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がっちゃん
もう結果ついてきてびっくりしています[びっくり]
先週金曜日のトレーニング前に今月の一斉
計測があり
記録がアプリにも反映されるように
なっているのですが、体重増えてる![びっくり]
40代迄は体重が50㌔を切ることが
ありませんでした
20代はどう頑張っても切れないから
“憧れの40㌔台”だったので、50過ぎて段々
減っていくのをむしろ歓迎してたのですが、
流石に45㌔になると、脚上がらないし
あれ?ペットボトルの蓋開けづらい
これはヤバい,,,とカーブス始めたので
体重増えたのが嬉しいです
骨格筋率も上がってるので家の体重計に
乗ると体年齢35歳でした
骨格筋率については前から高値(36歳)
でしたが、上半身の筋肉が落ちすぎてたのを
補充して体重増えたのに筋率上がるって
それもたったの1週間ほどでの変化は驚き
でした。
毎回#筋トレ 終わりに次に行く日をコーチに
聞かれます
これも継続のコツなんですね
続けないと意味がないですから
で、計測時には目標も聞かれます
とりあえず「決めた予定をキャンセルしない」
ことを目標にしました
わずか30分なので、今のところ筋肉痛も
全く無いです[にこやか]
これも特に運動キライな人には重要
嫌になる要素をできるだけ減らすこと
続けるポイントを押さえている
という点で、中々よく考えられてるなと
改めて思いました[ほっとする]
今朝雨降りで体重いですが、コーチに
「次は月曜日に」言ってしまってる効果で?
頑張って行ってきます✊️





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WAKA 和
まいっか笑笑

サチ
バウンドコーデインの特徴は何?
バウンドコーデインの特徴は以下の通りです。
薬理作用: バウンドコーデインは、主に咳を抑えるために使用される鎮咳薬です。中枢神経系に作用し、咳反射を抑制します。
使用目的: 咳がひどい場合や、風邪やインフルエンザによる咳の緩和に用いられます。特に、乾いた咳に効果的です。
副作用: 一部の人には、眠気や便秘、吐き気などの副作用が現れることがあります。使用する際は、これらの点に注意が必要です。
服用方法: 通常、医師の指示に従って服用します。過剰摂取は避けるべきです。
注意事項: 他の薬との相互作用があるため、他の薬を服用している場合は医師に相談することが大切です。
バウンドコーデインは、適切に使用すれば効果的な薬ですが、使用にあたっては注意が必要です。

ハル彡
とりあえずプロコン欲しい…

トラち

りくと(
バウンドコーデインはどんな薬?
バウンドコーデインは、主に咳を抑えるために使用される薬です。以下にその特徴をまとめます。
成分: バウンドコーデインは、コデインという成分を含んでおり、これはオピオイド系の鎮咳薬です。
用途: 咳を和らげるために処方され、特に乾いた咳や刺激性の咳に効果的です。
服用方法: 通常、医師の指示に従って服用します。過剰摂取は副作用を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。
副作用: 眠気、便秘、吐き気などが報告されています。特に運転や機械操作を行う際には注意が必要です。
この薬は、咳の症状を軽減するために役立ちますが、使用する際は医師の指導を受けることが大切です。

せっ≦
バウンドコーデインの副作用は?
バウンドコーデインの副作用にはいくつかのものがあります。以下に主な副作用をまとめます。
消化器系の問題
吐き気
嘔吐
便秘
中枢神経系の影響
眠気
めまい
混乱
アレルギー反応
発疹
かゆみ
呼吸困難(重篤な場合)
その他の影響
依存症のリスク
耐性の形成
バウンドコーデインを使用する際は、これらの副作用に注意し、異常を感じた場合はすぐに医師に相談することが大切です。

ハヤオ

きたみ
腹立つ〜!

しまづ

あじさ
オリハルコンドラゴンとは何か?
オリハルコンドラゴンは、ファンタジーや神話の世界でよく見られる架空の生物です。以下にその特徴をまとめます。
起源: オリハルコンドラゴンは、オリハルコンという伝説の金属に由来する名前で、古代の神話や伝説に登場します。オリハルコン自体は、非常に貴重で神秘的な金属とされ、特にプラトンの著作に登場します。
外見: このドラゴンは、通常のドラゴンと同様に、翼を持ち、火を吐く能力があるとされていますが、オリハルコンの特性を反映して、金属的な鱗や光沢のある体を持つことが多いです。
能力: オリハルコンドラゴンは、強力な魔法や特殊な能力を持つとされ、特に防御力が高いとされています。オリハルコンの特性から、他の生物に対して優位に立つことができると考えられています。
文化的影響: ゲームやアニメ、文学など、さまざまなメディアで登場し、特にファンタジー作品において重要な役割を果たすことが多いです。
このように、オリハルコンドラゴンは、神秘的で魅力的な存在として、多くの人々に愛されています。
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母親が行っていたので一時期私も通っていました[ほっとする] 体を動かすのってスッキリするし少しずつでも効果を感じますよね✨ やっぱり運動って大事だなって思い知らされます[照れる]
わっしょい
カーブスのプロテイン、高いけど美味しくて良いんですよね。ブルーベリー味だかなんだか
シン
筋肉ついた証拠ですね ナイス継続!👍[笑う]