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にょ
臼井優
仕組みと目的
曝露（Exposure）:不安を引き起こす状況（例：汚れているかもしれないものに触れる、鍵を閉め忘れたかもと思う）に自ら直面します。
反応妨害（Response Prevention）:その状況で通常行う強迫行為（例：何度も手を洗う、何度も鍵を確認する）を我慢し、行いません。
学習:時間が経つにつれて不安が自然に減る（馴化）こと、また強迫行為をしなくても悪いことは起こらないことを体験し、不安への耐性をつけます。
具体例
確認行為:いつも5回確認する戸締りを1回だけにする。
洗浄:手洗いの時間を短くする、または一時的に行わない。
加害恐怖:包丁を使う料理を1品だけ挑戦してみる。
ポイントと注意点
専門家の指導:負担が大きいため、専門医や治療者と相談しながら、焦らず段階的に進めることが大切です。
「我慢」ではなく「病気との対決」:強迫行為を「我慢する」のではなく、「病気の脅しに屈しない」と捉えることが継続のコツです。
心理教育:治療前に強迫性障害の理解を深めることが成功に繋がります。
この治療法は、強迫性障害のほか、パニック障害や社交不安障害などに応用されることもありますが、特に強迫性障害の標準的な治療法として広く用いられています。
臼井優
薬物療法の目的と効果
症状の改善: 脳内の神経伝達物質（セロトニン、ドーパミンなど）のバランスを調整し、気分の落ち込み、不安感、不眠、幻覚・妄想といったつらい症状を和らげます。
自然治癒力のサポート: 症状が改善することで、本来持っている自然治癒力や社会適応能力が高まります。
再発予防: 症状が安定した後も、再発を防ぐために薬を継続することが重要です（維持療法）。
主な薬剤の種類と対象
抗うつ薬: うつ症状、不安、パニック障害などに。SSRI、SNRIなどが主流で、効果が出るまで数週間かかることがあります。
抗不安薬（頓服薬）: 不安感や緊張を和らげ、比較的早く効果が出ます。抗うつ薬と併用されることもあります。
睡眠薬: 不眠症状を改善します。依存性の少ないものや、うつ症状に合併する不眠に使うものなどがあります。
抗精神病薬: 幻覚、妄想、興奮などに。統合失調症だけでなく、うつ病や双極性障害の補助にも使われます。
気分安定薬: 双極性障害（躁うつ病）の躁状態やうつ状態の波を抑えるのに使われます。
治療のポイント
個別性: 「この病気にはこの薬」ではなく、「この症状にはこの薬」という考え方で、患者さんの症状や体質に合わせて処方されます。
副作用への配慮: 以前に比べ副作用の少ない薬が増え、副作用を最小限に抑えながら効果を最大化する工夫がされています。
精神療法との併用: 薬物療法だけでない、カウンセリング（認知行動療法など）と組み合わせることで、より確実な回復を目指します。
ヘルボン
婿入りしたっていい。
3臼井優
大垣別院内の真宗学院ですが、まあ
お世話するのは、いろいろと大変でした
特に、オバの坊守は好き勝手を言いましたので… あるお仲間の坊守が鬱になりました
理由は跡継ぎである長男の不登校と学業成績
まあ、情けない
仕方がないので、また役割分担…
消化器内科医と短大教授の看護師と私
とりあえず、話を聴く、投薬の内容や通院先のメンクリを調べる、またその坊守のお寺へ
家庭訪問に行く
まったく無意味というか訳が分からないまま
結局、寛解して長男も住職研修は済んだみたいですが、別院の会合で再開し、さらに
メッセンジャーで、結婚相手や跡継ぎを作る責務を滾々とお説教されました
めんどくさくて仕方がない
1
だんご
年明けの突然の激務に耐えれるのか？
準備は抜かりなくできてるのか？？
仕事の夢ばかりみてるけど
年末年始は普通の夢がいい
今年は去年までと違う業務な上に
なぜか教えてもらえる人がいないという
ふざけすぎた状況…
それももしかしたらあと数ヶ月で終わりかもと思うと、気が楽に思えてくる
引き継ぎ書みたいなの作成しとこうかな
（あり得ない状況に、次の人が同じことにならないようにと密かに色々と整えている）
1
k
疲れた、混みすぎ、
25 もっとみる
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ごっほん . 👶🏻🍼
〘 👓🌱🦊👈🎇 〙
┊ まるかいて🌎日普米伊仏蘭中英🌎ミュ
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k
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だんご
使い方よくわからないまま使ってます
とりあえずボヤキが多いです
精神的攻撃性のあるモンスターからダメージを受け会心の一撃に心の器が壊れ鬱病に
鬱のまま仕事をしてるうちに限界を迎え、休職。仕事復帰後は超不安定悪化気味
器は大分戻ってきたけど自分に疲れる
落ちる反面開き直り気味なので悟った？
結構な田舎住まいなので時代に遅れそう
とりあえず健康第一に生きる
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ヘルボン
こんにちは
はじめてもう少しで1年。
高校1年生です。
#09
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