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T.K
１日あたり820kcal。
普通の食事をしてなかった(標準強度の生活でありながらたとえば400kcal程度オーバーしていた、とか、そもそもが高身長で標準体重であってもそれなりにある、など)のならこのくらいは減らしても大丈夫だとは思うが、元の食事量が異常に多かったとかでなければこの減らし方は
確実に筋肉を落とす
と思う。
筋肉落とすと次に太ったら更に落ちなくなる(どころかそもそも太りやすくもなる)ので、アタマの悪いやつが下手に数字を気にしたところで大して意味のあるダイエットにはならないと思ったほうがいいんだが。。。
まあ、そいつが後で困ろうが私の知ったことではないんだけども。
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コメント
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スピナベ
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alcohol
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at
そう思うと自分の周りの人間関係はしっかりしてる人も多くてかなり恵まれてるなと思うし、まだエンタメとして消化できてるからいいけど自分の生活にこういった事象が関わってきたら大変だな…
ある意味、自戒にもなる
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霊的文
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ゴンタ
「最近、怪しい外国人増えて怖いですよね…」
「外人に話しかけられると緊張します！！」
そういう彼は、割としょっちゅう道端で日本人に話しかけるし、都合悪い時だけ外人カード出すしで面白かったなw
その辺の日本人より日本語上手いしw
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南沢先輩と桐山君
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600万年も狂って忘れてミクトランの人型人類を代表して生き続けた彼のことは汎人類史に結局何も残らないのは、酷じゃん……。
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まる🐒
牡蠣沢山頂きました。野外料理最高‼️
焼き、ワインで蒸、チーズかけ、色んなバージョンで、美味しく頂きました。
他にも、豚しゃぶ鍋、豚肉のネギの簡単蒸し、タンドリーチキン、チーズケーキ、チョコレートフォンデュ
ビールにワインに日本酒、飲みすぎたw
#にちマル
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se-ji
筋肉落ちちゃうんですよね、、