共感で繋がるSNS
にっしゃん
初めまして。よろしくお願いします。
フォローしてくれると嬉しいです。
ここでは、正直でいたいと思ってます。
社交不安障害
HSP
音楽
にっしゃん
薬の副作用かな？
うつ病の星
16
にっしゃん
うつ病の星10にっしゃん
月1は顔出せるようにしましょう。と言われました。
現状を伝えれたので、よかったです。
次は市役所に行かないといけません。
うつ病の星8にっしゃん
不安障害の星12にっしゃん
鬱で辛い時の過ごし方
参加
うつ病の星9にっしゃん
副作用は1、2週間で治ると言うが、どうなんだろうか。
横になってばかりで自分を責めてしまうこともありますが、仕方がないと割り切らないと余計しんどくなるだけだ。
うつ病の星113にっしゃん
調子あがりません…。
うつ病の星237にっしゃん
21にっしゃん
21にっしゃん
昨日の通院でまたお薬が増えました。
僕の意欲はこれで上がるのでしょうか？
#薬 #通院日
うつ病の星57にっしゃん
虫歯ではなく噛み合わせによる痛みで歯を削ってもらいました。
INFPの星25にっしゃん
調子が良くない。調子がいい日があるのか？と言われたら困るけど。
朝起きれなかったし、まだだるいし。
ゆっくりします。
母が来て洗い物をしてくれた。
耐えられないそうです。
でもありがとう。
うつ病の星30にっしゃん
おはようございます。
急に寒くなって、さらに億劫になっております。
みなさんお気をつけて、いってらっしゃいませ。
うつ病の星19にっしゃん
うつ病の星37にっしゃん
何もできない日が続いてますが、溜まっていた洗い物をやっと片付けました。
20にっしゃん
最近、寝てる時間が短いのに朝起きるの早い。
起きても頓服飲んでまた寝ればいいけれど、時間帯が4時頃だと飲めない。
お昼とか夕方にも寝てるから仕方ないと開き直ってるけど。
昨日病院で上手く伝えられなかったな。
#睡眠 #通院日
うつ病の星437にっしゃん
この日ぐらいしか電車使わないから仕方がない。
まだしんどいです。。
#通院日
うつ病の星16にっしゃん
おはようGRAVITY今の状態をどう説明するか悩み中です。
言ったところで、あまり話を聞いてくれないお医者さんですけど。
うつ病の星12にっしゃん
体質かな、薬の副作用か、ただの緊張か。
わからないけど早く治ってほしい。
うつ病の星32にっしゃん
初め、緊張してたのか体が硬直し息苦しさも出てヤバいと思ったけど、段々落ち着いてきて最後まで診てもらえた。
不安障害の星22にっしゃん
不安障害の星9にっしゃん
最近寝過ぎです。現実逃避か…。
買い物には行けました。
緊張するのか、まだ汗かきます。
うつ病の星8にっしゃん
せっかく生活リズム整ってきてたのに…。
うつ病の星22にっしゃん
心も明るくなるといいな。
うつ病の星8にっしゃん
ガクッと調子悪くなってたな。
うつ病の星18にっしゃん
買い物へ行くと、なぜか汗が止まらず大変でした。交感神経が高ぶってたのかな。
不安障害の星13にっしゃん
#通院日
うつ病の星216にっしゃん
一年ぶりぐらいかな。
出掛けた所にたまたまQBハウスあり、勢いで入りましたー。
スッキリしました。
うつ病の星20にっしゃん
右目が充血して痛いし、奥歯も少し痛い。
うーん。って日でした。
INFPの星10にっしゃん
うつ病の星11にっしゃん
うつ病の星4にっしゃん
まだまだ作業はできない。
行くだけでしんどいな。
支援センターにも行けてない。
土曜日に焼肉イベントあるから、とりあえずそれを目標に頑張ります。
#就労継続支援B型 #支援センター
うつ病の星12にっしゃん
うつ病の星10にっしゃん
もらった時に確認したっけ。
2回飲んだりしたかなー。
余ったもの置いてあるので薬局に聞かなくても大丈夫だけど。
うつ病の星13にっしゃん
おはようGRAVITYやっと予約が取れたので、夕方に歯医者いってます。
お盆に右上の奥歯が痛くなり、痛み止めでしのいでました。
今日、訪問看護で血圧測ってもらったらなんか跡残っててビックリです。
27にっしゃん
ダメですね…。
うつ病の星221にっしゃん
#お風呂チャレンジ
17にっしゃん
調子は横ばいって感じです。
家の片付けが溜まっていたので母が我慢できず洗い物やトイレ掃除して帰った。
この歳になっても面倒をかけてしまいました。
うつ病の星23にっしゃん
10にっしゃん
最近朝起きられず昼過ぎにお目覚め。
昼ごはん食べて少ししてからまた横になる。
夕方頃起きたけど、何もやる気がしない。
近々通院日だから相談してみよう。
でも今の先生、薬増やすだけだから他の対処法見つけないと。
自分に今できることを。
うつ病の星26にっしゃん
ちょっと体が強張ってる感じがして不安時の頓服飲んでから行きました。
でもすぐには効いてくれなく、マスクもしていたのでスーパーで息苦しくなった。
マスクをずらして息を整え、タオルで口元を押さえたりした。
なんとか落ち着いてくれた。
でも夕方でも暑い💦
汗も拭きながらなんとか終え帰ってきました。
#外出
不安障害の星48にっしゃん
不安障害の星70にっしゃん
外出ができてないので、とりあえず行くだけにしましょうと提案されました。
決まった曜日に行って挨拶するだけ。
外出を増やして慣らしていく。
簡単そうだけど、僕には難しい課題です。
気負うことなく、頑張りたいと思います。
#就労継続支援B型
不安障害の星68にっしゃん
楽しみたいものはいっぱいある。
けれど、楽しめなくなった。
しんどくなったり、集中が切れたりして途中で止める。
観たい、読みたい欲求も前より減ってるのかな。
うつ病の星36にっしゃん
何もできません…。
HSPの星220にっしゃん
書類に記入するとき汗がポタポタと落ち焦りました。
書類に落ちないように気をつけたのに結局書類濡らしてしまうし、手は震えるしで大変でした。
疲れました…。
#社交不安症 #更新手続き
不安障害の星16にっしゃん
写真も撮ったし、書類は揃いました。
その前に髪の毛もヒゲも伸びすぎてるから切りに行きたかったな。
あとは市役所行くだけ。
雨じゃない時に行こう。
こういう手続きも早くマイナンバー活用して簡単にできるようになればいいな。
#更新手続き
うつ病の星220にっしゃん
途中で起きることが多いと伝えたら、お薬が増えました。とんぷくです。途中で目が覚めたら服用する中途覚醒時用のお薬。
これをお守りにして眠れるようになるといいな。
#通院日
うつ病の星211にっしゃん
たまってた洗い物処理できたけど、
寝る時間が不規則すぎてしんどい。
うつ病の星232