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投稿
臼井優
闘争・逃走反応: 脅威に直面した際、恐怖や不安でフリーズするか、闘争本能を燃やして行動するかはメンタル次第です。
結果の予測因子: メンタルの強さは、アスリートのパフォーマンス変動の約21%を説明できると言われ、勝敗の予測において非常に高い重要性を持ちます。
ストレス管理: 強いストレスは筋肉の分解やエネルギー消耗を招くため、コルチゾール（ストレスホルモン）の分泌を抑えるメンタルの安定が不可欠です。
4. メンタルを強化する要素
経験とレジリエンス: 多くの試合を経験し、敗北から学ぶことで、回復力（レジリエンス）が養われます。
前向きなセルフトーク: 疲れた時こそ「まだまだ行ける」と自分に言い聞かせることが、限界を超える力になります。
シミュレーション: トレーニングで意図的にプレッシャー環境を作り、メンタルを鍛えることが有効です。
「戦いは全てメンタル」という言葉は、技術や体力が同等の場合、最終的に「諦めない心」と「冷静さ」を維持した側が勝利するという事実を物語っています。
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香月
いろんなこと気にするんだけど、
「気にするだけ無駄」って言葉結構言われる
気にしなくて良い性格なら楽なんだよ…
こた
2
スパーキー
かっこよくてかっこいいかわりにかっこいい。
すいません。うまく言葉がでてきません。
同年代でこんなかっこいい男がいるのは、少し苦しくて少し嬉しいです。
しかし耳に残る。
5xL (feat. LEX)
1
しろたえ
回答数 93>>
本当に私に寄り添おうとしてくれてるひとが、1人いると分かった瞬間、心から安堵できた
4
pi
養育費は算定表の半額程度までしか払う気がない。正直お金に困っている訳では無いのでそれで話は進めているが、子を持った者としての責任感のなさにびっくり。
面会についても物心が着く前までなら面会したいと自分勝手なことを言っていてびっくり。
物心なんてもう着き始めていても不思議じゃないのに大きくなったら会わなくなる前提で何故面会させなければいけないのか？今ならパパとも言わなくなり忘れさせてあげることができるかもしれないのに中途半端に覚えさせることの残酷さが分からないのか？正直出来るなら面会は二度とさせたくない。
さっさと離婚して正解としか思えない。
とにかく、この子に父親がいないことで不利益を被ることがないように、寂しい思いをさせないように、一人でも大切に育てていこう。
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