共感で繋がるSNS
関連惑星
納豆
71人が搭乗中
参加
納豆は最強の食べ物
ふるさと納税の星
35人が搭乗中
参加
ふるさと納税返礼品のおすすめなど情報交換しましょう
収納（整理整頓）の星
32人が搭乗中
参加
整理整頓が好きな方。整理整頓されたところを人に見せたい、見たい方。おすすめ収納ある方、ぜひ参加、投稿してください！相談もあり！いろいろ投稿楽しみしてます！
褒められて伸びる豆の星
29人が搭乗中
参加
ここに投稿されたらみんなの投稿にみんなで褒め合う豆の惑星だまめ
たまにディスっちゃうかもしれないけどご愛嬌だまめ
ディスはプロレスでお願いします。
ガチ喧嘩はNG、荒れ豆は存在してはいけない。
神を信じますか？
未成年はごめんねえ
納豆ご飯大好き
20人が搭乗中
参加
納豆ご飯好きな人〜(ง ᵕωᵕ)ว♪
集まれ〜(oﾟ◇ﾟ)ﾉみんなで楽しく
納豆ご飯について語ろ〜(´・ω・｀)
伊豆高原移住者の星
19人が搭乗中
参加
伊東・伊豆高原に住んでる方、または移住を考えている方！伊東に旅行を考えてる方！静岡県の方！伊豆に興味がある方、伊豆が好きな方！
ぜひこちらで、交流しませんか？
秩序を守って楽しく交流しましょう！
人が集まれば、いつの日かオフ会を開こうと考えております✨
伊豆半島・伊東市を盛り上げましょう！！
惑星主の情報:平成10年生 2025年3月に伊東市に移住。大原付近にて就職。家族が国際交流会の関係者で、今後手伝いをする予定。伊豆について知らない事が多い中、仲間を作りながら伊東市をさらに盛り上げたいと思い惑星を作成。ジモティでも活動中。
全日本納豆研究会！
19人が搭乗中
参加
納豆をこよなく愛する者たちよ、各都道府県計47名、皆で納豆への愛をより一層深めあおうでは無いか！そしていずれ皆で集まろう！
豆柴しか勝たん！の星
18人が搭乗中
参加
柴犬の中でも、豆柴だったり小豆柴だったりと大きさが違う柴犬が居ます！
柴犬より少しこぶりなサイズが豆柴🐕
豆柴飼っている人や豆柴が好きだったり、飼ってみたいなぁ♡と思っている人！
そんな方が集まる星です🌟
みんなの豆柴達を自慢しちゃおう(♡´▽`♡)
TKGの星
16人が搭乗中
参加
ここは卵かけご飯大好きな星🌟🥚
卵かけ料理や温玉系料理もありです✨🍳
みんなで美味しい卵かけご飯の食べ方や
最高な卵かけ料理をシェアして
日々の生活を潤しましょう⸜🙌🏻⸝✨️
※主は卵食べ過ぎで黄色い犬なりましたので
皆様も食べる量にはお気をつけを…‼︎
豆腐の星
17人が搭乗中
参加
お豆腐好き集合🫡
人気
CEO
4
アルディラ🪤
回答数 328>>
2
マヨラサーティーン
4
エダン
回答数 171>>
いちご🍓🐰
4
じゃるふ
うましかて
5
かざみ🍮🐾
なんなら、からしかキムチ追加したい✨
#TKG
TKGの星
1161 もっとみる 
関連検索ワード
新着
臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS（月経前症候群）や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類（鶏肉、豚肉）、魚（カツオ、マグロ）、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物（ご飯、パンなど）やビタミンB6（魚、肉、野菜など）を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取（1日220mg程度が目安とされる）に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
2
かれま
めちゃくちゃ夜更かしするゾー[いいね][月]
飲み会行きたい
行く人誘う人居ないので…
キムチと納豆で夜更かし🥃
#今日の気分
#夜更かし
#笑って生きよう
#食べることができる幸せ
#笑って生きよう
11
ウメ
マルシンハンバーグ
冷食コーンクリームコロッケ
ウィンナー たくあん
高菜漬け キャベツの千切り
納豆汁
1
あまエビ
2
すい
4
りょうちゃん
やっと明日は仕事納めです！
洗い物して明日持って行くご飯炊いてお風呂入って今夜豚キムチ作りましたので頂きます🙏
これ食べたらまた洗い物して寝る準備します！
明日は7時起きで全然余裕😊
それでは今宵もカンパーイ🍻
かんぱーい✌️の星7
多田野一人
2
スイミー
・麻婆豆腐
・エノキと納豆の味噌汁
・ささみとゆでたまサラダ
・おこめつぶ
冷蔵庫に豆腐が有り余っている。
#グルメフォト選手権 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYおつまみ部
自炊の星6 もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
250
投稿数
6653
スイミー
毎日自炊を心がけて、どうやったら美味い酒を飲めるかばかりを考えてる人。
お気軽にコメント頂ければしっかりお返しするので是非よろしくお願いしまする。
フォロワー
0
投稿数
5231
アルディラ🪤
05｜情緒不安定｜依存性｜専門学生
めんどくせぇ女してます。
たまに健全。動物好き🐷🐑🐇⸒⸒
フォロワー
0
投稿数
2571
ウメ
50代突入。気楽に呟きたくて始めました。リアルに繋がれる友達は永久に募集。最近は毎日の弁当記録を載せてます。#熊本 #弁当おじさん
フォロワー
0
投稿数
1544
じゃるふ
04
ジャンルバラバラです
現れたり現れなかったりします👍
フォロワー
0
投稿数
988