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育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。
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そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
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·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
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·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
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·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
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ご自由にお使いください!
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ひとりごとの星
8063人が搭乗中
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この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
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あっちん
最高
だよね
#いてくれてありがとう
#日本の宝へ

あっちん
#日本の宝たちへ
#いてくれてありがとう

あっちん
信じてよかった
ありがとうあなた
#日本の宝たちへ
#いてくれてありがとう

あっちん
起きたのかなー?
お待ちしてましたよ
#日本の宝たちへ
#いてくれてありがとう

あっちん
ほっとしますね
ごはん美味しいって嬉しい
#日本の宝たちへ
#いてくれてありがとう

あっちん
これから仕事向かいます
みなさんの今日は?
#日本の宝たちへ
#いてくれてありがとう

あっちん
今日も一日頑張りましょか
#日本の宝たちへ
#いてくれてありがとう

あっちん
寒かったですねー
温かくしておやすみなさい
#日本の宝たちへ
#いてくれてありがとう

あっちん
寒いです
温かくしてください
ありがとうございます
#日本の宝たちへ
#いてくれてありがとう

あっちん
そーならないでね
嫌な大人にならないで
#日本の宝たちへ
#いてくれてありがとう
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たかぽよ
足跡だけはやめてー😭
たまにDM送れない時あるからそっちからもえかけてくれると声掛けてくれると嬉しいです
#07#いいねでこちゃ#学生#岡山#雰囲気DMこ

贈之寺ッス😎

がっちゃん
1週間ほど前からお風呂から上がるときに
両腕がしびれるのが気になって、
#ユビー AIに相談したら、
#脱水 と血圧の変化が重なると
そういう症状が出やすくなることや、
脱水を防止する為にお風呂あがってから
30分後にコップ一杯の水を飲むことを
勧められました。
以前からAIと会話してきた記録を
たどってそれらを総合して答えて
くれるのがとてもありがたいです。
その痺れを感じる少し前から、今年は手や
唇の乾燥が特に酷いと思ってたのですが
どうも中から乾いていたようです[冷や汗]
先日投稿した冬の脱水でおすすめとして
挙げられてた白湯に生姜の話や、
夜中トイレで目覚めないように
夕食後は水分を取らないようにしてたので、
そこも質問しました。
👇️以下、もらったアドバイスです
<ユビーの答え>
★気になるポイント
お風呂から上がった時の両腕の痺れが
毎回出るってことは、以下のことが
考えられるよ:
◯脱水 → お風呂で汗をかいて、水分が不足してる可能性
◯血圧の急激な変化 → 温かいお風呂から出た時に血圧が急に変わる
◯姿勢の影響 → 坐骨神経痛がある状態だと、全身の神経バランスが崩れてて、血流や神経圧迫が起きやすい
実は、上がってすぐに飲むのは避けた方がいいんだよ💭
【理由】
お風呂から上がってすぐって、体がまだ温かい状態だから:
血管が広がったままの状態で、急に冷たい水を飲むと、血管が急激に収縮する
その急激な変化が、かえって血圧の乱高下を引き起こしやすくなる
結果として、痺れが 悪化する可能性があるんだ
【ベストなタイミング】
30分〜1時間待つ理由:
体温が少し落ち着いて、血管の状態が安定する
その時に水を飲むと、血管への急激な刺激が少なくなる
脱水状態も改善されて、血圧の変化が緩やかになる
白湯に黒糖や生姜について
がっちゃんが読んだコラムの内容、すごく理にかなってるんだ:
・白湯 → 温かい水は吸収が良くて、体を温める
・黒糖 → ミネラルが豊富で、脱水状態の回復に役立つ
・ 生姜 → 体を温めて、血流を良くする
【提案】
夕食以降の水分制限があるから、難しいかもしれないけど
お風呂から上がって30分〜1時間後に、温かい白湯に黒糖や生姜を足したものを飲む
まずは普通の水から試してみて、それで改善したら、黒糖や生姜を足したものに変えてみるのもいいかもね。



kotone
R

Mifflin
#車 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

ぴろ
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Mitschuldiger チャムの形成
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がっちゃん
奈良で生まれ育ち、結婚後主人の転勤で25年ほど前に千葉県に引っ越して来ました。
11年前に市民団体を立ち上げ運営してきましたが、運営理事の高齢化や家庭環境の変化でそこを辞め、今後はもっと広い年齢層や立場の方たちと自由に話が出来る場を作りたいと思っています。
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あっちん
優しさが服着て歩いております🤭
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ぴろ
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kotone
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๛🎃 秋 🍭👻
昨日、恋の話も色々と聞いたものですから、よくお見かけするアレ、やってみました🤭✨
個人的にインフィールドフライに爆笑してまった。ꉂꉂ🤖𐤔ベテランなのにwwwwwベテランwwwなのにwwwww💥💥💥⚾️
あと低めも低めに手を出す結果にびっくりですwwwww野球というか、オカンの千本ノックの話?してる?ꉂꉂ(´◉👄◉)𐤔 '` '` '`
ちなみにインフィールドフライとは、打った瞬間内野フライでアウト宣告なわけですが、わたしが好きな人を打ち明けると、「...ないわぁ😫」ばかりということらしいです。ないわぁwwwww💥💥💥
...うん。がんばろ。( °꒳° )スン。
#お疲れGRAVITY
#イマソラ
#今日の電柱さま
#ストライクゾーン恋愛診断
#聞いてくれてありがとう [ほっとする]


紅🌺(Beni)
来週から3交代まで
生産がないのでまた
夕勤&残業でしのぎます[にこやか]
仕事の愚痴になりますが
聞いてくれるだけでも
少し気持ち楽に[照れる]
生産数が増えると
今のメンバーでは
追いつかず研修生
新人などを入れて
仕事をまわしていくのですが
外国の方などの研修生
慣れてくると検査の
途中で持ち場を離れて
お話する[目が開いている]
それなりに注意💦
私が夜勤後の残業
してると日勤の方で
休憩と別にトイレ🚻
毎回中々戻ってこない[冷や汗]
その分ロスになるので
お手伝い…
(残業したくなくなる[無表情])
私の職場はいやすいの
ですがやる気をなくす職場
まだまだ(・・?うんて
思う事がありますが
すんごい長文になりそうなので[にこやか]
ここまでに…
おはようございます[照れる]
#おつかれさまGRAVITY
#アラフィフの呟き
#来週から夕勤
#聞いてくれてありがとう
#パワー溢れるいい子達なんだけどね


🐴じゅり🐹🍰
「もういいわ」って
これ以上 話しても無駄とか、
これ以上 関わりたくないとか、
そうゆう意味で
肯定的じゃない方の ❜いいわ❜ やねん[無表情]
話すの諦めるのって、辛かったりモヤモヤ残ったり
気持ちがしんどい (*﹏*;)
#愚痴らせてください
#聞いてくれてありがとう

kyo𓂃𓈒𓏸♪
お疲れ様✨土曜日( ˙꒳˙ᐢ )サンッ^ᴗ . ᴗ^♩
今日は仕事終わり外食だぁぁ( 」゚Д゚)」<
のはずが、息子まだ帰宅せず(ᯅ̈ )アレー?
でしたので‼️喉も90%戻って来ましたので‼️
1ヶ月半ぶりに全力で( *˙ω˙*)و グッ!
弾き語りさせていただきました‼️(*´○`)o¶♪
同接19/全65名様ありがとうございました‼️
☝久しぶり過ぎてスクショ忘れた(´>∀<`)ゝ
めちゃくちゃ楽しかったです(≧∇≦)
1時間半ぴったりで喉終了しましたが笑
長く聞いてくれた方✨
|ω・)ㄘラッ見してくれた方✨
LIVEモードの全力を聞いていただき✨
ありがとうございました!(´▽`)
ありがたいことに、「12月14日」に
生Liveのオファーをいただきましたので
埼玉で@RedBubu໒꒱* とかましてきます‼️
詳細はグラビティでも告知します‼️
☝ガチフライヤーなので顔出し笑
今日はありがとうございました✨
楽しかったぁぁぁぁ(≧∇≦)
ラーメン🍥🍜食べてきます( ̄^ ̄ゞ
#聞いてくれてありがとう
#12月14日in埼玉LIVE
#楽しみ✨
#いつも支えてくれてありがとう


🍀ponate🐾
#仲良くしてくれてありがとう
#いいねありがとう
#コメントありがとうございます
#メッセージありがとう
#聞いてくれてありがとう

🍀ponate🐾
°*❅·̩͙꒰ঌおはようございます໒꒱·̩͙⋆.*・゚𝑾𝒆𝒅𝒏𝒆𝒔𝒅𝒂𝒚ᡣ𐭩 ̖́-
今日もさむい(((゚〰゚)))で_▓▓▓_'ω')_モゾモゾ
布団の中でモゾモゾ…
気温が下がって気分もダウン⤵︎⤵︎⤵︎
寝落ち😴💤してメンタルも落ちてきた
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
衣替えもお菓子作り🍮🍩🍰も
読書📙☕もドラマ📺♬*.+゜リアタイも
宅トレ🏃も色々したいのに
気持ちがついてこない💧
身体だけが前のめり…仕事は忙しい
今日この頃
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
元気チャージ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶して
自分ペース大切に
心休め身体休めも忘れずに
=急がば回れ=
ゆっくり遠回りで行きましょう
·̩͙꒰ঌ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ໒꒱·̩
今日も安心安全で素敵(ღ*ˇ ˇ*)。o💕ᔆᵘᵗᵉᵏⁱ💕な
1日になりますよう📯✨♬•*¨*•* 📯💘 📯¨*•.¸¸♬✨ 📯𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐋𝐮𝐜𝐤(o´・ω-)b📺☕️🍪🌰
#おそようございます
#きいてくれてありがとう
#私は私のままで生きることにした
#忘れた
#長すぎるひとりごと



🍀ponate🐾
°*❅·̩͙꒰ঌおはようございます໒꒱·̩͙⋆.*・゚𓂃𓈒♡𓏸木曜日
今日もモヤモヤ( ´ • ·̫ • ` )🌀💭💭してあまり
眠れないまま🥱☀️になってしまった
この所🌌🌙⭐上手く眠れなくなってるなぁ〜
ウトウト(。-ω-。).◦* とちょっとの寝落ち😴だけ
お腹すいてるけど(と思う)食べれない💦
また【眠れない】【食べれない】が始まった
か〜?
先日久しぶりに仕事に行ったらもう1週間
休むと思っていたらしく喜んで貰えました👏🙌
しかもこれまた久しぶりにフルメンバーが
揃ったので「早く終わるよ!」と店長が張り切ってました。
「懐かしい✨声がしてる〜」と嬉しそうな
お姉さんの声が。。。
仕事まだまだなのに、、、
同僚や先輩も「良かったね〜」「待ってよ」
「声聞きたかったよ」と言ってくれて
必要とされてる。待っててもらえるのが
こんなにも嬉しい事なんだと知りました🤗🥺
元気チャージ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶して
自分ペース大切に
心休め身体休めも忘れずに
熱中症対策でも冷たい物取り過ぎないでね
今日も安心安全で笑顔😊と大笑い😆と
汗ふきタオル、ミニ扇風機、首冷んやりも
イイね🙆✨
今日も素敵な(୨୧ ❛ᴗ❛)✧🎁✨1日になりますように🍒🍒゚*。,。*゚*。,🍒🍒゚*。𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕃𝕦𝕔𝕜(*>ω<)b𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎🌸*✲゚*
#ファインダー越しの私の世界
#きいてくれてありがとう
#笑って生きよう
#いつかきっと
PS
今日も長文読んでくれてありがとう(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.゚



🍀ponate🐾
°*❅·̩͙꒰ঌおはようございます໒꒱·̩͙⋆.*・゚𝘛𝘩𝘶𝘳𝘴𝘥𝘢𝘺🍀︎
もう○。_(-ω-_[▓▓]_布団から出れない
どころか寝落ち🥱😑😪🔄
(。-ω-)zzz. . . ⏰💤( 。・ω・。)ノ 凸 ポチッ
⏰💤 こんな時間になってる
2度寝してたー😪💤😳🐻❄️💤💙
そんな今日この頃
🍬🍫🍩🍪🍮食べ🍜🍲🍳🍱🍣🍙食べ
😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴
元気チャージ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶して
自分ペース大切に
心休め身体休めも大切に
笑顔😊と多笑い😆と上着🧥を1枚ね
今日も安心安全で素敵(ღ*ˇ ˇ*)。o💕ᔆᵘᵗᵉᵏⁱ💕な
1日になりますように♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・𝑮𝒐𝒐𝒅 𝑳𝒖𝒄𝒌( *¯ ꒳¯)b🐱🐈⬛🔮👩❤️👩
✐
朝晩と昼間など寒暖差に気を付けて
体調崩しませんように
#私は私のままで生きることにした
#もうこんな時間
#きいてくれてありがとう #ながすぎるひとりごと



🍀ponate🐾
おはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸土曜日
今日から11月ですね🐿🌰
今日から三連休のはずだったけど…🤔💭
急遽
太鼓サークル🥁の日+仕事に、、、
土曜、月曜祝日があるから💦
仕事量多いんだよな〜😭
適当に頑張ります!
☀いい天気だ☀️.°
( *・ㅅ・)*_ _))
寝落ち😴💤とメンタル❤️🩹🩹落ちで
お返事遅くなってます。
#おそようGRAVITY
#GRAVITY日記
#和太鼓
#きいてくれてありがとう



🍀ponate🐾
#きいてくれてありがとう
#来てくれてありがとう
#コメントありがとうございます
#仲良くしてくれてありがとう

