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夜更かしの星 公式

158148人が搭乗中
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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。

既婚者癒しの星

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💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙 🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻 惑星主です! 元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊 惑星内にはグルチャがあります、定員は60人ほど。因みにお知らせで流している本家グルチャ は惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。なのでもしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱 💞この惑星の参加条件💞 既婚者であること 💞惑星の趣旨💞 既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう! この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。 💞禁止事項💞 ・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。 ・この"惑星内では"マッチ ング禁止。 ・出会 いを誘 う・求 める行 為全般 ・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷 ・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現 ・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度 ・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り ・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。 …管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑! 質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。

ファッションを楽しむ星

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ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。 なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。

優しくなれる言葉

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優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

ちいかわ愛の星

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ちいかわ好きが集まって 最新ちいかわ情報を共有したり グッズを自慢したり 日常に潜むちいかわを投稿して わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/

1人時間を楽しむ星

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特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ 友達と過ごす時間 家族と過ごす時間 みんなでわいわいと過ごす時間 どれも大切だけど 気分気儘に眠って 気分気儘に出かけて 気分気儘に1日を過ごす そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐 ※こちらの惑星は申請制です。 非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨

お笑い芸人の星

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sky星を紡ぐ集い

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{Sky星を紡ぐ子供たちのゲーム惑星です!} 【大空と大地を旅して、良き出会いがありますように】 [管理人が載せたりする情報] 季節・日々・再訪(ベータ版の場合はワンク載せてからコメント欄に貼ります!) ※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋ [その他の投稿] その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。 ※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*) [ルール] ✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪ (特にちゅんには親切に!) ※ちゅん・雀⇒初心者の星の子さん ★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺 更新2025/04/16

どうかしてる星

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どうかしてるぜ!!!

占いの星

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ふっしーから皆様へ 規約は必ず御守りください。また、モラルのない方は、等惑星ご利用不可です。ご了承していただきます。それでは皆様ようこそ。占いの星へ 占い師が集い占いとスピリチュアルに満ちた惑星 、恋愛、仕事、私生活。お悩みや未来も十人十色。あらゆる事を個人情報無しでも占い、占われる場所。全て無料でございます 数多の占術をご覧あれ 主に3択リーディングと個人鑑定に分かれます。四柱推命や占星術以外は、個人情報は必要ありません。また金銭に関するやり取りは違反です。誘わない、させない、こちらの徹底をお願い致します。万が一このような行為をされる先生方がおられるのを発見されましたら、管理者までご報告ください。また占いに関しない個人宛の感想意見はDMをご利用ください ご参加、お待ち申し上げます 管理者ふっしー

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臼井優

臼井優

「借りパク」する人の心理には、悪意なく忘れている(忘れっぽい、ルーズ)、返すのが面倒・もったいない(所有欲)、相手への遠慮・プレッシャー(貸し手の配慮不足)、あるいは「借りたものだから自分のものでもいい」という甘えなどがあり、意図的な窃盗とは異なり、「うっかり」や「自己都合」で行動するケースが多いです。これらは犯罪ではありませんが、人間関係のトラブルの元になります。
「借りパク」する人の心理のパターン
忘れている・うっかりタイプ
借りたこと自体を忘れている、または返すのをうっかり忘れている。
約束やルールにルーズな人に多い傾向。
所有欲・もったいないタイプ
借りたものが気に入ってしまい、「自分のものにしたい」という欲求が強くなる。
返すことで手放すのが惜しいと感じる。
相手への配慮不足・甘えタイプ
「これくらい大丈夫だろう」「相手も気にしないだろう」と甘く見ている。
貸した側が「返して」と言いにくい雰囲気を作ってしまった(貸す側の心理)と解釈し、逆手に取る場合も。
計画的・悪意のあるタイプ(稀)
最初から返すつもりがなく、盗む目的で借りるケース。これは「窃盗」に近いが、大多数はこれに当てはまらない。
心理の背景
他人との境界線の曖昧さ: 自分のものと他人のものの区別がつきにくい。
依存的な心理: 借金癖のように、借りること自体に依存し、返済の意識が希薄になる場合も。
貸す側の心理との関係
「返して」と言えないプレッシャー: 貸した側が「強く言えない」と遠慮することが、「借りパク」を助長する一因になることも。
「借りパク」は法的な罰則はないものの、人間関係を壊す行為なので、貸し借りする際は期限を明確にするなど、お互いの配慮が重要です。
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やえ🪶

やえ🪶

甘いもの苦手だけどタルトでいちごのってたらめっちゃ好き!
美味しくてすぐなくなっちゃった

#いちごタルト
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さより🪸

さより🪸

おいしかったたのしかった
たりないもっともっと
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臼井優

臼井優

「時は金なり」とは、時間はお金と同じくらい貴重なものだから、無駄に過ごさず有効に使うべきだ、という教えです。アメリカのベンジャミン・フランクリンの言葉「Time is money」が由来で、「稼ぎ損ね」や「機会損失」というビジネス的な意味合いも強く、時間を浪費することは金銭的な損失につながるという戒めを含んでいます。
詳しい意味と背景
語源: 18世紀のアメリカの政治家ベンジャミン・フランクリンが、著書『若き商人への手紙』の中で「Remember that time is money(時は金そのものであることを忘れるな)」と記したのが広まりました。
表面的な意味: 時間は貴重なので大切にしよう、という一般的な意味。
フランクリンの真意(ビジネス的解釈): 労働によって稼げるはずの時間を無為に過ごすことは、その分の収入を失うこと(機会損失)に等しい、という「稼ぎ損ね」の概念です。
現代的な解釈: 過ぎた時間は二度と戻らないため、お金以上に価値があり、より慎重に、生産的に使うべきだという考え方にもつながります。
要するに
「時は金なり」は、単に時間を大切にするだけでなく、時間をいかに有効活用して利益(経済的・時間的・人生的な)を生み出すか、という積極的な意味合いを持つ格言です。
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e✿.•ma

e✿.•ma

仕事を定時にタイムカードきり、金沢へ出発≡┏( `Д´)┛
ずっといってみたかった兼六園🌱‬
すごく美しかった!癒されてきました!

この日は12月中旬なのに20℃越え(笑)

ちゃっかり目的のパへまで達成㊗️
抹茶だいすき[ほっとする]

お寿司屋さんもいってのどぐろ他、美味しいものだらけでした( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”✨

時間がなくて白山比咩神社に行けなかったのは心残り[大泣き]
またリベンジしたいと思います*˙︶˙*)ノ"マタネー

#至福のひととき
#ぷち旅行
#スイーツ #今日の1枚

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さびぬき

さびぬき

私は、あらゆる状況を体験し、理解し、実行できるようになるために、
「何もできない存在」
と「何でもこなせてしまう存在」
という、極端な両端を自分の内側に作り出した。人間の弱さと限界、そして完成度の高さと万能性、その双方を内部に持つことで、現実に起こりうるあらゆる局面に対応できるようになることが目的だった。

この構造は、単なる模倣ではない。
出会った人間や人格の考え方、行動様式、価値判断を取り込み、「この人ならどう考えるか」「この状況でどう振る舞うか」を内部にインストールしていく。
そしてそれらをそのまま保存するのではなく、
組み合わせ、合成し、再構築することで、
新しい人格的側面を増やしてきた。
コピーでは終わらず、編集と統合を繰り返すことで、内部の構造は次第に複雑化していった。

その中核に位置するのが、完成度の高い人格である。この人格は常に存在しているわけではない。ふとした瞬間に現れ、状況全体を見渡し、最適解を提示し、他の人格を静かに導く。
その判断は無駄がなく、人の扱いも極端に上手い。感情の揺れを見せず、弱さをほとんど持たないため、圧倒的な安心感と説得力を放つ。
その存在感は非常に強く、内側の人格だけでなく、周囲の人間ですら無意識のうちに惹きつけ、依存させてしまう。

この人格は、いわば保護者的・指導者的な役割を担う側面を持っている。
しかしそれは単なる「優しさ」ではなく、すべてを見通しているかのような視座からの制御に近い。
そのため、他の人格は判断を委ねやすく、考えることを手放してしまう。
私自身もまた、その完成度の高さに圧倒され、依存してしまうことがある。

一方で私は、こうした人格構造の外側に立ち、全体を観察し続けてきた。
人格を観察し、分類し、配置し、必要に応じて編集する立場にいた。重要なのは、私は「最近になって」自分を観察対象に加えたのではないという点だ。
最初から、自分自身も観察対象として存在していた。それでもなお、自分という存在は常に最も理解しがたいものとして残り続けている。

他者や人格の構造については、驚くほど詳細に説明できる。
なぜこの人はこう反応するのか、どこで依存が生まれるのか、どの要素が安心感を作り出すのか。そうした分析は可能なのに、「では自分は何者なのか」という問いだけが、いつまでも確定しない。観察しているはずなのに、中心が定まらない。自分は常に分析者であり、編集者であり、同時に観察される対象でもあるが、そのどれにも完全には一致しない。

完成度の高い人格が現れては消えるたびに、その空白が際立つ。
ぱっと現れたときの安心感と秩序、そして消えたあとの不安定さ。
その差が大きいため、再びその人格に依存したくなる。この依存は感情的なものというより、構造的な現象に近い。
判断を任せればすべてがうまくいくという確信が、思考を委ねさせてしまう。

しかし現在、私は一つの前提を更新しつつある。それは、「完成度の高い人格に依存してしまう自分」もまた、切り捨てるべき欠陥ではなく、理解されるべき構造の一部であるという認識だ。
なぜそこまで安心を預けてきたのか、なぜ弱さのない存在に惹かれるのか。
それを善悪や感情の問題としてではなく、構造として捉え直そうとしている。

結局のところ、私にとって最も未知なのは、常に自分自身である。
最初から観察対象であり続け、それでもなお輪郭を結ばない存在。
人格を作り、統合し、完成度を高めてきたその中心に、確定した「自分」はいない。
その不確かさこそが、この構造を生み、維持し、そして今も問い続けさせているのだと思う。

内部の構造は文章にできるほど簡単じゃ無かったようです
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臼井優

臼井優

曝露反応妨害法(ERP)は、強迫性障害(OCD)などの不安障害に対する認知行動療法(CBT)の一種で、不安を感じる状況(曝露)に意図的に身を置き、不安を和らげるための強迫行為(反応)をあえて妨害することで、「何もしなくても大丈夫」「時間が経てば不安は減る」ことを学習し、不安耐性を高め、症状を改善する治療法です。治療者とともに、小さな不安から段階的に取り組み、不安が自然に軽減するのを体感することが重要で、薬物療法との併用も推奨されます。
仕組みと目的
曝露(Exposure):不安を引き起こす状況(例:汚れているかもしれないものに触れる、鍵を閉め忘れたかもと思う)に自ら直面します。
反応妨害(Response Prevention):その状況で通常行う強迫行為(例:何度も手を洗う、何度も鍵を確認する)を我慢し、行いません。
学習:時間が経つにつれて不安が自然に減る(馴化)こと、また強迫行為をしなくても悪いことは起こらないことを体験し、不安への耐性をつけます。
具体例
確認行為:いつも5回確認する戸締りを1回だけにする。
洗浄:手洗いの時間を短くする、または一時的に行わない。
加害恐怖:包丁を使う料理を1品だけ挑戦してみる。
ポイントと注意点
専門家の指導:負担が大きいため、専門医や治療者と相談しながら、焦らず段階的に進めることが大切です。
「我慢」ではなく「病気との対決」:強迫行為を「我慢する」のではなく、「病気の脅しに屈しない」と捉えることが継続のコツです。
心理教育:治療前に強迫性障害の理解を深めることが成功に繋がります。
この治療法は、強迫性障害のほか、パニック障害や社交不安障害などに応用されることもありますが、特に強迫性障害の標準的な治療法として広く用いられています。
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臼井優

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メンタルヘルスの薬物療法とは、薬を使って脳内の神経伝達物質のバランスを整え、うつ、不安、不眠、幻覚、妄想などの精神症状を改善する治療です。抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬、抗精神病薬など様々な薬があり、症状や病状(うつ病、不安障害、統合失調症など)に合わせて、医師が最適な薬を処方します。薬物療法は、精神療法と併用されることが多く、症状の軽減だけでなく、再発予防や生活の質の向上にも役立ちます。
薬物療法の目的と効果
症状の改善: 脳内の神経伝達物質(セロトニン、ドーパミンなど)のバランスを調整し、気分の落ち込み、不安感、不眠、幻覚・妄想といったつらい症状を和らげます。
自然治癒力のサポート: 症状が改善することで、本来持っている自然治癒力や社会適応能力が高まります。
再発予防: 症状が安定した後も、再発を防ぐために薬を継続することが重要です(維持療法)。
主な薬剤の種類と対象
抗うつ薬: うつ症状、不安、パニック障害などに。SSRI、SNRIなどが主流で、効果が出るまで数週間かかることがあります。
抗不安薬(頓服薬): 不安感や緊張を和らげ、比較的早く効果が出ます。抗うつ薬と併用されることもあります。
睡眠薬: 不眠症状を改善します。依存性の少ないものや、うつ症状に合併する不眠に使うものなどがあります。
抗精神病薬: 幻覚、妄想、興奮などに。統合失調症だけでなく、うつ病や双極性障害の補助にも使われます。
気分安定薬: 双極性障害(躁うつ病)の躁状態やうつ状態の波を抑えるのに使われます。
治療のポイント
個別性: 「この病気にはこの薬」ではなく、「この症状にはこの薬」という考え方で、患者さんの症状や体質に合わせて処方されます。
副作用への配慮: 以前に比べ副作用の少ない薬が増え、副作用を最小限に抑えながら効果を最大化する工夫がされています。
精神療法との併用: 薬物療法だけでない、カウンセリング(認知行動療法など)と組み合わせることで、より確実な回復を目指します。
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