共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

がっちゃん

がっちゃん

#カーブス に通い始めてまだ数日なのですが
もう結果ついてきてびっくりしています[びっくり]

先週金曜日のトレーニング前に今月の一斉
計測があり
記録がアプリにも反映されるように
なっているのですが、体重増えてる![びっくり]

40代迄は体重が50㌔を切ることが
ありませんでした
20代はどう頑張っても切れないから
“憧れの40㌔台”だったので、50過ぎて段々
減っていくのをむしろ歓迎してたのですが、
流石に45㌔になると、脚上がらないし
あれ?ペットボトルの蓋開けづらい
これはヤバい,,,とカーブス始めたので
体重増えたのが嬉しいです
骨格筋率も上がってるので家の体重計に
乗ると体年齢35歳でした

骨格筋率については前から高値(36歳)
でしたが、上半身の筋肉が落ちすぎてたのを
補充して体重増えたのに筋率上がるって
それもたったの1週間ほどでの変化は驚き
でした。

毎回#筋トレ 終わりに次に行く日をコーチに
聞かれます
これも継続のコツなんですね
続けないと意味がないですから

で、計測時には目標も聞かれます
とりあえず「決めた予定をキャンセルしない」
ことを目標にしました

わずか30分なので、今のところ筋肉痛も
全く無いです[にこやか]
これも特に運動キライな人には重要
嫌になる要素をできるだけ減らすこと
続けるポイントを押さえている
という点で、中々よく考えられてるなと
改めて思いました[ほっとする]

今朝雨降りで体重いですが、コーチに
「次は月曜日に」言ってしまってる効果で?
頑張って行ってきます✊️
GRAVITY9
GRAVITY30

コメント

mii

mii

1 GRAVITY

母親が行っていたので一時期私も通っていました[ほっとする] 体を動かすのってスッキリするし少しずつでも効果を感じますよね✨ やっぱり運動って大事だなって思い知らされます[照れる]

返信
がっちゃん
がっちゃん
最近娘も浮腫み酷くて、体重計ったら20㌔増[疑っている][疑っている][疑っている] 障害者もできるという話だったので、今週見学一緒に行ってきます
1 GRAVITY
わっしょい

わっしょい

1 GRAVITY

カーブスのプロテイン、高いけど美味しくて良いんですよね。ブルーベリー味だかなんだか

返信
がっちゃん
がっちゃん
SAVASのを今日スーパーで見かけたけど、どう違うんだろって思ってました。 カーブスのはGABAと米麹入ってるのが魅力です 甘味料が気になるけど、抹茶味には入ってないらしいので、次はそれにしようかなと思っています[ほっとする]
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
シン

シン

1 GRAVITY

筋肉ついた証拠ですね ナイス継続!👍[笑う]

返信
がっちゃん
がっちゃん
システムがほんとよくできてるなーと感心しきりです[ほっとする]
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
落雁

落雁

明日は卓予定があるのですが、大好きなシナリオな大好きな継続探索者が遊びに来てくれることになっていて今からワクワクしています。とても楽しみ。
GRAVITY
GRAVITY3
ミミち

ミミち

JAGARICOの人気の理由は?
独特の食感: JAGARICOは、サクサクとした食感が特徴で、噛むたびに楽しさがあります。この食感が多くの人に愛されています。 多様なフレーバー: 様々な味が用意されており、定番のじゃがバター味から、季節限定のフレーバーまで楽しめるのが魅力です。 手軽さ: 小袋に入っているため、持ち運びが簡単で、いつでもどこでも楽しめるスナックとして人気です。 見た目の可愛さ: パッケージデザインが可愛らしく、見た目にも楽しめる点が、特に若い世代に支持されています。 SNS映え: おしゃれな見た目やユニークなフレーバーは、SNSでのシェアにも適しており、話題になりやすいです。 これらの要素が組み合わさって、JAGARICOは多くの人に愛されるスナックとなっています。
GRAVITY
GRAVITY1
べんざ

べんざ

あ、そういや便母誕生日だわ
GRAVITY
GRAVITY5
古陽🌱

古陽🌱

北千住の銭湯です、信じられますか?(夥しい数の全裸中年男性)
GRAVITY
GRAVITY8
あきぴ

あきぴ

まぁ妥当か
GRAVITY
GRAVITY7
あやく

あやく

二代目半二郎の代わりに舞台に立つ前の楽屋シーン。だよね喜久ちゃん。優しいね俊ぼん。切ないけど大好きなシーン。
#ホントに国宝級名場面
#映画国宝
GRAVITY
GRAVITY5
みやび

みやび

見てくれうちのぼにを >rp
GRAVITY
GRAVITY10
そに@BOO

そに@BOO

RP キスアンドクライでマジで全力のキスも全力のクライもしそうなタカヒト
GRAVITY
GRAVITY3
母ちゃ

母ちゃ

ぴぴちゃ!?!?!?うれしー!!
GRAVITY
GRAVITY6
スイス

スイス

ミスチルいいな
#サタカンw
GRAVITY
GRAVITY4
もっとみる
関連検索ワード

#カーブス に通い始めてまだ数日なのですが