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ゆるくても、いいトレーニングを続けられるのが
1番だね🆗🍒🍇🍈🍍
人気
ゆっち
5
林和希
2
キンモクセイ🌸サクラ
オーバートレーニングにならないようにね、
って 言われたよ Σ( ˙꒳˙ )
1
P4（挨拶はぴよぴよ）
回答数 4783>>
トレーニングした次の日に体が悲鳴超えて絶叫してるとき、がんばりすぎてオーバートレーニングだったな〜って
4
やねさん
久しぶりにデッドやった。ちょっとオーバートレーニングかもしれんのよなあ
明日のコンディション次第でトレーニング決める
10
シャイニング筋肉
関節と筋肉が嫌な痛み方してるわ
8
tatsu
今週は適度に休むぞ〜でもやれることはやる💪🏼
10林和希
1
なつ
自分休んでていいのー！？
でもすぐオーバートレーニングになるし！！
みたいなバランスに苦しんでる！！
1 もっとみる 
関連検索ワード
新着
ニヒ
昨日は夕トレで背中の日でしたー
筋トレ毎日継続できてるー
今からは朝トレいってくる
今日は胸と腕のダブルスプリットで
ほないってきまー
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#トレーニング好きとつながりたい
トレーニーの星
4
T.K
半年前に始めた時、ベンチプレスは1RM最大で80kgだったが、今はようやく118kgまでは何とかなるようになった。
体重が変わってないのは筋肉がついたからだと思いたい(ズボンのベルトのサイズは変わってないので、単に変わってないだけかもしれんが笑)。
来年はもう50歳になる。
人生折り返し地点かなとは思うようになったが、もっと動ける身体を作ることを本格的に考えないとね。
疲れを知らない身体を目指したいとも思う。
でもそれなら軽いほうが有利なんだけど、筋肉はつけたいんだよ。
わかるでしょ笑？
workoutの星4
パイナップル
ダンベルフライ以外は全部プレス系
押すのは楽しいけど
きっついトレーニングでした
明日は背中を鍛えよう
お布団が温くなってきたので寝ます
おやすみなさい
#筋トレ
workoutの星23
honoca
238
ジンソーダ好き🍸
お知らせ。
12月21日（日）の20時ごろに（予定のため変更可能性あり）
2025前期日程 早稲田大学 文学部 大問1 シモーヌ・ヴェイユ 富原 真弓
(著)
精読&トレーニング&楽しむルームを実施します。
読んでご参加なさると、より楽しめると思います。
①なるべく、その場で読んでもわかるようにする。
②脱線も含み読む楽しさが伝わることが目的。
③進行の弊害になる場合は退出をお願いする場合がある。
30〜40分で読み終える&ルームを閉じるので割とスピードがはやいです。
ですが集中力やご参加の方のお時間の都合の観点から長くても90分で完全終了します。
興味ある方はご参加ください。
デカルト方法序説より心構えとしている部分を引用
「人がそれにならってよい例もあれば、たぶん従わない方がよい他の多くの例もあるだろうが、私の願っていることは、それがだれにも害を及ぼさずにある人たちに有益であることであり、みんなが私の素直さに満足してくれることである」
#読書
読書の星2 もっとみる
おすすめのクリエーター
キンモクセイ🌸サクラ
始めまして(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
瞬間….思ったことを投稿しています。
質問投稿もあります、
わかる方教えてくださいm(_ _)m
パチ ンコ スロットやる人
友達になってください。
家スロで ビタ押し特訓中！
ちいかわ ちぃちゃん好きʕ•ᴥ•ʔ
スイーツ好き- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-
気になる投稿には いいねჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)♡
や 無言フォローさせていただきますm(*_ _)m
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6903
なつ
西東京の田舎に住んでます。
ばあちゃんちの戸建てをかわいくするのにハマってます🫶
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5889
シャイニング筋肉
野生のマッチョ
一応生きてるけどThreadsに基本生息中
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投稿数
2746
ジンソーダ好き🍸
クラフトジン（酒）が好きです。
筋トレとギターとファッションと参考書教科書好き。
ルームでは学習のお手伝いやご相談にのったりしています。
また通話したり、美術館へ出かけたり飲みに行ったり縁があればフッ軽です。
価値観が共有できる方はよろしくお願いします。
不快に思う方は遠慮なくブロックしてください。
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投稿数
2020
P4（挨拶はぴよぴよ）
ぴよ（挨拶はぴよぴよ）が
なんとなく思ったことを
なんとなく投稿するから
なんとなく読んでもらいたい🐥
なんとなくってなんだろ
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投稿数
311