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にっしゃん
#upmind #自律神経
不安障害の星
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あかり
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ゆの
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_(:3｣∠)_
ガイド付き瞑想(モヤモヤしている時はヨクナイ)
アプリ探してる方には『upmind』と『寝たまんまヨガ』おすすめ。relookも試してみたけれど、使いづらいのとスピヂカラを感じてすぐやめた。not for meなだけなので合う人は合う。
upmindはストレッチもレコメンドしてくれるのでよい。
ひなた
が、今日は少し覚醒して眠れず困ってる泣
現在『海』の音聞いてます🌊
3
MIX
今無料でやってるんですが
月額有料にするか迷ってます。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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はち🎱
「瞑想」とは、自分の感覚と現実の時間軸を「今」という点にアジャストするための技術なのかなと思った。
過去について考えればこころは「後悔」に染まるし、未来について考えれば「不安」に染まる。ポジティブな感情に染まることもあるけど、いずれにしても実際の現実からのインプットを曇らせる。
そうやって時間軸上で前後にズレてしまった感覚を、「今」という点に補正するということなのかなと。
Upmindってアプリが面白そうなので、試しに使ってみる😌
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麻
思考を静めれたり、心のざわつきや動悸がすーっとおさまってく感じがお気に入り🍀
今日の名言は、スティーブ・ジョブズさんの
「あなたはすでに、自由の身だ。心に従わない理由はない。」
はい、頭でなく心に従います[照れる]
HSPの星289 もっとみる
おすすめのクリエーター
はち🎱
好きなもの：音楽、PC、読書、甘いもの🥞
元吹奏楽部員🎺（チューバ、趣味でユーフォニアム）。ドラクエと同い年。
GRAVITY 5年生＼\\٩( 'ω' )و //／
2021/6/9-
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ゆの
躁鬱文化人
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たまにvlogを作ります🌿
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_(:3｣∠)_
非実在人間
必須栄養源:芸術
アプリ通知オフ
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MIX
何かと不安な毎日
愚痴多めです
本当は幸せや楽しいこと沢山言いたい
仕事家事育児奮闘中
出会いは求めてません。いきなりタメ口も✕
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にっしゃん
初めまして。よろしくお願いします。
フォローしてくれると嬉しいです。
ここでは、正直でいたいと思ってます。
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