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{Sky星を紡ぐ子供たちのゲーム惑星です!} 【大空と大地を旅して、良き出会いがありますように】 [管理人が載せたりする情報] 季節・日々・再訪(ベータ版の場合はワンク載せてからコメント欄に貼ります!) ※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋ [その他の投稿] その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。 ※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*) [ルール] ✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪ (特にちゅんには親切に!) ※ちゅん・雀⇒初心者の星の子さん ★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺 更新2025/04/16

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まよたん。

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盛岡の人いる?盛岡の人いる?

回答数 1>>

は〜い、もりもり盛岡〜
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ぼーず

ぼーず

ほんとにひとりごと。

筋トレとサプリ、プロテインについて。
私のスタンス。

基本サプリ、プロテインは飲まない。

私の筋トレは体力維持が目的で、
筋肥大は目的ではない。動ければ良い。
もりもりは不要。

そもそも筋肉の維持には、
ある程度の筋肉への負荷、栄養、睡眠が必要。

長期的視野、20年30年、という
スタンスで考えた時、
もりもりの筋肉を維持するだけの
トレーニング量と栄養摂取を維持できない。
私の根性では。
めんどくさい。大変。お金かかる。

そう考えると長く維持するのに負担がないだけの筋肉と栄養摂取を心がけると継続性が保ちやすい。

長く保てるだけの筋肉をほどほどに維持出来れば良い。
すると、一時的な筋肥大はあまり意味がない。

プロテインもいらない。
となる。

これは20代30代のモテたい男子とは方向性が全く異なるので異論は十分あります。
ひとりごとの星ひとりごとの星
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アベル

アベル

新年ということで新しくタランチュラを飼った。ちっちゃおとなしかわいい。もりもり大きくなれよー
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ろびん

ろびん

ジブリ展に売ってた!!
やもり?いもり?のチョコ
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ベーヤ

ベーヤ

バンガを使ってるから強い人なんだろうなって思ってたら、いもりまくったり、戦いに参加しない、近くにいるのに助けもしないの三拍子

よくプラチナに行けたねって思った。
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おチビちゃん

おチビちゃん

怒涛の1年だったな〜💦
新しい出会いもり、別れもあり、楽しい事、辛い事たくさんあったなー[目が回る]
問題もたくさん起きたし💦
ホントに人間不信になったわ[目が開いている]

そして2025年の締めくくりは、お子たちが胃腸炎になって、胃腸炎が治ってきたら2人同時に発熱するし[目が回る]
今日も明日も看病だわ…。
最後の最後までバタバタな年だったな〜

グラで仲良くなってくれたみんな!
たくさんありがとう[照れる]
2026年がみんなにとって、良い年になりますよーに•*¨*•.¸☆*・゚

2025年も残り1時間30分。
やり残した事あるかなー?
色々とリセットするかな〜[穏やか]

みなさーん!
良いお年を~°*.\(*´∀`*)/.*゜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
GRAVITY
GRAVITY15
地雷女

地雷女


最近、野菜をスーパーより
ネットで買うほうが安くて楽天漁ってる[泣き笑い]

来年に、人参、じゃがいも、りんご届く予定!

大晦日に何してるんだろう[泣き笑い]

子どもと旦那は、
朝からベイブレード回してました(笑)
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