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T.K

T.K

2ヶ月で7キロ痩せたということは、だいたい合計49000kcalほど不足するような状態で2ヶ月を過ごしたわけだ。
1日あたり820kcal。
普通の食事をしてなかった(標準強度の生活でありながらたとえば400kcal程度オーバーしていた、とか、そもそもが高身長で標準体重であってもそれなりにある、など)のならこのくらいは減らしても大丈夫だとは思うが、元の食事量が異常に多かったとかでなければこの減らし方は

確実に筋肉を落とす

と思う。
筋肉落とすと次に太ったら更に落ちなくなる(どころかそもそも太りやすくもなる)ので、アタマの悪いやつが下手に数字を気にしたところで大して意味のあるダイエットにはならないと思ったほうがいいんだが。。。

まあ、そいつが後で困ろうが私の知ったことではないんだけども。
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ショタん3世

ショタん3世

あーあ!!!こんな即レスでいけめんどこにもいないのになー!!!!!!!あー
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みかんこ

みかんこ

結局スマホってどれがよくてどこで買うのが得なん!?難しいよ〜〜〜
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

​第一幕:自分との対話
​心の奥に潜むものは、まるで深い劇場。
そこに映る光と影を、私たちはいつも見つめている。
​恐れ、それは苦手という名の影法師。
いつしか、その影はもう姿を消した。
無理に避ける必要もないほどに、
克服の壁を超えた静けさが、今、ここにある。
それは、感情のエフェクトが一旦静まった瞬間。
​好き、それは得意という名の眩しい光。
けれど、強すぎる光は目をくらませ、
いつしか、それに依存してしまう鎖となる。
その鎖も、今はもう解き放たれた。
それは、心のバランスが取れ、静かに自分を見つめる本質。
​ポエムの核(コア):
本当に強い心とは、苦手なものに怯えず、得意なものに溺れない、ニュートラルな状態なんだ。感情の振り幅が、ちょうど良い場所を見つけた証拠。
​第二幕:外の世界の演出(エフェクト)
​だけど、私たちの周りには、たくさんの「エフェクト」が溢れている。
それが、映画の演出や、音楽の音響。
​激しい音響(エフェクト) は、物語を盛り上げ、感情を揺さぶる。
​「すごい!」と感じるけど、それは一瞬の刺激でしかない。
​華やかな演出(エフェクト) は、目を奪い、思考を止める。
​「かっこいい!」と思うけど、それは作られた幻想かもしれない。
​私たちが色々様々あると感じるのは、
この外側の派手なエフェクトに、心がどんな反応をするか、ということ。
​「この音は、なぜ私の心をこんなに動かすのだろう?」
​「この光は、本質を隠しているだけではないか?」
​「本当に伝えたいメッセージは、エフェクトの奥のどこにある?」
​根本的な問い:
自分自身の心の中(苦手や依存がない場所)が安定すると、外側の演出(エフェクト) の良し悪しや、真意が、冷静に見えてくるんだ。それは、エフェクトに流されず、それを評価できる、ということ。
​結論:真実を聴く耳
​自分の中に、もう激しい「恐怖」も「依存」もない。
​だからこそ、
外側の「演出」や「音響」のエフェクトに対して、
純粋で冷静な「思う事」が生まれる。
​それは、誰かの作ったエフェクトに感動するのではなく、
そのエフェクトを通して見える、真実や技術の本質に、想いを馳せられる、ということ。
​恐怖も依存もない、まっさらな心で、
世界(エフェクト)を、見つめ、聴き、そして深く考える。
それが、最も自由で、最も本質的な生き方なんだ。
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ふゆ

ふゆ

あげ忘れてたスイーツ、セブンのプリン🍮はおとついの夜おやつ
ローソンのラムレーズンは少し前

セブンのプリン、固めなのが美しい断面からもわかる!何層にもプリン、カラメルが重なって大きめで食べ応えがあって、楽しいお品
重なるプリンって初めて食べたけど、こんなに嬉しいのか!って思った

ローソンのラムレーズンサンドはバタークリームのボリュームが素晴らしくて、これも横から見た時、クリームがレースのようで美しいし、
レーズンが大粒でしっかりした食感なので、ラムの風味を存分に感じられて満足
ラムレーズン、やわやわの、潰れた小粒レーズンだと残念な気持ちになるけど、これは違いました

さて次はどんなスイーツ食べよう♪#コンビニスイーツ
スイーツの星スイーツの星
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くそ倫理観

くそ倫理観

20年生きてきて白湯飲んだこと無かったけどこんなに素晴らしいものなんですね
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吉田賢太郎
​【自己紹介】 ​解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。 ​私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。 ​** gifted genius 姉(🐇❤️)** ​** gifted genius 弟(🐉🔪)** ​彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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クライシスアクター
ワタシ中国人アルヨ~ 日本ナンテオモイノママ 中国の臓器売買 オールドメディアがオールドメディアしていることを放送しない笑 財務薬物密輸隠蔽笑 財務省解体! 移民置換政策 サイレントインベージョン? 罪務省 💩泥棒詐欺師政治家💩 プチエンジェル事件? 私を離さないで? 💩財務省関税密輸隠蔽💩 👶子供は親のエゴの肉塊👶 わたすぃわS○Xでうぃまれた生ゴミDeath ※男避の文章!
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ショタん3世
プリキュア初代ヒロイン役です プリキュア金欠です
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映画やドラマの感想など覚書用。
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はしびろ
足跡残しまくってごめんなさいm(_ _;)m見なかったことにしていただければ幸いです(ΦωΦ) 一期一会の暇つぶし(•ө•)♡ 基本…楽しくお話したいのー٩(๑´0`๑)۶
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