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🦁ベラちゃん
さほど自分を責めても落ち込んでもいない
友人に貰ったお気に入りであったから割れて欲しくはなかったが、もちろんわざと割ったわけではない
こういう時、割れたのがまるで自分の過失のように表現するのをやめようと思った
｢(あたかも自然現象のように)割れてしまった。｣
｢新たな新しい何かが訪れる兆しかも。｣
｢私の代わりに割れてくれたのかな、ありがとう。｣
これくらい脳をズラす事が必要らしい
思考を1mmズラす
これがなかなか出来ないのである
出来ないのだが、やる価値はあるようだ
一日の終わりに反省会をしてはいけないとも言われる
脳は、過去データから未来予測をする機能であるから、今日とて、終わってしまえばただの過去である
心配は不要だ、明日は実際いい日だからくらいに言い切って寝るのが良いらしい
さらにその過去データとなる物は、感情や出来事という事より、ボディバジェットつまり心拍数、血圧、体温、血糖値など、実際の身体内臓機能状態から、この脳の入れ物である私という人間の肉体が健やかかどうかを判断する
まぁ、当たり前っちゃ、当たり前ですな
だから、身体の健康を保つ、保てているという状態が大切なのである
寝る前に、体温血圧血糖値を測って、これらくらいは家で測れる器具は手に入るので、これらを根拠に、今日も私は健やかじゃーん明日もよろしくー、くらい単純化してしまうのは良いかもね
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コメント
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一月も今日で終わり❄️
二月も寒いのかなぁ🥹
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やにゃ
が、ローマ字読みとかいうものが存在するせいで、よく弾かれる。
萎える。
柊
出張だったり...
気が付けばもう一月も終わり ( ꒪꒫꒪)
今は富山県魚津市で雪に埋もれております
皆様も体調お気を付けて
ご無理のないように...(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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moka*🍮🐥
mokaの母(mokaママ)です😌
今日は日本海側は雪が降りやすく☃️積雪がさらに増加する見込みです⛄路面状況の悪化や落雪・除雪中の事故などに十分注意をして下さい🙏⚠️太平洋側は晴れる所が多く✨☀️✨冷たい北風が吹いて🌬️寒い一日となります🌁🐧🌁沖縄は前線の影響で雨が降り☔強まることもあります🌧️🌀☔
今日も暖かい服装でうがいや手洗いで体調管理を万全にして下さいね🤗🧥🧣☘️
今からmokaに会いに行って来ます🍀😌🍀
また皆様には返信が遅くなりますが宜しくお願い致します🙇💕
お仕事の方はあまり無理なさらず無事に終わり安全に御帰宅されますように😆✨🏘️
御休みの方は御天気と体調には十分気をつけて穏やかで心が喜ぶ優しい時間を御過ごし下さいね😌👍️❤️
病気やお怪我されているお友達！
不安な気持ちで過ごされてるお友達！
一日も早く心もカラダも元気に回復されますよう願っております🙏☘️
今日はどんなmokaに会えるかな😆⤴️💓
当たり前ではない会える幸せに感謝し今日はmokaにクラムチャウダーを作ったのでスープだけ味わってもらいカミカミの練習にパキッがなるべく強いソーセージを準備しました😆🍀
ｴｯﾎ～ｴｯﾎ～💕
運転に気をつけて
それでは行って来ます🚙💨💓♥️❤️
これはmokaが以前作った勝手に名付けちゃうけどおやつのハッピーセットよ！ﾅﾝﾁｬｯﾃ😛
最後に今月も大変お世話になりました🍀😌🍀
来月もまた宜しくお願い致します🤗❣️
優しさをツナグ星
6
マカロニサラダ
皆様 寒すぎなので、くれぐれも、
お身体お気を付けください☃️
皆様の素敵な週末をお祈り致します🙇
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みka
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