
約9年付き合った彼女にプロポーズ直前に振られメンタルズタボロ中……
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