YouTubeのオススメに出てきたのでやってみてるけどまだ基礎編10日しかやってないのにキツいし、筋肉つくの早いしすごい...何この効率的な筋トレ💪ちょっとだけ楽しい。#筋トレ #ビリーズブートキャンプ