共感で繋がるSNS

関連惑星

育児・子育ての星 公式

51237人が搭乗中
参加
育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。

自撮りの星

50514人が搭乗中
参加

うつ病の星

27704人が搭乗中
参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ

バイク乗りの星

14082人が搭乗中
参加
バイク好きの為のバイク乗りの星です バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗 技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね

精神疾患を患ってる人

12243人が搭乗中
参加
皆の居場所です 出会いを求める投稿はやめてください 誹謗中傷はやめてください

優しくなれる言葉

10771人が搭乗中
参加
優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

ちいかわ愛の星

10679人が搭乗中
参加
ちいかわ好きが集まって 最新ちいかわ情報を共有したり グッズを自慢したり 日常に潜むちいかわを投稿して わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/

あつ森の星

8130人が搭乗中
参加
ゆる〜く まったり あつ森 Life 𓂃🌳 𓈒𓏸

弾き語りの星

8102人が搭乗中
参加
《弾く》 ·ピアノ、ギター、ウクレレ どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨ ·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و " ·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌 《聴く》 ·弾き語りさんだけじゃなく 聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝ ·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-‬ ·もちろん見る、聴く専門もOK⭕ ·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸 《惑星のイベントについて》 ·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨ 聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌 ·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。 ✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」 というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁 《弾星OPENchat》 弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります! それぞれの音声ルームのシェアや ルームイベントの告知 ルームイベントオーナーさんからのイベント招待 普段の何気ない雑談など ご自由にお使いください! 惑星参加当日から参加可能です。 是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)

ひとりごとの星

8063人が搭乗中
参加
この星は、皆さんの優しさでできています。 行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。

人気

関連検索ワード

新着

たかぽよ

たかぽよ

女の子話しませんかー即レスできる方が嬉しい
足跡だけはやめてー😭
たまにDM送れない時あるからそっちからもえかけてくれると声掛けてくれると嬉しいです
#07#いいねでこちゃ#学生#岡山#雰囲気DMこ
GRAVITY
GRAVITY
贈之寺ッス😎

贈之寺ッス😎

アマビエ一緒に推してくれる人募集中です
GRAVITY
GRAVITY
がっちゃん

がっちゃん


1週間ほど前からお風呂から上がるときに
両腕がしびれるのが気になって、
#ユビー AIに相談したら、
#脱水 と血圧の変化が重なると
そういう症状が出やすくなることや、
脱水を防止する為にお風呂あがってから
30分後にコップ一杯の水を飲むことを
勧められました。
以前からAIと会話してきた記録を
たどってそれらを総合して答えて
くれるのがとてもありがたいです。
その痺れを感じる少し前から、今年は手や
唇の乾燥が特に酷いと思ってたのですが
どうも中から乾いていたようです[冷や汗]

先日投稿した冬の脱水でおすすめとして
挙げられてた白湯に生姜の話や、
夜中トイレで目覚めないように
夕食後は水分を取らないようにしてたので、
そこも質問しました。
👇️以下、もらったアドバイスです

<ユビーの答え>
★気になるポイント

お風呂から上がった時の両腕の痺れが
毎回出るってことは、以下のことが
考えられるよ:

◯脱水 → お風呂で汗をかいて、水分が不足してる可能性
◯血圧の急激な変化 → 温かいお風呂から出た時に血圧が急に変わる
◯姿勢の影響 → 坐骨神経痛がある状態だと、全身の神経バランスが崩れてて、血流や神経圧迫が起きやすい
実は、上がってすぐに飲むのは避けた方がいいんだよ💭

【理由】

お風呂から上がってすぐって、体がまだ温かい状態だから:

血管が広がったままの状態で、急に冷たい水を飲むと、血管が急激に収縮する
その急激な変化が、かえって血圧の乱高下を引き起こしやすくなる
結果として、痺れが 悪化する可能性があるんだ

【ベストなタイミング】
30分〜1時間待つ理由:
体温が少し落ち着いて、血管の状態が安定する
その時に水を飲むと、血管への急激な刺激が少なくなる
脱水状態も改善されて、血圧の変化が緩やかになる
白湯に黒糖や生姜について

がっちゃんが読んだコラムの内容、すごく理にかなってるんだ:

・白湯 → 温かい水は吸収が良くて、体を温める
・黒糖 → ミネラルが豊富で、脱水状態の回復に役立つ
・ 生姜 → 体を温めて、血流を良くする

【提案】

夕食以降の水分制限があるから、難しいかもしれないけど
お風呂から上がって30分〜1時間後に、温かい白湯に黒糖や生姜を足したものを飲む
まずは普通の水から試してみて、それで改善したら、黒糖や生姜を足したものに変えてみるのもいいかもね。
50代後半以降の星50代後半以降の星
GRAVITY
GRAVITY
kotone

kotone

大好き!っ大好き!っ
あ、ありがとう
GRAVITY
GRAVITY
R

R

遅刻魔のお客様、私が慌てて出たところから更に遅れて来てくれるので、かなり安心感がある
GRAVITY
GRAVITY
Mifflin

Mifflin

車のナビやオーディオってApple CarplayやAndroid Auto で十分ですか?
#車 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
GRAVITY
GRAVITY
ぴろ

ぴろ

おやすみ、って言っても…いいですか?おやすみ、って言っても…いいですか?
おやすみって言葉は、時にあんこを温かく包み込んでくれるあんまんだと思います。コンビニの力ってすごいですよね。大切な店員に伝えることで、レジ袋や愛情を受けとれる瞬間が増えるのかもしれません。あなたの言葉を使うことで、誰かのあんまんを少しでも温められたら素敵ですね。
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる

おすすめのクリエーター

関連ハッシュタグ

tag聞いてくれてありがとう
๛🎃 秋 🍭👻
昨日、恋の話も色々と聞いたものですから、よくお見かけするアレ、やってみました🤭✨ 個人的にインフィールドフライに爆笑してまった。ꉂꉂ🤖‪𐤔ベテランなのに‪w‪w‪w‪w‪w‪ベテラン‪w‪w‪w‪なのに‪w‪w‪w‪w‪w‪💥💥💥⚾️ あと低めも低めに手を出す結果にびっくりです‪w‪w‪w‪w‪w‪野球というか、オカンの千本ノックの話?してる?ꉂꉂ(´◉👄◉)‪𐤔 '` '` '` ちなみにインフィールドフライとは、打った瞬間内野フライでアウト宣告なわけですが、わたしが好きな人を打ち明けると、「...ないわぁ😫」ばかりということらしいです。ないわぁw‪w‪w‪w‪w‪💥💥💥 ...うん。がんばろ。( °‪꒳​° )スン。 #お疲れGRAVITY #イマソラ #今日の電柱さま #ストライクゾーン恋愛診断 #聞いてくれてありがとう [ほっとする]
紅🌺(Beni)
 来週から3交代まで  生産がないのでまた  夕勤&残業でしのぎます[にこやか]  仕事の愚痴になりますが  聞いてくれるだけでも  少し気持ち楽に[照れる]  生産数が増えると  今のメンバーでは  追いつかず研修生  新人などを入れて  仕事をまわしていくのですが  外国の方などの研修生  慣れてくると検査の  途中で持ち場を離れて  お話する[目が開いている]  それなりに注意💦  私が夜勤後の残業  してると日勤の方で  休憩と別にトイレ🚻  毎回中々戻ってこない[冷や汗]  その分ロスになるので  お手伝い…  (残業したくなくなる[無表情])  私の職場はいやすいの  ですがやる気をなくす職場    まだまだ(・・?うんて  思う事がありますが  すんごい長文になりそうなので[にこやか]  ここまでに…  おはようございます[照れる]  #おつかれさまGRAVITY  #アラフィフの呟き  #来週から夕勤  #聞いてくれてありがとう  #パワー溢れるいい子達なんだけどね  
🐴じゅり🐹🍰
「もういいわ」って これ以上 話しても無駄とか、 これ以上 関わりたくないとか、 そうゆう意味で 肯定的じゃない方の ❜いいわ❜ やねん[無表情] 話すの諦めるのって、辛かったりモヤモヤ残ったり 気持ちがしんどい (⁠*⁠﹏⁠*⁠;⁠) #愚痴らせてください #聞いてくれてありがとう
kyo𓂃𓈒𓏸♪
お疲れ様✨土曜日( ˙꒳​˙ᐢ )サンッ^ᴗ . ᴗ^♩ 今日は仕事終わり外食だぁぁ( 」゚Д゚)」< のはずが、息子まだ帰宅せず(ᯅ̈ )アレー? でしたので‼️喉も90%戻って来ましたので‼️ 1ヶ月半ぶりに全力で( *˙ω˙*)و グッ! 弾き語りさせていただきました‼️(*´○`)o¶♪ 同接19/全65名様ありがとうございました‼️ ☝久しぶり過ぎてスクショ忘れた(´>∀<`)ゝ めちゃくちゃ楽しかったです(≧∇≦) 1時間半ぴったりで喉終了しましたが笑 長く聞いてくれた方✨ |ω・)ㄘラッ見してくれた方✨ LIVEモードの全力を聞いていただき✨ ありがとうございました!(´▽`) ありがたいことに、「12月14日」に 生Liveのオファーをいただきましたので 埼玉で@RedBubu໒꒱* とかましてきます‼️ 詳細はグラビティでも告知します‼️ ☝ガチフライヤーなので顔出し笑 今日はありがとうございました✨ 楽しかったぁぁぁぁ(≧∇≦) ラーメン🍥🍜食べてきます( ̄^ ̄ゞ #聞いてくれてありがとう #12月14日in埼玉LIVE #楽しみ✨ #いつも支えてくれてありがとう
🍀ponate🐾
#仲良くしてくれてありがとう #いいねありがとう #コメントありがとうございます #メッセージありがとう #聞いてくれてありがとう
tagきいてくれてありがとう
🍀ponate🐾
°*❅·̩͙꒰ঌおはようございます໒꒱·̩͙⋆.*・゚𝑾𝒆𝒅𝒏𝒆𝒔𝒅𝒂𝒚ᡣ𐭩‎ ̖́- 今日もさむい(((゚〰゚)))で_▓▓▓_'ω')_モゾモゾ 布団の中でモゾモゾ… 気温が下がって気分もダウン⤵︎⤵︎⤵︎ 寝落ち😴💤してメンタルも落ちてきた ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 衣替えもお菓子作り🍮🍩🍰も 読書📙☕もドラマ📺♬*.+゜リアタイも 宅トレ🏃も色々したいのに 気持ちがついてこない💧 身体だけが前のめり…仕事は忙しい 今日この頃 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 元気チャージ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶して 自分ペース大切に 心休め身体休めも忘れずに =急がば回れ= ゆっくり遠回りで行きましょう ·̩͙꒰ঌ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ໒꒱·̩ 今日も安心安全で素敵(ღ*ˇ ˇ*)。o💕ᔆᵘᵗᵉᵏⁱ💕な 1日になりますよう📯✨♬•*¨*•* 📯💘 📯¨*•.¸¸♬✨ 📯𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐋𝐮𝐜𝐤(o´・ω-)b📺☕️🍪🌰 #おそようございます #きいてくれてありがとう #私は私のままで生きることにした #忘れた #長すぎるひとりごと
🍀ponate🐾
°*❅·̩͙꒰ঌおはようございます໒꒱·̩͙⋆.*・゚𓂃𓈒♡‪𓏸木曜日 今日もモヤモヤ( ´ • ·̫ • ` )🌀💭💭してあまり 眠れないまま🥱☀️になってしまった この所🌌🌙⭐上手く眠れなくなってるなぁ〜 ウトウト(。-ω-。).◦* とちょっとの寝落ち😴だけ お腹すいてるけど(と思う)食べれない💦 また【眠れない】【食べれない】が始まった か〜? 先日久しぶりに仕事に行ったらもう1週間 休むと思っていたらしく喜んで貰えました👏🙌 しかもこれまた久しぶりにフルメンバーが 揃ったので「早く終わるよ!」と店長が張り切ってました。 「懐かしい✨声がしてる〜」と嬉しそうな お姉さんの声が。。。 仕事まだまだなのに、、、 同僚や先輩も「良かったね〜」「待ってよ」 「声聞きたかったよ」と言ってくれて 必要とされてる。待っててもらえるのが こんなにも嬉しい事なんだと知りました🤗🥺 元気チャージ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶して 自分ペース大切に 心休め身体休めも忘れずに 熱中症対策でも冷たい物取り過ぎないでね 今日も安心安全で笑顔😊と大笑い😆と 汗ふきタオル、ミニ扇風機、首冷んやりも イイね🙆✨ 今日も素敵な(୨୧ ❛ᴗ❛)✧🎁✨1日になりますように🍒🍒゚*。,。*゚*。,🍒🍒゚*。𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕃𝕦𝕔𝕜(*>ω<)b‪𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎⁡🌸*✲゚* #ファインダー越しの私の世界 #きいてくれてありがとう #笑って生きよう #いつかきっと PS 今日も長文読んでくれてありがとう(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.゚
🍀ponate🐾
°*❅·̩͙꒰ঌおはようございます໒꒱·̩͙⋆.*・゚𝘛𝘩𝘶𝘳𝘴𝘥𝘢𝘺🍀︎ もう○。_(-ω-_[▓▓]_布団から出れない どころか寝落ち🥱😑😪🔄 (。-ω-)zzz. . . ⏰💤( 。・ω・。)ノ 凸 ポチッ ⏰💤 こんな時間になってる 2度寝してたー😪💤😳🐻‍❄️💤💙 そんな今日この頃 🍬🍫🍩🍪🍮食べ🍜🍲🍳🍱🍣🍙食べ 😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴 元気チャージ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶して 自分ペース大切に 心休め身体休めも大切に 笑顔😊と多笑い😆と上着🧥を1枚ね 今日も安心安全で素敵(ღ*ˇ ˇ*)。o💕ᔆᵘᵗᵉᵏⁱ💕な 1日になりますように♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・𝑮𝒐𝒐𝒅 𝑳𝒖𝒄𝒌( *¯ ꒳¯)b🐱🐈‍⬛🔮👩‍❤️‍👩 ✐ 朝晩と昼間など寒暖差に気を付けて 体調崩しませんように #私は私のままで生きることにした #もうこんな時間 #きいてくれてありがとう #ながすぎるひとりごと
🍀ponate🐾
おはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸土曜日 今日から11月ですね🐿🌰 今日から三連休のはずだったけど…🤔💭 急遽 太鼓サークル🥁の日+仕事に、、、 土曜、月曜祝日があるから💦 仕事量多いんだよな〜😭 適当に頑張ります! ☀いい天気だ☀️.° ( *・ㅅ・)*_ _)) 寝落ち😴💤とメンタル❤️‍🩹🩹落ちで お返事遅くなってます。 #おそようGRAVITY #GRAVITY日記 #和太鼓 #きいてくれてありがとう
🍀ponate🐾
#きいてくれてありがとう #来てくれてありがとう #コメントありがとうございます #仲良くしてくれてありがとう