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あずま

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shima

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すず

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お弁当に入ってたら嬉しかったもの何?お弁当に入ってたら嬉しかったもの何?

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うなぱい

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大根、白菜、白滝、鶏肉、肉団子
軟骨入り肉団子、ネギ、春菊、豆腐かな
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ふぁみ

ふぁみ

6日は旦那の誕生日だったけど出張で祝えなかったから昨日祝ったよ🎂
焼肉食べ放題と甘いものがそんなに好きじゃないから今年も本人希望の安定のりくろーおじさん😂
嬉しそう😂
夫婦の星夫婦の星
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レイ

レイ

吐き気を1番恐れていたけど、全身の筋肉が痛い顔も痛い風邪ひいたような感覚。大袈裟に言って死にそう。これで効果なかったら金ドブだし命も捧げてる
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流

いちばん罪深いことは
朝から自宅で肉を焼きストゼロを煽ることだと思うんです
昨日12時間睡眠をし今日は夜から仕事
一睡も出来ず気分はハイです
たっのしいー
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ほっぺ

ほっぺ

焼肉と寿司、どっちが好き?焼肉と寿司、どっちが好き?

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焼肉!
カルビご飯カルビご飯カルビご飯…時々サンチュ
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n=1

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豚ミンチに椎茸と生姜と味噌を入れた肉だねみたいなやつ、ナスに塗ったりピーマンに詰めたりそのまま焼いたりで割と良かった
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ちゅーりっぷ

ちゅーりっぷ

昨日マチアプ初対面で焼肉行ったけど、
会った瞬間 お店入る前に既に帰りたかった。

でも我慢して閉店までの2時間半 会話。
一人二役する程 自分のことをめちゃくちゃ喋る人で、全く波長が合わない。

お相手は「楽しんで会話してくれる人」が好きらしく、悪い方に思われたくなくて、無理して楽しんで会話を頑張ったせいか、

2回目は映画行こと誘われたけど、遠回しでお断り。

過去に数人お付き合いされ、長くて2年付き合ったらしいけど、よく女性側はあんな人と一緒にいれたなと思う程 私は生理的に無理。

焼肉全部焼いてもらったけど、楽しくなさすぎてお店の方に申し訳ないけど、全然美味しくなかった。ごめんなさい。

ただただ2時間半 苦痛の時間を頑張った自分を褒めたい。

解散後すぐ 「想像してたより可愛かったし、話しやすかった!」(私は顔写真なし)とメッセージ来たけど、お礼の一言送って即ブロック。
もう関わりたくから これでよかったよね…。

去年元カレとマチアプ通じて会ったけど、会った瞬間なぜか懐かしさを感じて波長合うし、付き合った後も楽しかった。
もう元カレのことなんて忘れてしまいたいのに、楽しかった思い出とか思い出してしまって 号泣しながら家に帰った。

マチアプ始めたばかりだけど、だいぶメンタルやられそう。
メンタル弱過ぎて、今回の件で暫くマチアプ休みたいかも。

ここまで読んで頂いた方ありがとうございました!

#マチアプ #マチアプ日記
#恋愛
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ななか

ななか

働きたいのに家族が理由で働けない。
起きる、お弁当作る、1人目朝ご飯用意、子供を送迎、帰宅。
あと1人の子供を起こす、朝ご飯用意、子供送迎、帰宅、家事する。
子供にお弁当届ける(子供の事情で毎日、お弁当届けて一緒食べる)、帰宅。
夕食の準備、子供を迎えに行く、帰宅したらすぐに夕食食べるので準備。
子供の学校の内容を聞いて宿題を気にかける。
部活してる体操服洗う、干す。
2人目帰宅、ご飯準備する。
部活から帰宅てる子供にお風呂入る様に声をかける、出たら2人目にも風呂声かける。
私がお風呂はいる。この時点で21時。
食事、お弁当に1.2時間かかる。

作業と作業の間に途切れる間がなく、
ずーっと続く時間。
これ書いてる時間は、2人目が朝ご飯中。
私は、変わらずまだ朝ご飯食べる時間がない。
これを投稿したら、2人め送迎してからの、
野菜と肉の買い出し。
いつ終わるんだ?笑
この生活、笑
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はちみつ姫

はちみつ姫

家族も、ペットも、、ペットももちろん家族だけど、
うしなったあとにいろいろなこうかいをするとわかっているから、ぜんりょくでかかわりたい。
もちろん、おわかれは肉体死だけで、ずっとお別れなんてないのはわかっているけど
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なんなん

なんなん

ゴールデンウィーク休暇、
明けました。

がっつり五月病な夫。
疲労感たくさん。
4月で付いた心身筋肉リセットです。

行くの嫌だなあと言って、
出勤しました。

ぼちぼちよ。
立派にしなくていいのよ。

妻はいつでも、待っている。


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ふぉい

ふぉい

ラー油肉蕎麦
チョレギサラダ
こてっちゃんとセロリの葉炒め


天才的な優勝
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🥮ざらめ🥮

🥮ざらめ🥮

足筋肉痛やばい
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トット

トット

みな様 おはようございます☁️🌂🙋❗
12日 週の始まり月曜日📆
昨晩雨が降って今朝はどんより曇り空
時々弱い薄日がチラッと差してます。
今日は太陽は期待できなそう💧
弱い風があるけど過ごしやすい体感🍃

今日は定休日なのでお休み♪
明日はまた仕事です ( -。-) =3

昨日の賄いです🍚✨
お肉たっぷりスタミナ定食
ミニ天ぷらそば付き。(ミニじゃない)
わんぱく盛り💪
筍が美味しかった😋🍴💕
昨日の賄い 味は美味しいのだけど肉ばかりで
厨房のおば様達はあまり箸が進んでなかった。
ふと見ると蕎麦ばかり食べてたような‥
まぁこういう日もあるよね(^-^)

料理長に感謝

今週もよろしくお見知りおき下さい🙇⤵️

みな様 本日もお気張りやす🍀🐍🌳

#おはようGRAVITY #朝の挨拶 #写真
#音楽 #飯テロ
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風を食む

ヨルシカ

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りん

りん

起きたら筋肉痛やば過ぎて笑っちゃう(しんどい)
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がっちゃん

がっちゃん

#カーブス に通い始めてまだ数日なのですが
もう結果ついてきてびっくりしています[びっくり]

先週金曜日のトレーニング前に今月の一斉
計測があり
記録がアプリにも反映されるように
なっているのですが、体重増えてる![びっくり]

40代迄は体重が50㌔を切ることが
ありませんでした
20代はどう頑張っても切れないから
“憧れの40㌔台”だったので、50過ぎて段々
減っていくのをむしろ歓迎してたのですが、
流石に45㌔になると、脚上がらないし
あれ?ペットボトルの蓋開けづらい
これはヤバい,,,とカーブス始めたので
体重増えたのが嬉しいです
骨格筋率も上がってるので家の体重計に
乗ると体年齢35歳でした

骨格筋率については前から高値(36歳)
でしたが、上半身の筋肉が落ちすぎてたのを
補充して体重増えたのに筋率上がるって
それもたったの1週間ほどでの変化は驚き
でした。

毎回#筋トレ 終わりに次に行く日をコーチに
聞かれます
これも継続のコツなんですね
続けないと意味がないですから

で、計測時には目標も聞かれます
とりあえず「決めた予定をキャンセルしない」
ことを目標にしました

わずか30分なので、今のところ筋肉痛も
全く無いです[にこやか]
これも特に運動キライな人には重要
嫌になる要素をできるだけ減らすこと
続けるポイントを押さえている
という点で、中々よく考えられてるなと
改めて思いました[ほっとする]

今朝雨降りで体重いですが、コーチに
「次は月曜日に」言ってしまってる効果で?
頑張って行ってきます✊️
ポジティブの星ポジティブの星
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ジアさん

ジアさん

今日の晩御飯の下ごしらえで、かぼちゃとゆで卵作ってきた。鶏ミンチ肉かって、かぼちゃと和風味に合わせようかな。
あときゅうり帰り買って帰ろう…φ(..)メモメモ
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七輪(しちりん)

七輪(しちりん)

昨日までの連休で半年分ぐらいは酒飲んだからしばらくは飲まなくて良いかな🤔
とりあえず減量始めるか(*・ε・*)牛肉食いたいな!
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ねね

ねね

しらふ6日目。

お酒を欲しなくなった。
肌にも潤いが出てきた。
朝までぐっすり眠れる。

食事もジャンクフードから
野菜と肉魚中心に好みが変わった。

仕事も順調にこなせるようになった。
→これがいちばん嬉しい効果

体が軽くなってフットワークも軽くなった。
体を動かしたくなった。

おなかがへっ込んだ。

頭が冴えてきて
本がらまた読めるようになってきた。

周りから体型や肌を褒められた。

ここ1週間いいことづくめ。


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TandD

TandD

地元の人気店、らーめんまん。
キン肉マン世代は一度は行かなければならない。
素朴な中華そばが最高[大笑い]👍
📍静岡市清水区追分1丁目7-1

#ラーメンの星
#らーめんまん
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キン肉マンGo Fight!

キン肉マン(CV:宮野真守)

ラーメンの星ラーメンの星
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✙トリ生肉46歳✙

✙トリ生肉46歳✙

月曜日
体ダルいな
休みたい

トリ肉心の俳句
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りり

りり

一人○○でもっとも難易度が高いのはなんだろう?一人○○でもっとも難易度が高いのはなんだろう?

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焼き肉かな
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さくらもち

さくらもち

好きな和菓子は??好きな和菓子は??

回答数 211>>

桜餅、胡麻団子、練り切り
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…ෆみみෆ…𓆉‎𓂃◌

…ෆみみෆ…𓆉‎𓂃◌

#おはようフラワー🍀
#ミミンバ始動開始🫡😁
#運動神経が備わってない人σ(´∀`me)
#いつもありがとうございます🙇‍♀️❣️


おはようございます♪☕️😊

今週も軽やかに健やかに

今日もゆる〜りとfight!(◍•ᴗ•◍)⚑*゚


今日はお休みなので

午前家事、夕飯仕込んだら

ゆっくりGRA TIME🤳したいと思います♪


朝から、肉じゃが煮込んでおります(*¯艸¯)

私の昼ごはんのおかずにもしたいので
早めに

ってまだ朝ごはん食べてないけど

煮込んでる間に


ルンバないからw

ミミンバでお掃除したいと思います😂


🔲ナスタチウム🔲

【花言葉】
愛国心、勝利、困難に打ち克つ、


みみ辞書には『勝利』はないです(笑)

生きてて何かに勝ったためしがない(*¯艸¯)

人と競い合うのは好きでないから

負けててよろしい😅

譲り合いでなく、

譲り譲りでꉂꉂ(¯ᗜ¯艸)𐤔ププ


学生時代の体育の中の球技試合などでも

みんなで勝とう❗️より

早く終わってくれ❗️が心の中に(笑)

体育嫌い
座学の方が良い

中でも
鉄棒とトランポリンの授業だけは
好きだったけど♪

中学か高校の時だけ
トランポリンが授業にあったな

それでは

月曜日の
いってらっしゃいませ👋(*´꒳`*)

お気をつけて🫡ビシッ❗️
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tubasa

tubasa

世間的には、夫が家事育児したって話すだけですごいね〜いい人だね〜って言われること多いよね。(それが半年ぶりとか3ヶ月ぶりとかでも)
うちの母が、○○(夫)さん、おむつ変えてくれるんありがたいね〜、お風呂いれてくれるの助かるね〜ってよく言うんやけど、それ以上に私のこと褒めてくれるけん、そういう人なんだってもやもやせん。こうあるべき。
○○(私)ママ、がんばってるね〜、ちゃんと食べよるん?、ママのおかげで毎日楽しいね!、○○(娘)ちゃん大きく成長したね〜!などなど。

しかも、体重平均やけど、むちむちボディな娘に対して、夫は、「肥えとるな、デブやな」って言うのに対して、うちの母は「かわいい手足!!むちむちでかわいい〜、これならいつでも歩けるな!」って言ってくれる!

夫の失言に対しては、その都度指摘するようにした!もう遠慮なんかいらない、自分と娘のために言うことにした!!
私のごはんを餌って言わんくなった、わーい😇
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くらは

くらは

みたらし団子と共に
お仕事行ってきます( '-' )
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アキちゃん︎︎ ♀

アキちゃん︎︎ ♀

筋肉痛で泣きたい
痩せるかな
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みずきꕤ︎︎·͜·

みずきꕤ︎︎·͜·

昨日のダイエット食は鶏むね肉、しめじ、えのき、人参、ピーマンで🎶めっちゃ美味しかった✨️
流石に1人でこの量じゃないよ?🤣
ダイエットしてるけど子供たちにはちゃんと食べさせてるからご心配なく🤭

あと子供たちの髪の毛カットした✂️
スッキリ✨
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よっしー

よっしー

金曜から3日間神田祭でした

読売新聞にうちの町会のお神輿が前回に続き掲載されました

東京23区版は私は顔半分になっちゃっていますが多摩版は全身写っているとか

これから後片付け
全身筋肉痛でヘロヘロですが最高の3日間でした!


#神田#祭#お神輿#明神#わっしょい
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🍑🍞

🍑🍞

むちゅめん、ハサミ上手になったなあ。大人のハサミでも全然危なげないや
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はぐれメタル

はぐれメタル

身体中が痛い…
筋肉痛…
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るぎ

るぎ

母の日に久々に近所の焼肉屋に
息子達と私(父)とで行ったら会計の時に

「お母さんは?」

だってさ

「6日前に死にました」

って言っておきました
驚いていた
聞かなきゃいいのに

帰りになんか飴をいっぱいくれた
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kano★clove

kano★clove

肉サンドイッチ(💮´ω`💮)
いいお出かけでした(ꕤ ॑꒳ ॑*)ノ
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除菌

除菌

今日の#お弁当

炊き込みご飯と肉巻き。

画塾のGWも終わって楽しみらしい。
月曜からうきうき行けるのは素晴らしいね♪

お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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ケイスケ

ケイスケ

焼肉ーーー!!! 
名古屋でーーー!!!
行こうーーー!!!
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すい

すい

茨城県 鉾田市
サングリーン旭
なだろう

今年もやってきました❗️
メロン🍈祭り🍈
うちの メロン祭りです♪

ここ何年もサングリーン旭の農産物直売所に通い
それでもなかなか買えなかった

『極』クインシー(赤肉メロン🍈)


今日は朝6時前に到着🛬
9時から販売開始なので大丈夫だよね〜
一番じゃない???
なんて言ってみたら
もう5組ほど先客の方がお見えです

きっと買えるよーとはいえ不安
何度変えずに
諦めたことか🤦‍♀️

奇跡的にラスト一つを手にして
満足の争奪戦劇でした

明日はお世話になっているかたがたに
あちこち配ります!
まだ15日ごろにならないと食べごろには
ならないかな〜

あー楽しみいいぃ

今日も一日ありがとうございました😊




 
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まみむめも

まみむめも

足と腕が筋肉痛
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はとり(ゴルゴ)

はとり(ゴルゴ)

肉体労働者の給与が300万てのは本当にふざけてるけど500万でも足りないだろ
800ないと話にならん
現実問題、現場で働く肉体労働者が足りないのだから
経験と技術持った人間集めるならそれくらい出さないと
スキルや知識や勘を提供して後継を育てるのもセットだと思うと安いだろ
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珈琲 男爵

珈琲 男爵

‪𝐃𝐚𝐲‬12 プレティーン(9〜12)の頃の曲
名だたるヒット曲の中からマイチョイスはこれ!
T.M.Revolution【HOT LIMIT】
西川さんマジで好きだわー今でもかっこいいし筋肉ヤバいし憧れる🥴
#30daysongchallenge
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HOT LIMIT

T.M.Revolution

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nico

nico

昨日は
ごぶごぶフェス
に 息子クンカップルと参加♬.*゚


湘南乃風
TRF
T.M Revolutionは 知っては歌ばっかりで楽しかった〜(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)

帰りは 外食予定で出かけたけど
お誕生日の近い私のために 2人が焼肉屋を予約していて、プレゼントまで用意してくれてて…。

サプライズの好きな2人に 見事にサプライズされました( ºロº)

プレゼントのサンダル、大切にはきますね。
デニムにもスカートにも合いそうなNIKEのサンダル。
めっちゃ嬉しいです。

彼女ちゃん、息子クン ありがとう‪‪❤︎‬
フェスも楽しかったね〜。
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あか

あか

おはようございます☔️
月曜日
雨の朝 肌寒く 起きられにゃい
5時半に ごはん食べ 爆睡ラピさん
肉球🐾ないない寝
ラピくんそろそろ おめざチュール…
あ!起きてきた あるじ〜 おはチュール♡♡
はい こころ穏やかに
#猫のいる生活 #暮らしを楽しむ #ラピとあるじ
ネコの星ネコの星
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じゅん

じゅん

おはようぐらびちぃ☀️全身筋肉痛でヲワタ
#内装屋のひとりごと #きょうは月曜日 #筋肉痛
仕事の星仕事の星
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レロレロ
秀逸で、スタイリッシュなダジャレを炸裂させたいと思います😇 くだらないネタからの真面目なネタまで臨機応変に対応 たくさん人間と絡んだ経験値を少しでもお役立て サラピーマン、個人事業、法人事業とやってましたから多少はディープな大人💕のトークも楽しめる奴の様に思う今日この頃です☺️ どんどん褒めよう たくさん褒めよう 関東生息の絶滅危惧種です☺️
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🥮ざらめ🥮
………………………………………………… ざらめ(32)🎉 クソリプ製造マシーン💩 トイレの話多め。 ………………………………………………… 砂糖科砂糖属ざらめ 高卒ニート歴ありパート勤務。 職歴は終わってるけど元気に生きてる。 よく食べ、よく呟き、よく眠る。 陰キャコミュ障のオタクで腐女子。 自宅警備大好き。 ひらめちゃんと君が呼んだから7月13日はひらめ記念日。10月15日も記念日。
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はちみつ姫
へんなひとです たまにかみさまがはなしかけてきます。
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皆守甲太郎が好き。雑多に色々、たまに絵を描く。成人済。電子レンジ新しくなりました!!!!!!
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はとり(ゴルゴ)
北→東→西へ移動した人。 田舎→都会→田舎。 次は南の都会かな? 投稿は全て私の感想です!感想です。感想です、感想です…火力強め🫠
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