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ビリーズブートキャンプ
ごっどはんどよーいち
あと1日仕事すれば6連休やーーー
早くキャンプ行きた過ぎｨｨｨｨ
と言いながら先週 先々週 先々々週と
3週連続行ってんだけどね🤫
#キャンプ #ソロキャンプ #キャンプ飯 #キャンプ行きたい病 #ビリーズブートキャンプ
ふじさん
おはようございます🍀
朝から懐かしのビリー隊長と踊ってます。
いや、体操してます💦
うん⁉️🤔、エクササイズなのか⤴︎😅💧
でも、正直これ、結構キツイ。。😢
#ビリーズブートキャンプ
#エクササイズ
み🍀
ビリーに入隊して1週間が過ぎました。
毎日20分ちょっとだけどだいぶお腹が凹んできた☺️めちゃくちゃ運動不足やから汗だくで気持ちいい！
体重より今は体型が大切！
引き締まっていけばいいなぁ*ˊᵕˋ*
#ビリーズブートキャンプ
#おはようGRAVITY
にに
明日天気悪いから、
運動どうしようって思った……
けど
#ビリーズブートキャンプ 見てたら
頑張りたくなった💪
続けられたら……🥺🥺🥺
ゆきにょん
YouTubeのオススメに出てきたのでやってみてるけどまだ基礎編10日しかやってないのにキツいし、筋肉つくの早いしすごい...何この効率的な筋トレ💪ちょっとだけ楽しい。
#筋トレ #ビリーズブートキャンプ
エレン
誕生日という日に決断する。俺はビルドアップをしていこうと本日決めた。
これ、令和の人はあんまり知らないだろうな〜…平成時代を駆け抜けた人ならめちゃくちゃ懐かしくも地獄のハードトレーニングプログラムなのを。
だけど俺は体を絞らにゃならぬ。だからこそ俺は必要となった。ビリーブランクス、また世話になるな。再入隊といこうじゃねえか！
#誕生日 #ワークアウト #筋トレ #ビリーズブートキャンプ
エレン
#ワークアウト記録 #ビリーズブートキャンプ
本日初日のブートキャンプ終了。久しぶりにやったこともあって全身から相当の量の汗が発汗。筋肉が嬉しい程悲鳴をあげている。
疲労回復のためにアミノバイタル＋プロテイン＋入浴剤を使って明日の仕事と夜間のワークアウトに備えて頑張っていくとしよう。
今日のワークアウトは終了。いやー〜やりきった
ねこ
ビリー隊長を始めて3日目( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!
久々平成版したらハード過ぎた#筋トレ ##ビリーズブートキャンプ #痩せる #