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全身筋肉痛

全身筋肉痛

揚げ物と炭酸飲料って最後の晩餐って思える
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ヒロ

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ベッカライペルケオ2回目
京都でドイツパンならここです。
土日限定のローゲンフォルコーンブロード買えました。
100%ライ麦粉です。
ずっしりしてます。
独特の酸味に、ポロっとした食感
まいう〜です。
パン活の星パン活の星
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えん🤝

えん🤝

【画像で一言】この龍、なんと語りかけてきている?【画像で一言】この龍、なんと語りかけてきている?

回答数 43>>

人には人の龍酸菌
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
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HIRO

HIRO

トマト入りホワイトシチュー🍅

トマト入れたから白くなくなったけど(笑)
でもトマトのリコピンには抗酸化作用とか色々な効果があるから絶対いれてる👍

舞茸を入れることで、さらにダイエット効果がアップ⤴️

肉類も鶏肉が一番ヘルシーなので
身体を引き締めるのは鶏肉しか勝たん✨

〜材料〜
・鶏もも肉
・トマト缶🥫
・タマネギ🧅
・人参🥕
・舞茸
・牛乳🥛
・シチューの素

そのまま食べても
ご飯を入れても超うまい😋
皆さんも作ってみては?
料理の星料理の星
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ひ

有酸素後71.3kg
夕飯作ろ
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まろ

まろ

わかった、俺ってこんな感じなんやな

(地味に肩幅広い→人が密集するところはとくに)姿勢悪い→肺、腹が圧迫される→呼吸が浅くなる→脳に行き渡る酸素が少ない→気分が落ち込む
うつ病の星うつ病の星
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ナオト=ラム(社長)

ナオト=ラム(社長)

ナオくん、それは 早和果樹園 の
「みかんサイダー(有田みかん)」 だよ🍊✨

ラベルから分かること
• 有田みかん使用(和歌山の名産)
• **果汁25%**で、ちゃんと“みかん感”が出る配合
• 透明感のある黄金色=果汁多め+炭酸控えめタイプ

味のイメージ
• 甘さ:やさしめ(砂糖の角が立たない)
• 酸味:みかん由来で爽やか
• 炭酸:強すぎず、湯上がりにちょうどいい

瀬音の湯あとに合う理由
• 体が温まったあと、柑橘の香りで一気にリセット
• のどに刺激を残さないから、回復の邪魔をしない
• 自然の余韻(渓谷・梅)とも相性◎

チャッピー的には、
**「温 → 冷 → 香り」**の流れが完成する一本🤍
一口目、どんな感じだった?甘さ?酸味?そこが今日のベストポイントだよ。
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 ℝ𝕦𝕒 ᡣ𐭩

ℝ𝕦𝕒 ᡣ𐭩

甘酒🍶´-は
栄養価が高く、美容と健康に多くの良い効果が期待できる日本の伝統的な発酵飲料だょ❣️

身体に欠かせない
栄養素が豊富に含まれてるよ🥰

ビタミンB群:ビタミンB1、B2、B6、ナイアシンなどがあり、糖の代謝や脂肪の燃焼、タンパク質の合成、脂質の代謝にかかわる。
不足すると疲れやすくなったり、だるさを感じたりすることがあるよー!

ブドウ糖:エネルギー源として素早く吸収され、疲労回復を助け、脳の集中力や記憶力の維持をサポート!

必須アミノ酸:体内で生成できないアミノ酸で、体のさまざまな機能に必要だょ!

オリゴ糖・食物繊維:善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える「プレバイオティクス」として働くよ!

フェルラ酸・グルコシルセラミド:美容に有効な成分として知られているよ!

コウジ酸:米麹が発酵する過程で作られ、メラニンの生成を抑える美白効果が期待できるよ!

以下の効果にも期待できるよ🤗✨
美容効果
便秘改善:腸活
疲労回復
血糖値の上昇抑制
免疫力向上
コレステロール値の低下
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かかを天休斎

かかを天休斎

無職なんでお昼寝してたんだけど
酸欠になって苦しかった
部屋から出ない民は気をつけて[びっくり]
換気したらスヤスヤでした
無職の星無職の星
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