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ひで ✐ᝰꪑ
股関節の運動(2h55m,45set,27t)
インナーサイを楽しんできました！
脚のスタンスは広めに。
#インナーサイ #内転筋オワタ
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ダイエット
workoutの星
4
22
まるねこ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #あすけん #ジム #トレーニング #インナーサイ
25
もや
4
小戸川かいと
ショルダープレス65Kg8回×3
ラットプルダウン60Kg8回×2
シーテッドロー80Kg×2 100Kg×1
ちまちま有酸素
#筋トレ
1
な
トーソローテーション
腹筋ローラー
ケトルベル
インナーサイ、アウターサイ
レッグカール
トレッドミル傾斜7.0 速度5.0で40分
脚とお腹がっつり筋肉痛
4
JUNJI🥦
インナーサイひさしぶりにやったー
VALXアンチになったけど
ブレンダーボトルに罪はない(ˊᗜˋ)笑
#筋トレ
workoutの星517
ぽむごり
脚前編
ハックスクワット
ゴブレットスクワット
シシースクワット
レッグエクステンション
マックシェイク飲みながら、インナーサイし忘れたことに気付く〜
また今度ですな[ほほえむ]
トレーニーの星634
ﾀﾞｽﾄ
低重量×高回数の人と、
高重量×低回数の人いるじゃーん、
結局、内腿細くするにはどっちが良いんだ？
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新着
あめ
回答数 24>>
これ最高だった！
アニメ・マンガの星
サイ
【名前】サイ
【趣味】猫、写真撮影、東京、旅行、散歩
今日からGRAVITYをはじめました！たくさん友達ができたら嬉しいです！
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ドリュウズ
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みどり
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𝐤𝐚𝐡𝐨
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WBCアメリカ代表超本気！
サイ・ヤング賞2人投入は超本気！！
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リア友は見ないでくだ
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みどり
どうもカスです
フォローとフォロワーの数同じにしたいので外されたら外します
めんどいからブロ解してくれぃ
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JUNJI🥦
1982年製、43歳。
ゆきのふの転生。ブロッコリーの人と覚えてください。
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まるねこ
普通なことを普通にできる普通の人になりたかった
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ﾀﾞｽﾄ
かっこ良い身体づくりというより、
ただ強くなりたい女
東京/20代後半/DM苦手/コメントは大歓迎
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ドリュウズ
気をつけて！他SNSで書けないような、陰の気持ちの肥溜めです！フォロー非推奨！
※フォローしてる人or同じ星の人以外のポストはいいねしてません
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