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臼井優
主なワイングラスの種類
ワイングラスの形状は、ワインが口に流れ込む量や速度、香りの広がり方に影響を与え、同じワインでもグラスによって味わいが異なって感じられます。
赤ワイン用グラス
赤ワインは複雑で芳醇な香りを持ち、渋みを和らげるために、一般的にボウル部分が大きく作られています。
ボルドー型
卵型の縦長で大きなグラスです。
カベルネ・ソーヴィニヨンやメルローなど、フルボディでタンニン（渋み）がしっかりした力強い赤ワインに適しています。
ワインが空気と多く触れることでタンニンの角が取れ、香りがふくよかに広がります。
ブルゴーニュ型
ボウル部分が丸く膨らんだ、最も容量の大きなグラスの一つです。
ピノ・ノワールやガメイなど、香りが豊かで酸味のあるエレガントな赤ワインに適しています。
広いボウルが香りを十分に閉じ込め、複雑なアロマを際立たせます。
白ワイン用グラス
白ワインは、フレッシュさや繊細な香りを保つために、赤ワイン用よりもやや小さめのグラスが一般的です。
白ワイン用グラス（標準型）
ボルドー型を少し小さくしたような形の中ぶりなグラスです。
多くの白ワインに対応できる万能な形状で、酸味をほどよく感じさせつつ、香りを引き立てます。
モンラッシェ型
ブルゴーニュ型のように丸みのある形状が特徴です。
シャルドネなど、樽熟成したコクのある香り豊かな白ワインに特に適しています。
スパークリングワイン用グラス
スパークリングワインやシャンパンは、炭酸ガスや立ち上る泡、爽快感を楽しむために特化した形状をしています。
フルート型（フルートグラス）
細長く、口の狭いグラスです。
泡が立ち上る様子（ペルラージュ）を視覚的に楽しめ、炭酸ガスが抜けにくいという特徴があります。
比較的安価なスパークリングワインや、フレッシュさを楽しみたい場合に適しています。
万能型グラス
最初に揃えるべきグラスとして、赤・白問わず様々なワインに対応できる万能型の「キャンティ型」グラスが推奨されることもあります。これは中ぶりなサイズで、家庭での使用に適しています。
1
はむちゃ
4
🌱yan🌱
🟢 枝豆 × 豆腐 × 納豆ボウル
📏 分量
• 枝豆（むき身）：80g
→ タンパク質：約 9g
• 豆腐（木綿おすすめ）：150g（半丁）
→ タンパク質：約 10g
※絹なら同量でOKだけど、木綿の方が
タンパク質量が少し多い
• 納豆：1パック（40〜45g）
→ タンパク質：約 7g
• 醤油：小さじ1 ✩ポン酢などでも可
• すりごま：小さじ1（3g）
💪 合計タンパク質量→約26g前後
🧠 ちょい調整したい時
• 体調不良であまり食べられない日
→ 豆腐 100g にしてもOK
（それでも合計タンパク質20g超える）
• もっと攻めたい日
→ 枝豆 100g に増量
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
13
鵺さん
コレ？？
ʕ•ᴥ•ʔ
そそ。フリトーパイな。
まあ、フリトーてお菓子は売ってなかったからドリトスのチーズ味だけど。
( ˙-˙ )
お菓子にチリコンカンとチーズとピクルス
すごいジャンキーだ…！！
ʕ•ᴥ•ʔ
よく混ぜて食べるとトルティーヤぽさもあって中々美味いな…しかし、もう少しパンチが欲しい。やっぱりピクルスよりハラペーニョを使うべきだな…もしくはタバスコか少量のデスソース。
( ˙-˙ )
それでも、背徳的な味ではあるよ💦
器もあまり見ない奴だね。大事なやつ？？
ʕ•ᴥ•ʔ
ファイヤーキングという、ヴィンテージ食器のチリボウルだよ。せっかくアメリカのジャンクフードを食うなら、このボウルが1番かと思ってな🇺🇸
( ˙-˙ )
(ほんと…色々持ってるなぁ…)
ʕ•ᴥ•ʔ
#クマのチャールズ #ぬい撮り
#クマと主人の日常
料理の星
643
moi
小麦粉不使用。
減量にも筋トレ増量にも対応できる
オートミールベースのお好み焼き。
オートミールと野菜で腹持ちを確保し、
卵でたんぱく質を補給。
増量したい時は牛筋肉をプラスするだけ。
ソースは醤油一択。
余計な糖質を足さず、
シンプルに仕上げるのがベスト。
――――――――――
材料（基本）
・オートミール 60〜70g
・こんにゃく 半分（刻む）
・小松菜 適量
・キャベツ 適量
・片栗粉 スプーン3〜4杯
・水 500〜600ml
・紅生姜 お好み
・卵 2〜3個
オプション（筋トレ増量向け）
・牛筋肉（ボイル100g
または 生肉を焼いたもの）
※牛筋肉を使う場合は先に火を通し、
ボウルで全ての材料と混ぜてから焼く。
――――――――――
作り方・味付け
1. 材料をすべてボウルで混ぜ、フライパンで焼く
2. オートミールお好み焼きが焼き上がったら
上から醤油を適量かける
（※塩分が多いため量はお好みで）
3. すぐ裏返して少し焼く
4. もう一度ひっくり返し、
再度 醤油を適量かける
5. 仕上げに鰹節をかけて完成
――――――――――
使い分け
ダイエット → 牛筋肉なし／卵2個
筋トレ増量 → 牛筋肉あり／卵3個
食べながら体を作る
主食になるお好み焼き。
3
しゃち
朝起きたら猫ちゃんが目の前にいてやる気でた😻
ちょっとトラブルがあったりしたけど兄、叔母、従姉妹の力を借りて無事に仕事納めできた！
帰ったら猫ちゃんが玄関前の爪とぎボウルでお出迎えしてくれて疲れが吹き飛んだー😻
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
#仕事納め
ネコの星222 もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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鵺さん
人生ハードモードのゲイ。仕事は調理師。
テディベア「チャールズ」の飼い主。
Gravityはエンジョイ勢。
来るもの選び、去るもの追いません。
💥🔫 👓🕰 ⚔️ ঌ༅͙̥̇໒
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しゃち
猫、筋トレ、ダイエット、テキトーな独り言をつぶやいてく予定！
いいね！やコメント貰えたら喜びます。
あれこれいいね！ポチポチするけど無害なんでお気になさらずー（お返し不要）
フォローもするかもしれないですけど、それも無害なんでスルーでも大丈夫です！（フォロバ不要）
友達できたら嬉しいんで仲良くしてくださーい😼
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鯖
適当にー
用事しながらとか、合間にやってます！
ゆるーい感じで🤪
因みに鈴木さんは飼い主です（笑）
TOMはビビリな家の警備員です（笑）
もう1匹警備員欲しい🐶
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peco
散歩が趣味です。音楽は洋楽が主ですが邦楽やラテン音楽も聴きます
既婚、娘2人持つ男です
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