関連惑星
スキンケアの星
2137人が搭乗中
参加
肌に優しく、人に優しく、
お肌、スキンケア、メイク、ボディメンテなど、美に関する情報共有しましょう。
介護・看護・ケアの星
424人が搭乗中
参加
介護や看護などに関わる人たちの皆さんの交流情報惑星です
趣旨に合わない投稿はお控えください
また、管理人から削除要請のある時は理由の如何にかかわらず対応してください
ヘアケアの星
78人が搭乗中
参加
気になったヘアケア商品や、新作ヘアケア商品の共有、髪のお悩み相談等々色々シェアしていけたらいいと思ってます!
質問なども投げかけて🙋
あたおかハウスの星
21人が搭乗中
参加
ボディケア
17人が搭乗中
参加
メンケアの星
1人が搭乗中
参加
人気

入力してください
回答数 120>>
ネル
回答数 27114>>
今日
草
ありがとうございます
ケアハウス
後
場合
おさかなちゃん

勇の里

𝕜𝕆ℝ𝕆n
先日、入院して手術した
入院中に見舞いにも行かずなにもしてなかったが
一昨日小さな花束を持ってケアハウスに面会に行ってきた
涙ぐまれた、変な心配された
ホンマの事は言えなかった
母は元気そうで安心はした

勇の里
もっとみる 
関連検索ワード
新着

臼井優
ストリート系(ヒップホップ、ブレイクダンス、K-POPダンスなど)、
シアター系(バレエ、ジャズダンス、コンテンポラリーダンスなど)、
社交系(社交ダンス、サルサ、タンゴなど)
民族系(フラダンス、フラメンコ、日本舞踊など)
そして新しいスタイル(ガールズヒップホップ、VOGUE、アニメーションなど)など
多岐にわたります。それぞれ音楽性、リズム、表現方法、必要な身体能力が異なるため、自分の好みや目的に合わせて選ぶのがおすすめです。
主なダンスのジャンル
ストリートダンス系:
ヒップホップ: 軽快でリズミカル、アイソレーション(体の部位を独立して動かす)が特徴。
ブレイクダンス: 床で回転する「フロアワーク」やアクロバティックな技が特徴。
K-POPダンス: アイドルの楽曲に合わせた、キャッチーでキレのある動きが魅力。
ロックダンス・ポップダンス: ロックダンスは腕をロックする動き、ポップダンスは筋肉を弾ませる(ポッピング)動きが特徴。
シアター・舞台系:
バレエ: 優雅でしなやかな動き、柔軟性や体幹が求められるクラシック。
ジャズダンス: バレエを基礎に、情熱的で表現豊かな動きが特徴。
コンテンポラリーダンス: 自由な発想と身体表現で、バレエやモダンを融合。
タップダンス: 靴の金具でリズミカルな音を奏でる。
社交・ラテン系:
社交ダンス: ワルツ、タンゴ、ルンバなど、パートナーと組んで踊るエレガントなダンス。
サルサ: ラテン音楽に合わせて情熱的に踊る、陽気なダンス。
民族・創作系:
ベリーダンス: 中東発祥、お腹や腰を繊細に動かすセクシーなダンス。
フラダンス: ハワイ発祥、ゆったりとした手足の動きで物語を表現。
フラメンコ: スペイン発祥、情熱的なステップと手の動き、掛け声が特徴。
日本舞踊: 日本の伝統芸能、着物を着て扇子などを用いて舞う。
ダンスを選ぶ際のポイント
好きな音楽で選ぶ: 好きな曲のジャンル(J-POP、洋楽、ラテンなど)から探す。
動きで選ぶ: 激しい動きが好きならヒップホップ、優雅ならバレエなど。
目的で選ぶ: 運動不足解消なら社交ダンス、表現力を高めたいならコンテンポラリーなど。
この動画では、ヒップホップ、ポップ、ハウス、ロックなどの定番ダンスジャンルが紹介されています

キラキラ✧︎*。
心配してくれた通りすがりの方々ありがとう✨✨
自分の身体は自分でちゃんとケアしなきゃダメだね🥺
40代で更年期とか色々不調や老いが出てきてるから余計にさ😭
何歳の頃に戻りたいのか?

のぶりん
わけわかめ過ぎて既に敵ケア
理解中途半端で適(テキトー)ケア
結局それらしい的ケア
オーイェー

べりᒼᑋªⁿꕤ
じじばば宅に行ったぁぁぁ❤
これでFF三昧(´;ω;`)✨
いっぬ達と、お留守番⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
@くろなチャン と@ゆー🐬🫧 さんと
年越しFFだぜ(。 ・`ω・´) キラン☆
他、何人と遊べるかな(´・ω・`)←
先ずはハウス抽選だね✨
#FF14

臼井優
1. ボディケア・清潔習慣
入浴・洗顔: シャンプー、洗顔料、ボディソープをしっかり泡立て、肌を傷つけないように優しく洗う。すすぎ残しがないように注意する。特に頭皮、耳の後ろ、首、胸元、背中を丁寧に洗う。
洗いすぎ注意: 石鹸は刺激の少ないものを。洗いすぎは逆効果。特にデリケートゾーンは丁寧に洗い、包皮を戻す。
汗腺ケア: 適度な運動や入浴で汗腺を鍛え、ニオイにくい「良い汗」をかく習慣をつける。
2. 衣類・身の回り
洗濯: 汗や皮脂が染み込みやすい衣類(インナー、シャツ)は毎日洗濯。消臭効果のある洗剤や柔軟剤、枕カバーの交換も有効。
機能性インナー: 汗のニオイを分子レベルで中和する高機能インナー(マキシフレッシュプラスなど)を活用する。
脱臭グッズ: デスク周りに消臭スプレー、空気清浄機を置く。ハンガー型脱臭機も効果的。
3. 口臭・香りのケア
口臭対策: 食後の歯磨き、携帯用電動歯ブラシ(ポケットドルツなど)、舌ブラシで舌苔(ぜったい)もケア。
香りの使用: 香水は控えめに。使用するなら、ニオイがこもりにくい膝裏などに少量つける方法も。整髪料も香りが強いものは避ける。
4. セルフチェックと環境改善
自己チェック: 着た服を密閉袋に入れ、30分後に嗅ぐ。コーヒーの香りで嗅覚をリセットしてからチェックする。
職場環境: 会社全体で換気や空気清浄機を導入する。席替えも検討する。
5. 周囲への伝え方(もし相手に指摘する場合)
上司経由で: 同僚からの指摘は人間関係を悪化させることがあるため、直属の上司から人事や総務に相談してもらうのがベスト。
間接的な伝え方: 軽い雰囲気で「あれ、焼肉食べた?」などと声をかけ、それとなく気づかせる方法もある。

ヨカ

繭丸夜蛾(甘露巻々)
毛玉すごそうだけどケアしながら大事に着よう
もっとみる 
おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
0
投稿数
7300

のぶりん
・50過ぎのいい歳した男
・腹は出てるしよくくたびれている
・一応既婚者
・投稿はお調子者だが現物は…フフ
・いいねのお礼する人
・寒い季節になりつつあります、風邪ひくなよ
・インフルエンザリフレクター装備済み
フォロワー
0
投稿数
2800

繭丸夜蛾(甘露巻々)
着せ替えゲームしてる人だけフォロバしてます。ポケツイ、シュガードール、アルカトピア、リヴリー、フェアドルのスクショ載せてます。
フォロワー
0
投稿数
2527

勇の里
大相撲大好きな41歳です。
大学の福祉学科卒。社会福祉士にも合格し、デイサービスの生活相談員や合間に地域包括で5年勤務。その後またデイサービスの生活相談員を経てケアマネの資格をとり、居宅介護支援事業所→特別養護老人ホームのケアマネを経て、再び令和7年4月からは居宅ケアマネージャーに戻っております。
生まれつき心臓に障がいがあって20歳の時にペースメーカー植込みました。適応障がいで精神科通い中。
フォロワー
0
投稿数
629
ネル
友達作りに始めました。気軽に話しかけてくださいー。歌詞を書いたり小説を書くのか好き!YouTubeやピアプロ、pixivでも活動してます!
フォロワー
0
投稿数
285

