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シャイニング筋肉
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一応生きてるけどThreadsに基本生息中
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シャイニング筋肉
回答数 325>>
ちょっと前まで96位だったかな
4
シャイニング筋肉
回答数 142>>
ホメオスタシスによって停滞が確認できた場合、
1週間近く+125~250kcal分の糖質を追加してその後元に戻す形にしてみると案外何とかなる
4シャイニング筋肉
after→
1ヶ月位でこんくらい変化した
111シャイニング筋肉
行きたくないけどもっかい行きたい
4シャイニング筋肉
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#ハートピア
ハートピアの星
111シャイニング筋肉
#ハートピア
ハートピアの星14シャイニング筋肉
#ハートピア
ハートピアの星113シャイニング筋肉
てことでまず5月5日の埼玉OPEN REGIONALに出る！！
今年こそオリンピアアマチュアで勝てる身体作るぜぇ！！！
19シャイニング筋肉
前腕がいい感じな気がする
24133シャイニング筋肉
日本でリージョナル＆プロクオリファイは実施される事なったぜい！！！
以下ググ翻訳
⬇⬇
IFBBプロフェッショナルリーグとNPCワールドワイドは、2026年日本大会の公式スケジュールが現在最終調整中であることをお知らせいたします。このスケジュールには、2026年シーズンを通して開催されるすべての公認プロフェッショナル大会、リージョナル大会、プロ予選大会、そしてオリンピアアマチュア大会が含まれます。
日本のボディビルディングとフィットネスコミュニティの熱意を理解しており、IFBBプロフェッショナルリーグとNPCワールドワイドへの変わらぬご支援に感謝申し上げます。正確性を確保し、世界中のパートナーと綿密に調整するため、日本でのイベントスケジュールは2週間以内に確定いたします。
#筋トレ
6シャイニング筋肉
あと上手くやれば空中にモニュメント浮かばせることできるんだな
#ハートピア
ハートピアの星18シャイニング筋肉
まだ建築途中やけど
#ハートピア
ハートピアの星14シャイニング筋肉
今年プロライセンスの発行ないとかなんなん
ふざけとるんか、何のために減量始めたと思ってんだよ
2シャイニング筋肉
#ハートピア
ハートピアの星16シャイニング筋肉
24シャイニング筋肉
少しずつ削ってく
229シャイニング筋肉
110シャイニング筋肉
まだまだぜんぜん微妙
48シャイニング筋肉
128シャイニング筋肉
古いビルを中心に地震の影響でちょこちょここんな感じになってる
239シャイニング筋肉
まぁ地震マジでヤバかったもんなぁ
とりあえず出社停止やけん、中心街そんなヤバいんか見に行ってこよ
39シャイニング筋肉
職場ビルの損壊が激しいから出社停止なったわ
どーすんのよ…
5シャイニング筋肉
7シャイニング筋肉
めんど
3シャイニング筋肉
これまたすぐ来るだろ…
4シャイニング筋肉
今日から減量開始
124シャイニング筋肉
まぁまぁだねぇ
325シャイニング筋肉
27シャイニング筋肉
回答数 58>>
あんなんもう二度とやらんわ笑
レトロゲームの星19シャイニング筋肉
来月から少しずつ減量始めてく
-8~10kgで恐らく仕上がる
233シャイニング筋肉
体脂肪率は許容範囲内だけど少しずつ減らしてく
435シャイニング筋肉
子供に身体売れって言う親は、マジで身体を売らざる負えん状況まで持ってくからね
それで知り合いは何人か泡落ちした
21シャイニング筋肉
少しだけ体脂肪率増加してるから微妙
328シャイニング筋肉
後はウエスト削れればいいかも
60シャイニング筋肉
現在95.5kg
261シャイニング筋肉
27シャイニング筋肉
12シャイニング筋肉
6シャイニング筋肉
体脂肪率ちょい高め
#筋トレ
トレーニーの星138シャイニング筋肉
9シャイニング筋肉
要精密検査飛び越えてんじゃん
5シャイニング筋肉
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一応来年大会出るのは決定
#筋トレ
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24シャイニング筋肉
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