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はち🎱
「瞑想」とは、自分の感覚と現実の時間軸を「今」という点にアジャストするための技術なのかなと思った。
過去について考えればこころは「後悔」に染まるし、未来について考えれば「不安」に染まる。ポジティブな感情に染まることもあるけど、いずれにしても実際の現実からのインプットを曇らせる。
そうやって時間軸上で前後にズレてしまった感覚を、「今」という点に補正するということなのかなと。
Upmindってアプリが面白そうなので、試しに使ってみる😌
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