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普段使ってる香水やフレグランスは？

普段使ってる香水やフレグランスは？

香水はジャンヌ・アルテスのロッキーマンホワイト
フレグランス基本石鹸の香り

あやの

普段使ってる香水やフレグランスは？

普段使ってる香水やフレグランスは？

柑橘系が好きですが
秋から冬にかけてのお気に入りは
ジャンヌ・アルテスの
ギュペシルクですね(* ˊ꒳ˋ*)

シャイなはずのゆう

普段使ってる香水は何？

今は、使ってません🫡
昔…うる覚えだけど
ジャンヌ　アルテス　スルタン？
良い香りで使ってた事はあった。

ちろる

普段使ってる香水は何？

小さいのをたくさん持ってたりして気分によって変えたり、つけない日ももちろんあるんだけど
ジャンヌ・アルテスブンブンアップルバニラ(左)
同じくブンブンプールフェム(右)
コスパもいいし(すごく安い！)見た目もかわいいし
ルームフレグランス代わりに使ったりしてます
水色のブンブンシャボンも持ってるけどどっかいった笑
#香水 #ジャンヌ・アルテス

遵一

中二病みたいなパケの化粧品とか香水とか無限に探してる。いいのあったら教えて〜。
Black MoonとAnna Suiとジャンヌ・アルテスあたりは気になってます。

3photo

ニンニク食った後のシガータイム😎🚬💭
今日の葉巻はA.J. フェルナンデスベジャスアルテスマデューロロブスト✨
酸味、辛味、香ばしさのバランスが絶妙なシガー
最後まで飽きが来ないよく出来たシガーでござる👍

#暮らし #葉巻 #タバコ #ニコチン

ヒロ🦻【えんの木】

【ベストコメント】以前通っていたインド系のお坊さんをしてる人の瞑想も、フォーマルなのと、アンフォーマル、両方ありました。日常にしみこませなくては。

【参考】奥野・砂田・木甲斐・伊藤（2021）心理臨床家によるスピリチュアルケアの実践についての試案―心理学と宗教の両側面からの理論的検討,アルテス　リベラレス　（岩手大学人文社会科学部紀要）第109号

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たあです

#ひとりごとのようなもの #香水
ジャンヌ・アルテスのプライベートルームっていうオードパルファムがほんっとうにいい匂いで
記憶に残るような深みがあるけど嫌にならない甘ったるさの香水があるんだけど
廃盤になっちゃったから…
おすすめしたいのに…
トップとミドルにネクターやジャスミンが香るはずなのに癖になる甘さしか感じない香水です…

ヒロ🦻【えんの木】

１．「マインドフルネス認知療法」から得られる知見

・Segal, Williams, & Teasdale,（2002）

・「制御志向性が問題を持続する」と考える

①「することモード」（doing mode）…うつの再発に関与し、望ましい精神状態を追い求めコントロールを試みることで却って不快な状態が悪化・持続する

②「あることモード」（being mode）…望ましい精神状態を持たずにただ状態の観察を続けることで余計な苦しみが生じず不快な状態が悪化・維持しない。

↓

コントロールできない困難なことはゆだね、コントロールしやすいことに力を注ぐ

２．「ニーバ―の祈り」（Niebuhr, 1974）

“神よ，変えることのできない事柄については冷静に受け入れる恵みを，変えるべき事柄については変える勇気を，そして，それら二つを見分ける知恵をわれらに与えたまえ”

コントロールできるのかできないのかを見立てるヒント

３．コントロールからの解放とマインドフルネスの誤解

・「私がする／している」という意識から，「私はされる／させられている」という意識への変換であり、生きる意味を能動的に生成するというよりも「生かされている」という受動的な状態を体感する。

・自分をコントロールの座に置いた状態から，自分以外のところにコントロールの座を置いた状態への転換

・「考えても仕方ない」「なるようにしかならない」と思うことで自分を現象にゆだね苦しみから解放される。　

↓

「生きる意味を作る」ことは自力に相当し、他力ではなくなり苦しみを味わう

【まちがえたマインドフルネス瞑想】…マインドフルネス瞑想の実践を通して「私は気づきを得た」「集中力を高めた」「ストレスから解放された」「リラックスした」　→　”自力”で獲得したことになる。

※　正解は「自分に命じて制御するのではなく，感じて許すこと」（藤田・魚川， 2018）

【参考】奥野・砂田・木甲斐・伊藤（2021）心理臨床家によるスピリチュアルケアの実践についての試案―心理学と宗教の両側面からの理論的検討,アルテス　リベラレス　（岩手大学人文社会科学部紀要）第109号

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ヒロ🦻【えんの木】

【ベストコメント】セントバレンチーノス

１．宗教は何をすくうのか（仏教から）

谷山（2018）

・宗教者からみたスピリチュアルケアの対象…死だけではなく「生老病死」の四苦に「愛別離苦・怨憎会苦・求不得苦・五蘊盛苦」を加えた八苦まで「思い通りにいかないこと」に対するケアだという。

・苦悩を抱えた人の問題を解決することが目的というより、解決できないからこそ必要とされるケアである

2．宗教的経験

・定義「個々の人間が孤独の中で何であれ神的なものと考えられるものと自分とが関係のうちにあることを理解した限りでの感じ・行為・経験」

※　神的なもの…神，宇宙，法則，自然，世界のいずれでも良く，実在するかも問わず，「より以上のもの」

・プロセス（James, 1901）

①努力したがもうどうしようもないという徹底的な行き詰まりの自覚

②「自己の明け渡し」「自己放棄」…自分をあずける，まかせる，ゆだねる態度

③心の平安

３．自己を明け渡すということ

「人が自分自身に執着し，自分の心と身体をコントロール下に置こうとしていることが苦悩であり，それをしないことによって苦悩から解放される」 Jotika（2004）

・拠って立つものが「自力」から「他力」への移行する。

→　「大いなる受動性」西平（2003）

４．西平（2003）による「スピリチュアリティ」の4つの位相

・「宗教性」身体・心理・社会と区別される宗教が担ってきた領域

・「全人格性」身体・心理・社会と区別される第４の領域ではなく，それらを内に含む，まとまりを持った全体として統合するもの

・「実存性」人生の意味，生きる意志

・「大いなる受動性」より大いなるものに触れ，小さな自分を超えた大いなるいのちにつながること

↓

マインドフルネス瞑想は、自分をコントロールすることを止めることが可能になり，「実存性」から「大いなる受動性」「より以上のもの」へのつながりを促す

【参考】奥野・砂田・木甲斐・伊藤（2021）心理臨床家によるスピリチュアルケアの実践についての試案―心理学と宗教の両側面からの理論的検討,アルテス　リベラレス　（岩手大学人文社会科学部紀要）第109号

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裏垢という名の本垢 2つめ鬱発言多めちょっとのことで考えすぎるからリアルでは言えないことを吐き出す垢個チャは基本なしで固定投稿は私の基本的な性格だと思ってください自称・他称真面目のメンヘラ

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ヒロ🦻【えんの木】

公認心理師。心理学系の配信してます。 StandFMと同時配信をしています。荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。 StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44

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ENFPってな、テンアゲしてるときとな、テンサゲしてるときが激しいねん。そこんとこ、よろしくな( '꒳' )笑迷惑かけてたら、ほんとすんません

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