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らな
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🦁ベラちゃん
さほど自分を責めても落ち込んでもいない
友人に貰ったお気に入りであったから割れて欲しくはなかったが、もちろんわざと割ったわけではない
こういう時、割れたのがまるで自分の過失のように表現するのをやめようと思った
｢(あたかも自然現象のように)割れてしまった。｣
｢新たな新しい何かが訪れる兆しかも。｣
｢私の代わりに割れてくれたのかな、ありがとう。｣
これくらい脳をズラす事が必要らしい
思考を1mmズラす
これがなかなか出来ないのである
出来ないのだが、やる価値はあるようだ
一日の終わりに反省会をしてはいけないとも言われる
脳は、過去データから未来予測をする機能であるから、今日とて、終わってしまえばただの過去である
心配は不要だ、明日は実際いい日だからくらいに言い切って寝るのが良いらしい
さらにその過去データとなる物は、感情や出来事という事より、ボディバジェットつまり心拍数、血圧、体温、血糖値など、実際の身体内臓機能状態から、この脳の入れ物である私という人間の肉体が健やかかどうかを判断する
まぁ、当たり前っちゃ、当たり前ですな
だから、身体の健康を保つ、保てているという状態が大切なのである
寝る前に、体温血圧血糖値を測って、これらくらいは家で測れる器具は手に入るので、これらを根拠に、今日も私は健やかじゃーん明日もよろしくー、くらい単純化してしまうのは良いかもね
1
ぬけさく
2
そら豆🎲
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あゆみ
やどかり。
2
虹
手本無しの一発目にしては上出来じゃない？笑
もちろん書くのはめちゃくちゃひさしぶり
#自画自賛
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