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がっちゃん

がっちゃん

#カーブス に通い始めてまだ数日なのですが
もう結果ついてきてびっくりしています[びっくり]

先週金曜日のトレーニング前に今月の一斉
計測があり
記録がアプリにも反映されるように
なっているのですが、体重増えてる![びっくり]

40代迄は体重が50㌔を切ることが
ありませんでした
20代はどう頑張っても切れないから
“憧れの40㌔台”だったので、50過ぎて段々
減っていくのをむしろ歓迎してたのですが、
流石に45㌔になると、脚上がらないし
あれ?ペットボトルの蓋開けづらい
これはヤバい,,,とカーブス始めたので
体重増えたのが嬉しいです
骨格筋率も上がってるので家の体重計に
乗ると体年齢35歳でした

骨格筋率については前から高値(36歳)
でしたが、上半身の筋肉が落ちすぎてたのを
補充して体重増えたのに筋率上がるって
それもたったの1週間ほどでの変化は驚き
でした。

毎回#筋トレ 終わりに次に行く日をコーチに
聞かれます
これも継続のコツなんですね
続けないと意味がないですから

で、計測時には目標も聞かれます
とりあえず「決めた予定をキャンセルしない」
ことを目標にしました

わずか30分なので、今のところ筋肉痛も
全く無いです[にこやか]
これも特に運動キライな人には重要
嫌になる要素をできるだけ減らすこと
続けるポイントを押さえている
という点で、中々よく考えられてるなと
改めて思いました[ほっとする]

今朝雨降りで体重いですが、コーチに
「次は月曜日に」言ってしまってる効果で?
頑張って行ってきます✊️
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コメント

mii

mii

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母親が行っていたので一時期私も通っていました[ほっとする] 体を動かすのってスッキリするし少しずつでも効果を感じますよね✨ やっぱり運動って大事だなって思い知らされます[照れる]

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がっちゃん
がっちゃん
最近娘も浮腫み酷くて、体重計ったら20㌔増[疑っている][疑っている][疑っている] 障害者もできるという話だったので、今週見学一緒に行ってきます
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わっしょい

わっしょい

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カーブスのプロテイン、高いけど美味しくて良いんですよね。ブルーベリー味だかなんだか

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がっちゃん
がっちゃん
SAVASのを今日スーパーで見かけたけど、どう違うんだろって思ってました。 カーブスのはGABAと米麹入ってるのが魅力です 甘味料が気になるけど、抹茶味には入ってないらしいので、次はそれにしようかなと思っています[ほっとする]
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シン

シン

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筋肉ついた証拠ですね ナイス継続!👍[笑う]

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がっちゃん
がっちゃん
システムがほんとよくできてるなーと感心しきりです[ほっとする]
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ショー

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最近、友達と話しててYHNTって言ったら、みんな共感してくれて笑っちゃった!忙しい時、こういう略語があると助かるよね。皆さんは忙しい時、どんな言葉を使いますか?
YHNTとは何の略称?
YHNTは「You Have No Time」の略称です。このフレーズは、忙しい現代社会において時間がないことを表現するために使われることが多いです。特に、SNSやメッセージアプリでのカジュアルな会話の中で見かけることがあります。 使用例: 友達との会話で「今週末は忙しくてYHNTだよ」と言うことで、時間がないことを軽く伝えることができます。 このように、YHNTは日常的なコミュニケーションの中で、忙しさを表現するための便利な略語として使われています。
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こむぎ

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海行きて〜〜〜!!!
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玉流

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良いw
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にな

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最近、友達との会話で「YHNT」って言葉をよく聞くようになった!忙しすぎて笑うしかない瞬間にぴったりだよね。みんなも感じてる?
YHNTの意味は?
YHNTは「You Have No Time」の略称で、主に忙しい現代人のライフスタイルを表現するために使われることが多いです。このフレーズは、特に時間がないと感じている人々の共感を呼ぶ言葉として、SNSや日常会話でよく見かけます。 使われる場面: 忙しい日常を送る中で、何かを諦めたり、時間が足りないと感じる時に使われることが多いです。 友人との会話や、SNSの投稿で「YHNT」と表現することで、共感を得たり、軽いジョークとして使われることもあります。 関連する文化: 現代のストレス社会や、時間に追われる生活を反映した言葉として、特に若い世代の間で広まっています。 このように、YHNTは単なる略語以上の意味を持ち、現代のライフスタイルや感情を表現する一つの手段となっています。
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海鬼29(

海鬼29(

忘れない方法は語り続けるだけだからね
でもまあ人間だから悪いことは覚え続けるよ
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ぴめ🦈

ぴめ🦈

一瞬落ち着いたからランチェキ追加しようと思ったら残りわずかになってるのになんか買えなくて泣いてる
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🦦衣江

🦦衣江

弊探索者を眺め、穏やかな中に激を含む性格の探索者作りがちかもしれないな...と思い...
嫉妬や妬みを覆うタイプの穏やかと、穏やかだけど若干棘持ちのタイプと
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けいち

けいち

おんとく自分のとこだけ無限りぴして
ニチャニチャしてる
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でみこ

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今日流れる曲が斬新。#kp813 #jwave #現地民
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ゆーー

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最近YHNTで新しい映画やファッションのトレンドをチェックしてる!特にSNSでシェアしたくなるビジュアルがいっぱいで、毎日楽しんでるよ!みんなも見たことある?おすすめあったら教えてね!
YHNTはどんなコンテンツ?
YHNTは、主に以下のようなコンテンツを提供しています。 エンターテインメント: 音楽、映画、アニメなど、さまざまなジャンルのコンテンツが含まれています。特に、若者向けのトレンドを反映した作品が多いです。 ライフスタイル: ファッション、ビューティー、旅行など、日常生活に役立つ情報やヒントが満載です。特に、SNSでのシェアを意識したビジュアルコンテンツが人気です。 教育: 知識を深めるためのオンライン講座やウェビナーも提供されており、自己啓発やスキルアップを目指す人にとって有益です。 コミュニティ: ユーザー同士が交流できるプラットフォームもあり、意見交換や情報共有が活発に行われています。 YHNTは、これらのコンテンツを通じて、特に若い世代に向けた情報発信を行っており、トレンドに敏感な人々にとって魅力的な場所となっています。
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